感情中患得患失，缺乏安全感，是因?yàn)槟悴恢涝鯓优囵B(yǎng)信任感

我曾經(jīng)是一個(gè)在愛情里很沒有安全感的人。我二十歲的時(shí)候，還會(huì)因?yàn)橄矚g的男孩不回我消息，去難過。但這種情感又不是一句難過能概括得了的，更準(zhǔn)確來說，是內(nèi)心受挫、懷疑自己是不是不值得被愛、糾結(jié)他是不是不喜歡我了。

那會(huì)的自己又?jǐn)Q巴，又傲嬌，明明好奇得要命對(duì)方為什么沒回消息，也很想知道他跟那個(gè)所謂關(guān)系很好的女孩到底是怎么回事，但就是憋在心里，不去問，自己內(nèi)傷，自己猜忌。

因?yàn)檫@份缺失的安全感，以及年少的別扭，在愛情里做了很多現(xiàn)在想想覺得很“搞笑”的事：那會(huì)還很流行QQ空間，所以我會(huì)偷偷去看他空間的訪客，點(diǎn)進(jìn)每一個(gè)疑似女生的訪客去看一下，探尋一下倆人的關(guān)系距離。

會(huì)關(guān)注他QQ在線狀態(tài)，是wifi在線，還是4G在線；會(huì)悄悄去看他關(guān)系“親近”的女生的微博，把對(duì)方當(dāng)成情敵一樣，看完她每一條微博，甚至還要把她點(diǎn)贊過的微博看一遍，生怕錯(cuò)過了什么重要的情節(jié)。

年少的時(shí)候，喜歡一個(gè)人，就恨不得把他拴在褲腰帶上，總是無法控制好感情中的度，以為給對(duì)方溢出來百分之百的愛，才是真愛。我們總用著自以為的“真愛”定義去愛一個(gè)人，殊不知，這并不是喜歡，也不是健康的感情狀態(tài)。

而在這段感情里，我們唯一默契的地方就是，我缺乏安全感，他就偏做一些讓我沒安全感的事。逃課去跟前任見面，陪她過生日，回來跟我說跟兄弟一起上網(wǎng)了。

好多次的凌晨零點(diǎn)、三點(diǎn)，去他所謂關(guān)系很好的女孩的空間逛一圈，留下一個(gè)“我在某時(shí)訪你空間一次”，不知道的人還以為他多深情；以及，他真的很擅長(zhǎng)說謊，或者換個(gè)更好聽的說法，他很不坦誠(chéng)。

最后的結(jié)果很沒懸念，我受不了自己患得患失的樣子，很討厭自己像個(gè)偵探一樣的，處處警惕，也不想一直跟一個(gè)定時(shí)情緒炸彈在一起，快樂和悲傷都太不確定了，最終決心一定要從這段關(guān)系中掙脫出來。

后來，我分析過為什么一般的關(guān)系，我很擅長(zhǎng)，但一到親密關(guān)系，我就會(huì)很沒辦法信任一個(gè)人，最后變成一個(gè)自己都討厭的人。最后得出的結(jié)果是：年少的我，愛得太別扭，加之對(duì)方也非善茬，感情里各種剪不斷理還亂的關(guān)系，讓我更加缺乏信任。

總之一句，我倆不合適。說句很不中聽的話，男女信任感培養(yǎng)這件事，也是分人、分時(shí)間的。你沒辦法跟一個(gè)浪子要到安全感，也沒辦法讓一個(gè)二十來歲還不懂愛，在她心里驕傲比什么都重要的女孩，一下子學(xué)會(huì)“要愛得舒展點(diǎn)、干脆點(diǎn)”。

這需要時(shí)間，也需要技巧。 每一個(gè)在愛情里擰巴，活得不灑脫的女孩心里，肯定也都是期望自己能在愛情里活得干脆、熱烈、敢愛敢恨的。

甚至現(xiàn)在，每每再想起自己暗搓搓地去偷看他所謂的“紅顏藍(lán)顏知己”的微博時(shí)，內(nèi)心都是對(duì)自己恨得咬牙切齒，怎么能那么不爭(zhēng)氣，真想沖過去，抓住二十歲的小文給她扇幾耳光，告訴她愛要得有信心點(diǎn)。

這段“很不體面”的經(jīng)歷，對(duì)后來的我最大的作用就是，它每時(shí)每刻提醒著我“一定要愛得舒展、坦蕩點(diǎn)，要學(xué)會(huì)有話好好說”。所以，我后來真的是靠硬憋，把這種“擰巴感”憋走了。就是反復(fù)告訴自己，不能瞎想，有好奇的地方就去問，不要留誤會(huì)。

和喜歡的男孩相處，如果對(duì)方做了讓我很不開心的事，我會(huì)盡量不在心里默默“記仇”，也不再在愛的小本本上畫一個(gè)叉，默念著“等著分?jǐn)?shù)扣完了，我就再也不對(duì)你好了”。

我現(xiàn)在不會(huì)這樣了，更多時(shí)候是通常會(huì)準(zhǔn)確地跟他說“你這樣做，我會(huì)有點(diǎn)難過”，我會(huì)直接清楚地告訴他，你做這件事我的內(nèi)心感受是什么。彼此之間遇到誤會(huì)，我會(huì)直接當(dāng)面說出這誤會(huì)，他會(huì)跟我解釋他做這件事的原因，我也會(huì)盡量試著去理解。

