一段愛情分手了，你只有學(xué)會(huì)放手，才有資格擁有新的愛情

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。點(diǎn)擊上面“關(guān)注”，你就是我的人了。

愛情，如果按階段來分的話，有前期，中期和后期，或者說是，愛情開始前，愛情開始后，愛情分手后。這三個(gè)階段雖然都同屬于愛情，但是不同階段有不同階段的問題，愛情開始前需要對愛情進(jìn)行選擇，愛情開始后需要對愛情進(jìn)行經(jīng)營，而愛情分手后，需要對愛情進(jìn)行整理。今天，我們重點(diǎn)來說說愛情分手后對愛情的整理問題。在聊這一點(diǎn)之前，我們同樣先來看一個(gè)讀者的故事。

東林老師：

我看了你上午寫的那篇“我愛你，你不愛我也沒關(guān)系”，那個(gè)人的狀態(tài)就跟我現(xiàn)在差不多，唯一不同的是，她在一廂情愿地愛著一個(gè)拒絕和她戀愛的人，而我在一廂情愿地愛著前任。她還沒戀愛，而我已經(jīng)分手了。我也知道分手后應(yīng)該放手，應(yīng)該讓自己回歸正常生活，可是我做不到，我一直在留戀他，因?yàn)樗俏矣鲆娢ㄒ灰粋€(gè)讓我覺得完美的男人。

我以前也是個(gè)很開朗的人，身邊朋友很多，我跟每個(gè)人都能玩到一起，屬于那種人來瘋的性格。他是我的同事，進(jìn)公司比我晚。雖然他年齡比我大，但我總是以前輩自居，總是用老員工對待新員工的語氣跟他開玩笑。他也不介意，每次都很配合地跟我開玩笑。他能接住我所有的梗，我也能針對他提出的某個(gè)話題跟他聊好久，反正就是，和他在一起不管干什么，都很開心，很輕松?；蛟S就是因?yàn)檫@個(gè)原因，我對他日久生情了，深深得愛上了他，感覺他對我有一種莫名的吸引力，總想看到他，每天都會(huì)想他。

是我主動(dòng)向他表白的，當(dāng)時(shí)很緊張，生怕他拒絕我。幸運(yùn)的是，他沒拒絕，對我來說是天大的好事，我又恢復(fù)了開朗的性格，準(zhǔn)備全身心投入到我們的愛情當(dāng)中。

本來我們兩個(gè)就很合拍，戀愛之后天天在一起沒有了隔閡，更加讓我覺得我們就是天生一對。剛戀愛那段時(shí)間真的讓我感覺很開心，很幸福，我們就像兩個(gè)活寶一樣，每天出雙入對，形影不離，其他同事開玩笑稱我們是連體嬰，我很樂于接受這樣的比喻，我就是要和他做連體嬰，一輩子和他連在一起。我們在一起不管干什么，每一個(gè)細(xì)節(jié)都讓我覺得很美好，吃飯時(shí)他給我夾菜，偶爾送我小禮物，走路時(shí)讓我靠里面走，人多的時(shí)候緊緊握著我的手，這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴我都記得很清楚，因?yàn)槊恳淮挝叶紩?huì)很感動(dòng)，我覺得我整個(gè)世界都是陽光明媚，連路邊的流浪狗都讓我覺得很萌很可愛。

可是，我們的幸福時(shí)光并沒有一直持續(xù)下去，只持續(xù)了半年。我怎么都沒想到，才半年，他就厭倦了。他突然跟我提出分手，在那之前沒有一點(diǎn)征兆，就像突然襲來一陣狂風(fēng)一樣，我根本來不及躲避。我的眼睛瞬間就紅了，因?yàn)橐宦犓f分手，我的腦海中自動(dòng)腦補(bǔ)了很多凄慘的畫面，我很傷心，問他，“怎么了？為什么突然提分手啊！”他說，“我們的愛情已經(jīng)到了一個(gè)巔峰，我們都在竭盡全力地愛著對方，但是，可能是用力過猛，我感覺自己失去了著力點(diǎn)，不知道接下來該怎么做了。我能預(yù)感到，如果我們再繼續(xù)戀愛下去，愛情就會(huì)走下坡路。我不想看到那樣的結(jié)局，我怕你受不了，我覺得我們在最好的狀態(tài)下分手，才能給彼此留下美好的回憶?！?/p>

