男友一不在身邊就崩潰，怎么辦？別擔(dān)心，這3劑猛藥，專治戀愛腦

關(guān)鍵詞：無法接受一直在等待

問：我和他19年1月開始戀愛，沒多久我們就同居了。剛開始我們很甜蜜，后來問題越來越多，大家也試著努力，我能感覺到他很愛我、在乎我。

因?yàn)樗聵I(yè)的關(guān)系，經(jīng)常有很多應(yīng)酬，每次他去，或者晚回來，我都情緒奔潰，眼淚止不住。

4月份的時(shí)候，我提過一次分手，但是最后兩個(gè)人都舍不得離開彼此，也就沒有分手。他說，去應(yīng)酬也是為了我們的將來，應(yīng)酬的都是利益關(guān)系，對(duì)他事業(yè)有幫助他才去的，他答應(yīng)能早回來就早回來、能推掉的應(yīng)酬就推掉。

但是我見到他還是有很多應(yīng)酬，我經(jīng)常半夜等他回來，等到一而再再而三地奔潰，經(jīng)常半夜失眠。我們都找過很多辦法，來解決我們這個(gè)問題，我情緒奔潰、淚流不止，他心里也很難受。

我現(xiàn)在的心理是——接受不了他經(jīng)常去應(yīng)酬，我經(jīng)常半夜等他等到心碎，心里難受，心里過不了這個(gè)坎兒。但我知道，他這是為了事業(yè)、為了我們的以后。可是，我真的想要多點(diǎn)陪伴。

他不是經(jīng)常與我在一起，和我在一起幾天就又有別的事情去忙了。我想要陪伴，我知道他給不了，我內(nèi)心真的好痛苦。

有時(shí)候我在想：難道我們結(jié)婚后，這輩子都要經(jīng)常在等待他的日子中度過么？我想和他分開，可是我真的舍不得、放不下，可是我又接受不了這個(gè)無盡的等待。

我的情緒真的很敏感，我該怎么辦，我能怎么辦？

冷愛回復(fù)：

看到這個(gè)故事，我們一下子就感受到了籠罩在女主身上的一種悲傷。

每次男朋友去應(yīng)酬，她就要情緒崩潰，淚流不止。

這種淚流不止，不是表面上的那么簡(jiǎn)單，它更像是一種癥狀，幫助我們解讀這個(gè)故事。

這是怎樣一個(gè)故事？

是一個(gè)女生沒有辦法獨(dú)處，沒有辦法一個(gè)人面對(duì)自己的一個(gè)故事。

我想，可能當(dāng)她自己一個(gè)人待著的時(shí)候，腦子里會(huì)生出很多念頭，也會(huì)產(chǎn)生很多情緒。

她的這種淚流不止，用我們主創(chuàng)方老師的話說，是在為過去而悲傷。

從我們的進(jìn)一步推論來看，如果她不能處理好過去的悲傷情緒，不能找到一個(gè)與自己相處的方式，就算教給她再多的方法，她也走不出來。

說到這里，我又不禁想起情緒聚焦療法的創(chuàng)始人格林伯先生曾經(jīng)說的一句話：“對(duì)于情緒的創(chuàng)傷，如果我們不曾抵達(dá)，又如何離開”？

所以，處理這一類情緒問題，我們要超越她現(xiàn)在遇到的困境，超越她現(xiàn)在的關(guān)系，回到這種情緒產(chǎn)生的地方去看。

不管是童年還是成長(zhǎng)過程中，這一個(gè)又一個(gè)讓她沒有安全感的地方，處理好了才能夠重新出發(fā)。

另外一方面，如果她能夠處理好情緒，有三條路可以走：

第一條路，如果覺得兩個(gè)人走不下去，女生完全可以換一個(gè)事業(yè)沒有那么忙的男朋友。

但是，到時(shí)候可千萬不要像有些抱怨老公沒出息、天天就待在家里的女生一樣。

因?yàn)榍笕实萌?，你要的就是一個(gè)時(shí)間多、可以陪伴你的人。

第二條路，如果女生不想將就，就想找一個(gè)事業(yè)很強(qiáng)的男人，那就要學(xué)會(huì)獨(dú)處。

這里的重點(diǎn)是，掌握人生的平衡性。

我們?cè)谧鋈松?guī)劃的路上，一定要看到財(cái)富、健康和愛，一個(gè)都不能少。

我們可以多花一點(diǎn)時(shí)間在健康上，或者自己研究一下財(cái)富之路怎么走，有一份屬于自己的事業(yè)。

我一直跟大家強(qiáng)調(diào)，一個(gè)女人擁有一份屬于自己的事業(yè)，是特別好的事情。

這不僅能讓自己經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，更是給自己未來的一份保障。

這就像武器一樣，一個(gè)女生可以承諾不優(yōu)先使用武器，但不能沒有武器。

所以，女生可以有一份事業(yè)，甚至有一份自己的生意、有一套自己房子等等，這些都很好。

當(dāng)一個(gè)女生半夜還在研究自己的事業(yè)時(shí)，我相信她不會(huì)半夜情緒崩潰流淚，因?yàn)榭赡芸蛻舳济Σ贿^來。

第三條路，建立屬于自己的社交系統(tǒng)。

這個(gè)社交系統(tǒng)，可以稱為“一個(gè)榜樣，一群閨蜜”。

女生可以找到自己心中的那個(gè)榜樣，向ta學(xué)習(xí)，然后認(rèn)識(shí)一些志同道合、積極向上的閨蜜。

大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些人的情緒越來越糟糕，就是因?yàn)橛幸蝗憾鹃|蜜互相吐槽，大家都是負(fù)能量。

但如果我們找到一群好閨蜜，大家都在彼此鼓勵(lì)、積極上進(jìn)，那就更好了。

而所謂的榜樣是什么？

就是那個(gè)人所擁有的生活，正是你想要的，你可以按照那個(gè)人來對(duì)自己有所要求，然后去努力。

跟自己想要的那種人生連接，最后我們才有可能過上自己想要的人生。

最后有一個(gè)討論留給大家：不管是在線上還是線下，有沒有自己心中的榜樣，而那個(gè)人能夠像燈塔一樣照耀自己，引領(lǐng)自己前進(jìn)嗎？

我們可以形容一下，這個(gè)人是一個(gè)什么樣的人？