有當(dāng)場(chǎng)沒有解釋清的誤會(huì)嗎？也有?？赡苣羌拢覀冏约憾紱]捋清，暫時(shí)不想跟對(duì)方講，到時(shí)我們也都很有默契地識(shí)趣，既然你不想說，OK，那我現(xiàn)在就不問了，那就等，等自己想清楚了這件事，我們會(huì)直接跟對(duì)方解釋這件事；或者是感覺到對(duì)方這件事捋清了，他又沒開口說，我還好奇，就會(huì)直接開口問“你之前為什么會(huì)那么做，我想知道一下你的想法，想更好地了解你一點(diǎn)。”

我會(huì)盡量地讓自己，活得再大方一點(diǎn)，不要太小家子氣，學(xué)會(huì)信任對(duì)方，有什么事就找個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)直接去問他。一段健康的感情，是有健康的循環(huán)體系的，你打開心真誠(chéng)的面對(duì)對(duì)方，對(duì)方在感受到你的信任，會(huì)試著也打開心告訴你他的想法，他的這個(gè)坦蕩會(huì)反過來激勵(lì)你，讓你能信任這段關(guān)系，也愿意更真誠(chéng)地面對(duì)他，如此形成良性循環(huán)。

所以往往，有信任基礎(chǔ)的感情，在后面相處能越來越信任，前面藏了太多秘密、太多。誤會(huì)的感情，誤會(huì)會(huì)越來越多。很多時(shí)候都是將心比心的，愛情里也如是。想獲得對(duì)方的信任，首先你要表現(xiàn)出很信任對(duì)方。

男女感情里的信任，大多都是靠真誠(chéng)和坦誠(chéng)維系的。當(dāng)然，我忘了說很重要的一點(diǎn)，后面我遇到的那個(gè)男孩，他本身也是一個(gè)很讓人有安全感，很踏實(shí)的人。

大多時(shí)候，他會(huì)主動(dòng)地跟我講，他做一些事的原因?；叵⒒赝砹?，他會(huì)跟我講自己在忙什么；情緒不好，會(huì)跟我很清楚地說他最近在煩惱什么；跟朋友出去吃飯，也會(huì)很主動(dòng)的跟我分享他們吃飯過程中的趣事。

還有，他也會(huì)很愿意去試著理解我做的很多事。所以，我也常在想，一段能良性循環(huán)彼此信任的感情，除了依靠單方面的努力，很多時(shí)候，也需要對(duì)方的配合。畢竟，愛情是兩個(gè)人的事。我已不是二十歲不懂愛的那個(gè)女孩，后來見過不忘初心的愛情，也見過現(xiàn)實(shí)的愛情，愛過，也難過過。

在愛情里，我沒學(xué)會(huì)現(xiàn)實(shí)，完全的理性，百分之百的權(quán)衡利弊，但也終究不是之前那個(gè)捧著一顆完整的真心，不知道怎么辦的女孩。關(guān)于男女感情信任感如何處理，現(xiàn)在的我是這么想的：任何一段感情，無非兩種選擇，要么繼續(xù)，要么結(jié)束。

如果你沒辦法離開他，哪怕難過得要死，還是想愛，就認(rèn)定了一定要跟這個(gè)人相愛相殺一輩子，那么就要做到以下幾點(diǎn)：

1.收起你的抱怨，收起你的自怨自艾。

沒人喜歡一而再再而三聽你的難過的愛情故事，也沒人喜歡整天負(fù)面情緒的人。愛人是自己選擇的，如果這段感情真的必須繼續(xù)下去，那就試著找找對(duì)方的閃光點(diǎn)去愛。

2.試著做出改變，學(xué)會(huì)溝通。

試著去相信對(duì)方，在你有疑問的地方，直接問對(duì)方，不要悶在心里，試著去溝通，這世上百分之九十的矛盾，都是溝通不到位導(dǎo)致的。

3.試著轉(zhuǎn)移你的注意力，不要把眼光都放在一段感情上，去做點(diǎn)自己喜歡的事，也要做好自己的事。

愛情是很重要，但你也要學(xué)會(huì)把愛情看淡，心態(tài)放好點(diǎn)，這世上愛而不得、為愛難過的，又不只你一人。

4.時(shí)刻給自己保留離開的底氣，包括物質(zhì)和精神倆方面。

這樣在你真的有一天想開了，想離開的時(shí)候，你能毫無牽掛地說再見。如果你真的在一段感情里，患得患失，完全沒有安全感，你很不喜歡這樣的自己，那么就下定決心離開，過程肯定很痛苦，但結(jié)束任何一段感情，不管是愛情，還是友情，還是親情，都是難過的。

想新生，那就告別。告別錯(cuò)的人，不只是為了遇見對(duì)的人，有時(shí)候也是為了遇到更新更好的自己。喜歡，有喜歡的快樂；離開，也要有離開的豁達(dá)。

這就是我對(duì)愛情的態(tài)度。也是解決所有愛情煩惱的關(guān)鍵。給足對(duì)方真誠(chéng)，也保留自己隨時(shí)翻臉的底氣，如此足矣。