我不要分手，我不想分手，他說的話我一點(diǎn)也不認(rèn)同，我有生以來第一次變得歇斯底里，幾乎用吼的方式問他，“你是不是愛上別人了？我們一直以來都好好的，怎么會(huì)走下坡路？你為什么要想那么多，什么叫不知道接下來該怎么做了？就按照現(xiàn)在這樣的方式戀愛就行了啊！就算是有什么問題，還有我呢！我們兩個(gè)人一起承擔(dān)，有什么過不去的坎兒？愛情有巔峰期，有低谷期，很正常啊，每個(gè)人的愛情都會(huì)經(jīng)歷這些，為什么非得用分手去避免這些問題？你這是在逃避！你太不負(fù)責(zé)任了，我對你太失望了！”

我一時(shí)沖動(dòng)，口不擇言說了很多狠話，說完之后我立馬后悔了，急忙用低聲下氣的語氣跟他道歉，挽留他，請求他不要跟我分手。我平日里那么開朗的一個(gè)人，變成這樣，他應(yīng)該能感受到我有多傷心。他說他會(huì)再考慮下，我沒敢逼他?？墒?，幾天之后，他竟然不辭而別了。他辭職的事從來沒跟我說過，似乎早就預(yù)謀好了要辭職分手。在得知他從我世界里消失的那一瞬間，我心如刀割，心里對他只有恨?？墒牵缓蘖艘粫?huì)兒，我就慫了，開始想他，開始祈禱他能回心轉(zhuǎn)意回到我身邊，我各種聯(lián)系方式都被他拉黑了，我只能祈禱了。

他沒有因?yàn)槲业钠矶\而再次出現(xiàn)，他真的好狠心，好殘忍，隨隨便便說了分手就離開了，留下我一個(gè)人孤苦伶仃。他難道不知道他這種分手方式很傷人嗎？我因?yàn)槌惺懿蛔》质值拇驌?，大病了一場，之后再也開朗不起來，都是因?yàn)樗碾x開導(dǎo)致的，他就那么忍心棄我于不顧嗎？同事知道了我倆的事之后，都來安慰我，有的為了讓我盡快走出失戀的陰影，罵他的渣男，我還拼命替他說話，差點(diǎn)兒和同事鬧翻，我這樣做都是因?yàn)閻鬯牢覟樗冻隽硕嗌?，犧牲了多少嗎?/p>

我不再開朗了，也不再人來瘋了，跟朋友之間也很少來往了，每天都是一個(gè)人上班，下班，吃飯，回家，睡覺。我愛他已經(jīng)成了習(xí)慣，我習(xí)慣了身邊有他陪伴的日子，突然他不在我身邊了，我感覺好空虛，好無助，好孤獨(dú)。

有朋友不忍心看到我這樣頹廢下去，讓我試著去開始一段新的愛情，說那樣能快速至于內(nèi)心的傷痛，說是用愛情治愈愛情，能達(dá)到以毒攻毒的效果。因?yàn)槲姨纯嗔耍笥训慕ㄗh對我來說就像一束光一樣，讓我心里有了一點(diǎn)點(diǎn)希望。她看我不反對，開始操心給我物色合適的戀愛對象，幾天之后就確定了，約我們一起吃飯。

那個(gè)男人，怎么說呢，整體看起來都不錯(cuò)，朋友也跟他說了我的情況，他表示很心疼，說他愿意陪著我，幫我治愈心中的傷。因?yàn)槲覀兙褪潜贾鴳賽垡娒娴?，最后在朋友的撮合下，我們就確定了關(guān)系。如果是以前的我，我不可能那么隨隨便便戀愛的。但是我真的太痛苦了，我想盡快擺脫痛苦，眼下似乎這有重新戀愛這一條路可選。

那個(gè)男人不是壞人，對我很好，在吃穿住用行各方面都很關(guān)心我，可以說是把我照顧得無微不至，而且一起都順著我，沒有逼著我做任何我不想做的事。按理說，這樣的男人，這樣的愛情，應(yīng)該足以治愈我心中的傷痛，可事實(shí)證明不行，我非但走不出失戀的陰影，反而越陷越深。因?yàn)樗麑ξ以胶茫绞菚?huì)讓我想起前任，我心里依然在想著要和前任在一起，而不是和那個(gè)男人。他對我做的所有事其實(shí)都是出于好意，可是我完全沒感覺，似乎我的心被石化了，再也無法感動(dòng)。

他似乎感受到了我的內(nèi)心，非但沒有生氣，還安慰我說，“你如果覺得跟我戀愛是個(gè)累贅，記得跟我說，我可以離開?！彼敲瓷平馊艘猓屛矣X得很對不起他。可是，我當(dāng)下的狀態(tài)，實(shí)在沒辦法跟他戀愛，不然戀愛越久，我對他的虧欠會(huì)越多。我跟他提出了分手，告訴他我內(nèi)心的想法，他全盤接受，還說會(huì)尊重我的每一個(gè)選擇。

