常說(shuō)“女人天生就很敏感”，性格敏感的你在感情中如何處理關(guān)系

近日，《致我們暖暖的小時(shí)光》在網(wǎng)上火熱播出。劇中男二傅沛和女主司徒末本是戀人關(guān)系，最后卻陰差陽(yáng)錯(cuò)的分手了。

傅沛是一個(gè)富二代，從小家庭就不和睦。父親家暴，母親離家出走。所以性格就很敏感，不相信感情，害怕失去，不喜歡承擔(dān)責(zé)任，總是逃避問(wèn)題。知道司徒末喜歡自己，但是卻沒(méi)有向司徒末表白，對(duì)于兩個(gè)人的感情也是不怎么上心。最后司徒末傷心放棄，兩人分手。

劇中，傅沛就是一個(gè)高敏感者，因?yàn)樽约旱母呙舾行宰詈笫チ俗约合矚g的人。

那么，什么是高敏感者呢？

“高敏感者”一詞，在《親密關(guān)系:敏感的心靈該如何安放？》這本書(shū)中，作者給出的解釋是:高敏感者是指在人群中占15%–20%的比例，其神經(jīng)系統(tǒng)生來(lái)受遺傳影響而對(duì)細(xì)節(jié)更加敏感，更傾向于對(duì)內(nèi)心的體驗(yàn)進(jìn)行深度思考，因而不可避免地更容易被外部事件壓垮的一類(lèi)人。

說(shuō)的簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是:當(dāng)你的行為古怪，異于常人的時(shí)候。有些人就會(huì)告訴你:“你太敏感了”、“你神經(jīng)太緊張了”“你是在害羞嗎”等，其實(shí)這些說(shuō)法都不對(duì)，只是因?yàn)槟闶且粋€(gè)高敏感者。

那么高敏感者在對(duì)待伴侶時(shí)會(huì)有什么樣的表現(xiàn)呢？

第一:如果你和你的伴侶都是高敏感者。

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)很多人說(shuō)“心有靈犀一點(diǎn)通”。那是因?yàn)閮蓚€(gè)人的性格相似度很高，在生活中有很多相同的地方。

當(dāng)很多人在選擇伴侶的時(shí)候，會(huì)找一個(gè)和自己性格類(lèi)似的人。這樣會(huì)讓自己覺(jué)得和對(duì)方生活在一起很簡(jiǎn)單，不會(huì)那么麻煩，當(dāng)自己需要什么，心里想什么的時(shí)候，對(duì)方都可以知道。

在小品《老伴》里，宋丹丹每次和趙本山對(duì)話(huà)的時(shí)候，趙本山都是一個(gè)字一個(gè)字回答。

在生活中，你和你的伴侶有出現(xiàn)過(guò)這樣的情況嗎？如果出現(xiàn)這種情況，你是不是會(huì)覺(jué)得你的伴侶不愛(ài)你了，嫌棄你了，連話(huà)都不想和你說(shuō)了。

其實(shí)不是這樣的，只是因?yàn)樽约禾舾辛硕选?/p>

在小品里，趙本山說(shuō):“咱這一個(gè)字一個(gè)字的，是生活積累的精華，我說(shuō)醋，就是這瓶老陳醋，我說(shuō)蒜，那就是紫皮獨(dú)頭的，我說(shuō)拍，你就得端蒜泥上來(lái)，是不是，總結(jié)起來(lái)就一個(gè)字?！边@個(gè)字就是“愛(ài)”。

第二:如果你和你的伴侶只有一個(gè)是高敏感者。

有時(shí)候兩個(gè)人在一起的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得很累，因?yàn)橛X(jué)得對(duì)方根本不知道自己想什么，每次都要說(shuō)出來(lái)才知道。你就會(huì)覺(jué)得這樣的伴侶情商低，一點(diǎn)都不懂自己的心思。

給大家舉個(gè)例子。

相信很多人都知道影視明星林心如，她的媽媽優(yōu)雅，爸爸外表英俊、會(huì)賺錢(qián)。在外人眼里這兩個(gè)人是天造地設(shè)的一對(duì)。但是在林心如12歲的時(shí)候，她的父母離婚了。

林媽媽喜歡養(yǎng)花，林爸爸總是把煙灰彈到花盆里。林媽媽愛(ài)干凈，林爸爸不喜歡收拾家務(wù)。林媽媽喜歡看日出，林爸爸很少陪她一起。

后來(lái)，林媽媽遇到了另外一個(gè)男人。這個(gè)男人會(huì)給她買(mǎi)漂亮的花盆，會(huì)一起做家務(wù)，會(huì)陪她看日出。

最后林媽媽和林爸爸的婚姻走到了結(jié)尾。

林媽媽是一個(gè)高敏感的人，而林爸爸不是一個(gè)高敏感的人，所以?xún)蓚€(gè)人在相處的過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)很多的矛盾，漸漸的矛盾多了，就到了無(wú)法挽回的地步了。

