夫妻冷戰(zhàn)是導(dǎo)致婚姻走向破裂的催化劑，男女雙方需如何化解？

世界著名的心理學(xué)家弗洛伊德在他的本我、自我和超我理論中，認(rèn)為本我相當(dāng)于原始的沖動(dòng)，一種沒有經(jīng)過壓抑的性欲，也是一種人的身體和精神深處的原始生命力，包括各種生理需要，遵循的是快樂的原則，是一種潛意識。因此，在人的情感交流中，都會(huì)期望更多的共情、共鳴和被關(guān)注、被尊重。一旦打破這種平衡，人就會(huì)感到焦慮、恐慌甚至憤怒，行為失去理智。

人的情感非常豐富，這就決定了在人的婚姻感情世界中，注定不會(huì)是一帆風(fēng)順的。男人與女人之間由于生理性別上的本質(zhì)區(qū)別，使之在思維模式、思維方法和看待事物的角度等方面都存在著許多差異。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也。”人一定不要當(dāng)情緒的奴隸而要做其主人，一定要善于駕馭情緒。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們見證過天長地久、美滿的愛情婚姻，但卻很難遇見一生不吵架生氣的夫妻。只是有的夫妻是床頭吵架床尾和，而有的卻是互不相讓，冷戰(zhàn)相對，到頭來，男人為了面子，女人為了抱怨，磨滅了感情，最終冷戰(zhàn)成了夫妻關(guān)系破裂的催化劑。

一、夫妻冷戰(zhàn)會(huì)帶來哪些危害呢？

在人們的現(xiàn)實(shí)婚姻生活中，傷害夫妻感情甚至導(dǎo)致婚姻破裂的主要原因，不是性格不合，也不是出軌，而是爭吵之后各不相讓，無休止的冷戰(zhàn)?；橐龆际怯械拙€的，夫妻雙方也都是有心理防線的，最好別去踐踏，那會(huì)觸及婚姻的根基，讓感情動(dòng)搖，甚至造成情感破裂，從而致使婚姻走到盡頭，得不償失。人們在夫妻婚姻生活中往往忽視了冷戰(zhàn)中的沉默，冷戰(zhàn)并不像打罵那樣會(huì)對人有直接的攻擊和傷害，但是經(jīng)歷過冷戰(zhàn)的夫妻就知道，冷戰(zhàn)后雙方很尷尬， 心理也很壓抑。冷戰(zhàn)實(shí)際上也在向?qū)Ψ睫D(zhuǎn)遞著許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕合理解決問題。由于冷戰(zhàn)導(dǎo)致夫妻之間的親密互動(dòng)停止，身體上、精神上的需求被抑制，加深了各自之間的誤解、失望和怨恨，從而引發(fā)更大的矛盾升級，使之一方或雙方心灰意冷而提出分手，因此它是極具破壞性的，并被心理學(xué)家認(rèn)為是最不當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞健? 二、夫妻爭吵中哪些不能說的話，容易產(chǎn)生冷戰(zhàn)？

別動(dòng)不動(dòng)就把分手、離婚的話掛在嘴上；別說無情無義的話，如：“我真是瞎了眼，怎么會(huì)嫁（娶）你，這輩子真倒霉！別說傷害對方自尊心的話，如：你就是個(gè)窩囊廢，沒出息的東西！別說傷害對方父母家庭的話，如：你一家都是沒有教養(yǎng)的人！ 三、夫妻發(fā)生冷戰(zhàn)后，如何解決？

1、首先，雙方必須冷靜下來，男人不能用離開家里外出回避，女人也不要回娘家 尋求保護(hù)，雙方這種回避的態(tài)度而讓冷戰(zhàn)持久下去，不但不利于解決問題反而會(huì)加深矛盾。雙方應(yīng)該反思吵架、冷戰(zhàn)是因?yàn)槭裁?，值不值得？還有自己說了什么過分的傷了對方的話，應(yīng)不應(yīng)該這樣做，多想想過往夫妻雙方為愛所給予的恩愛，丈夫可以準(zhǔn)備一些妻子喜歡的禮物、美食和你們過往甜蜜的照片送給她，你告訴她，自己不該為這樣的小事而去傷害夫妻感情和你現(xiàn)在的后悔之意和愧疚之心，這為消除冷戰(zhàn)做好心理接納準(zhǔn)備。

2、夫妻之間要消除冷戰(zhàn)，雙方都要明白一個(gè)道理，在婚姻家庭里是講情感的地方，不要爭論孰是孰非，更不要認(rèn)為誰先打破沉默，意味誰就輸了，沒有面子，如果覺得先開口就是丟面子，那么，是面子重要還是婚姻更重要。男人是一個(gè)家庭的主心骨，你就應(yīng)該主動(dòng)去向妻子道歉，女人也不能認(rèn)為，自己主動(dòng)打破沉默，即意味著自己在冷戰(zhàn)中失去地位，認(rèn)為這次壓不住他，下一次他便會(huì)變本加厲地對你，在今后的夫妻生活中自己也會(huì)處于弱勢地位。

3、不是每一個(gè)人都愿意在冷戰(zhàn)期間主動(dòng)放下身段去遷就你的，如果對方主動(dòng)向你道歉時(shí)，那你一定要給個(gè)臺階給對方下，不能自以為是地覺得自己很重要，不給對方臺階下，妻子特別要注意不能用性懲罰的方法來作為使丈夫屈服的手段，其實(shí)對于妻子來說，丈夫一句誠心誠意的道歉和擁抱，哄哄她就會(huì)煙消云散。何必硬是要分個(gè)你贏他輸來呢？

4、夫妻冷戰(zhàn)解決了，關(guān)系和好后，為了避免今后再出現(xiàn)這樣的問題，建議夫妻雙方來個(gè)“約法三章”：如果以后出現(xiàn)口角時(shí)，雙方不管什么原因，一方不還口時(shí)，另一方不再糾纏不休；向?qū)Ψ浇忉寱r(shí)一事一議，不附帶其它與此事無關(guān)的事；注意語氣，不把當(dāng)天的情緒過夜。

現(xiàn)實(shí)婚姻生活中，夫妻偶爾發(fā)生一些爭執(zhí)不一定是壞事，關(guān)鍵在于要有一個(gè)度。如果處理得當(dāng)，也能使夫妻雙方了解對方的真實(shí)想法，有利于夫妻雙方更好的和諧相處，但一定不能發(fā)展到冷戰(zhàn)的地步。