我真的不該跟他戀愛，我自己的狀態(tài)一團(tuán)糟，本來還沒走出失戀的陰影，現(xiàn)在又傷害了另外一個(gè)人，這讓我感覺更痛苦了，我不知道該怎么調(diào)整，不知道該怎么彌補(bǔ)自己的過錯(cuò)，我真的快要瘋掉了！

東林夕亭情感建議：

其實(shí)說實(shí)話，這個(gè)讀者的狀態(tài)，很多人在分手后都會(huì)有。尤其是深深愛著一個(gè)人卻被對方無情分手了之后，更是會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)。當(dāng)然，她的狀態(tài)比一般人要嚴(yán)重。不過話說回來，她說自己痛苦，說自己走不出失戀的陰影，看似是一個(gè)無解的狀態(tài)，看似沒有出路，其實(shí)并不是，根本原因在于她固步自封，自己把自己框在一個(gè)圈里，不愿意走出來，也不敢走出來，在她看來，一旦自己走出了那個(gè)圈，就等于是背叛了之前的那份愛情，愛情都已經(jīng)離她遠(yuǎn)去了，她怕自己再失去心里的那份愛情。她的狀態(tài)就是在鉆牛角尖，而且一直在原地轉(zhuǎn)圈，始終盯著痛苦本身，始終不愿意放手，自己背著所有的負(fù)擔(dān)，那不痛苦才怪。

她應(yīng)該做的是想辦法放手，她需要逼自己一把，這種事別人幫不了她，她只能靠自己。放手還是不放手，就是一念之間的事。她有選擇放手的權(quán)利，可是她卻選擇了不放手。她面前本來有兩條路，一條痛苦，一條不痛苦，她根本沒做選擇，就一頭扎進(jìn)那條痛苦的道路中，那若想擺脫痛苦，你只有退一步重新選擇。她的朋友建議她重新開始一段愛情去治愈內(nèi)心的傷痛，雖然是好意，但是這種方式對于她這種狀態(tài)來說，是行不通的。她還沒有放下前任，她根本就沒有做好開始一段新感情的心理準(zhǔn)備，愣是趕鴨子上架，只會(huì)起到反效果。事實(shí)證明，確實(shí)起到了反效果，她比重新戀愛前更痛苦了。

想對這個(gè)讀者說，“別盯著痛苦本身，你要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移視線，轉(zhuǎn)變觀念。你當(dāng)下不是非痛苦不可，你可以選擇不痛苦，不要再去想他，逼著自己不再想他。你得付出點(diǎn)行動(dòng)，你得逼著自己動(dòng)起來。就像一個(gè)人整天窩在一個(gè)小黑屋里說自己孤獨(dú)一樣，你都不走出去，那能不孤獨(dú)嗎？打開門走出去，換一種環(huán)境，換一種心境，去取悅自己，去愛自己，去善待自己，你要重新感受到活著的美好，重新找到人生的意義，對比之下，你才能更加清醒地認(rèn)識到應(yīng)該放手。就算前任再好再優(yōu)秀，那也已經(jīng)成了過去，他狠心離你而去，已經(jīng)不屬于你了，你何必再去留戀？你必須學(xué)會(huì)狠心一點(diǎn)，無情一點(diǎn)，殘忍一點(diǎn)，不然你永遠(yuǎn)回不到以前那個(gè)開朗的狀態(tài)。加油吧！先調(diào)整自己的心態(tài)，然后找事情做，讓自己忙起來，你得有行動(dòng)，才能有收獲?！?/p>

一段愛情分手了，你只有學(xué)會(huì)放手，才能讓自己的生活回到正常的軌道，才有資格擁有新的愛情。所有分手后痛苦的，其實(shí)都是因?yàn)閮?nèi)心有執(zhí)念，舍不得，放不下，忘不了，想不通。這些執(zhí)念不是無解的，沒有人逼著你舍不得，放不下，忘不了，想不通，你可以讓自己舍得，讓自己放下，讓自己忘記，讓自己想通，就看你愿不愿意去做，這種事別指望別人去拿鞭子抽著你去做，你要自己自覺地去做。分手不是終點(diǎn)，而是下一段愛情的起點(diǎn)。分手，是為了迎接下一段愛情，你得做好準(zhǔn)備，你得調(diào)整好自己，那樣愛情出現(xiàn)了，你才能用最好的狀態(tài)去迎接。