了解了高敏感，我們又該怎么做才能在感情中處理好關(guān)系呢？

第一:如果你和你的伴侶都是高敏感者，你需要做什么。

1.當(dāng)遇到兩個(gè)人都不喜歡做的事情的時(shí)候，用自己的直覺(jué)去解決。

比如:當(dāng)你們都不喜歡做家務(wù)的時(shí)候，你可以找到一個(gè)方法來(lái)增加你們的收入，然后雇傭一個(gè)人為你們做家務(wù)。

簡(jiǎn)化自己的生活，一些不喜歡的事情上，可以適當(dāng)讓別人去做。

2.不要計(jì)劃生很多孩子，如果你們已經(jīng)有了小孩，就應(yīng)該計(jì)劃讓你們其中的一個(gè)人不工作。

自古以來(lái)都有“男主外，女主內(nèi)”的說(shuō)法。因?yàn)榕苏疹櫦彝ジ?xì)心一點(diǎn)，男人則相對(duì)來(lái)說(shuō)比較粗心。如果你們其中一個(gè)人不工作，那么兩個(gè)人就可以輪流照顧小孩，這樣都會(huì)有空閑的時(shí)候休息，或者做自己的事情。

3.利用兩個(gè)人之間的差異。

兩個(gè)高敏感者身上都有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，當(dāng)你們決定做一件事情的時(shí)候，可以先了解誰(shuí)做這個(gè)事情比較容易，就可以讓誰(shuí)做，另外一個(gè)人可以作為輔佐工作。

發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)做事，將得到事半功倍的效果。

4.在發(fā)生沖突的前后，兩個(gè)人都需要討論如何處理。

對(duì)于高敏感者來(lái)說(shuō)，和伴侶吵架，總是會(huì)覺(jué)得是自己的錯(cuò)，而害怕和對(duì)方去交流。

你們應(yīng)該把沖突進(jìn)行有意識(shí)的討論，而不是掩蓋它。找到一個(gè)解決的方法，這樣沖突就會(huì)越來(lái)越少。

5.保留自己的最佳能量，和伴侶一起做開(kāi)心的事情。

我們都知道，生活中有太多不如意的事情發(fā)生，這些事情會(huì)讓我們變得焦慮、憂(yōu)郁。有時(shí)候甚至還會(huì)把一天的不開(kāi)心告訴自己的伴侶。而你的伴侶可能因?yàn)槟愕脑?huà)覺(jué)得自己沒(méi)有做好，出現(xiàn)高敏感的反應(yīng)。

每天把開(kāi)心的事情說(shuō)給自己的伴侶聽(tīng)，會(huì)增加彼此的快樂(lè)度，給對(duì)方減輕壓力。

第二:如果你和你的伴侶只有一個(gè)是高敏感者，你需要做什么。

1.當(dāng)你喜歡的事情，對(duì)方不喜歡時(shí)。

比如，你喜歡聽(tīng)搖滾音樂(lè)，你的伴侶喜歡看書(shū)。兩個(gè)人都不喜歡對(duì)方的東西，這時(shí)兩個(gè)人就需要相互去理解對(duì)方，你可以把自己的音樂(lè)聲音調(diào)小一點(diǎn)，或者戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。告訴對(duì)方自己喜歡什么，相信對(duì)方的經(jīng)歷造成現(xiàn)在的性格。

有時(shí)候，你可以告訴對(duì)方自己喜歡什么，也可以經(jīng)常和你的伴侶一起做事情，增加彼此的親密感，讓伴侶覺(jué)得這種感覺(jué)很快樂(lè)。

2.當(dāng)你們的家庭和工作產(chǎn)生沖突的時(shí)候。

當(dāng)你和你的伴侶準(zhǔn)備要一個(gè)小孩的時(shí)候，就應(yīng)該先了解目前兩個(gè)人的工作狀況，適不適合現(xiàn)在有小孩。如果兩個(gè)人的工作處在一個(gè)非常的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候最好是不要小孩，等兩個(gè)人或者其中一個(gè)人能夠有時(shí)間照顧小孩時(shí)，再?zèng)Q定要小孩。

3.想要減少兩個(gè)人之間的矛盾。

非高敏感者就需要留意一下自己伴侶的行為習(xí)慣，高敏感者就需要放空自己的心態(tài)或者多去大自然走一走。

4.你想去的地方和伴侶想去的地方不一樣。

可以在你工作需要出差的地方帶上你的伴侶，你可以享受你的時(shí)光，你的伴侶也可以在這個(gè)地方體會(huì)自己想要的時(shí)光。

5.接受對(duì)方小小的缺點(diǎn)，從而去適應(yīng)對(duì)方。

當(dāng)你總是覺(jué)得對(duì)方不在乎你的時(shí)候，你可以去詢(xún)問(wèn)對(duì)方原因，再告訴自己心里的想法，適當(dāng)?shù)淖寣?duì)方去改變一些。

其實(shí)，不管你是高敏感者還是非高敏感者。兩個(gè)人生活在一起，就應(yīng)該相互包容理解，多溝通交流。這樣兩個(gè)人才可以走得更長(zhǎng)久。