我發(fā)現(xiàn)很多女性朋友在戀愛或者婚姻里面中都比較被動,伴侶會比較主動。
她們通常會感慨:為什么對方花在興趣愛好上的時間和精力,會比花在自己身上的時間還多?
其實這種情況是有辦法可以改變的,我們今天就從心理學的角度來分析下。
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人在什么情況下會選擇主動的去做事情?
說到這個話題,我想到在心理學上有個特別經(jīng)典的實驗,叫做【操作性條件反射】。
心理學家把抓來的小白鼠關(guān)到籠子里面,老鼠在籠子里面可以隨便的爬,然而心理學家在容器里面設(shè)計了一個按鈕。
如果老鼠不小心按到按鈕,會有一個開關(guān)把食物掉下來,老鼠就會吃到食物。
按照動物來說,如果想吃到食物就會在籠子里亂爬,很偶然的碰到按鈕發(fā)現(xiàn)食物掉就會開心。
時間久了,它就會發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律:只要按到按鈕就會有食物,于是會不停的按。
這里有一個特別簡單的道理:如果以老師的身份來對待對象,只要對方做到力所能及的任務就給對方獎勵,那么這個人一定會不斷的做下去。
沉迷玩游戲的人通常都是因為游戲有個特點,就是完成關(guān)卡后,可以得到相應的金幣或者是裝備。
游戲開發(fā)者就是這樣通過不斷的去做一些獎勵,去強化人“想玩游戲”這個思想。
那么,當我們希望對方變得越來越主動,就要先了解下去對方感興趣的點以及需求點。
因為如果對方可以用錢來買到的話,便會覺得沒有意思,那么他們就很難去主動。
一段好的親密關(guān)系,是需要花心思主動去捕捉對方需求的。
《愛的五種語言》書里講述到愛是一種選擇,因為出于對愛人的愛,我們會選擇用對方接受的方式來表達愛。
不同的人,需要的愛的語言是不同的,可以分為五種:
1、肯定的言辭。
我們要去夸獎對方,當然對方聽到夸獎可能會特別開心,也有可能感覺一般。
2、服務的行動。
我們可能為對方做些事情,比如幫對方按摩、幫對方收拾一下衣服,把對方家里的小家務做一下。
3、精心的時刻。
在周末的時候,除了讓對方陪自己逛街,也要設(shè)計某個時刻讓兩個人獨處,就靜靜地陪在對方的身邊,看對方會是什么樣子。
4、肢體接觸。
兩個人可以相互擁抱、接吻,甚至是發(fā)生性關(guān)系。
5、接受禮物。
對于異性給予的禮物,一般自己喜歡才會想留下,此時就能夠表達出“他正在想我”的禮物。
只有更深入地表達愛,對方以這種方式向自己表達愛時,才會了解自己是被愛的。
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如何讓對方主動做事情?
我們可以給對方制定可以達到的目標,就好比我們讓猴子跳起來摘桃子。
如果這個桃子它長得很矮,站著就能摘到的話,那么事情就沒有太大的意義。
要想鍛煉對方越來越主動,那就要將把桃子放在彼此之間都覺得合適的高度。
比如,這個男孩子想送禮物,你一定要他買某個禮物,并且將送禮物的價格擺在那里。
當然,在設(shè)置禮物價格的時候,要將價格設(shè)置在他能力范圍里面。
同時在接受對方的禮物后,我們也要給到對方一個正向的反饋,比如親密的肢體接觸。
很多人其實并不是不想付出,而是他們不知道該怎么主動。
所以,我一直強調(diào)戀人或者夫妻要有個定期的交流,將自己隱藏的需求表達出來。
兩個人如果有假期的話,可以找個彼此都喜歡的地方去度假,增加彼此之間的了解;
如果實在騰不出來時間,也可以通過擁抱的方式,就是主動去抱抱對方,有些人對這種突如其來的溫暖是很渴望的。
那么,在這種溫馨的時刻,就可以引導對方積極地去溝通。
在兩性關(guān)系里面,我們需要教會我們的伴侶如何去愛,而不要讓對方一直處于猜測的空間里。
另外,我們需要明白,在主動付出的過程中,對方難免會犯一些錯誤。
比如在生日的時候,對方很認真地去準備的生日會,但最后呈現(xiàn)出來的效果可能不太符合自己的心意。
這時,千萬不要急著去否認或者指責對方。
在這里,我想跟大家分享一個情境:
我們都曾看過一種電影,男主角剛開始可能是個很普通的人,或者有點窩囊甚至不求上進。
然而,在結(jié)尾的時候他就變成一個特別有責任感、特別有擔當、特別好的人。
電影里的男主角到底是經(jīng)歷了怎樣的事情才會從消極到積極主動的呢?
一般會發(fā)生幾個比較典型的事情:
1、有任務突然降臨到他的身上。
在他們的潛意識里,他們會認為這個突然的任務只有我能做,沒有我事情就完成不了。
然而很多男人不想帶孩子一樣,就是因為他們會覺得我老婆帶的這么好,而我?guī)У牟缓美掀艜裘?,就不想做了?/p>
我們通常會看到一下綠茶話語:今晚你送我回家吧?不是你的話我真的很害怕。
這里,綠茶就傳達到一個重要意思,就是這個任務只有你能做,沒有你都做不了。
2、突然的鼓勵。
這個男主角可能做錯了事情,或者經(jīng)歷失敗的事情,但是女主會鼓勵對方說:“沒關(guān)系,雖然失敗了,但我知道你一定會找到好的,這件事你可以做的更好的?!?/p>
現(xiàn)實中有一些女性,在面對男人失敗或做錯事情的時候,可能接受不了對方的失敗,從而將真實的感受表現(xiàn)出來,給對方臉色。
這樣,往往會打擊對方的主動性。
越是在這樣的時刻,我們越需要陪伴在對方的身邊,用好的心態(tài)跟跟對方說:“哪怕你做失敗了,我也一樣是愛你的”。
只有這樣不斷的鼓舞對方,給對方足夠的包容,對方才有動力不斷地做到更好。
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作者 | 和小畏后現(xiàn)代取向心理咨詢師,婚姻家庭咨詢師,薩提亞模式家庭治療師,完形療法導師,為你讀出感情中不易被看到的故事。
評論列表
我聽別人說過,值得推薦的情感機構(gòu)
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?
求助
可以幫助復合嗎?