女人在婚姻里，怎樣讓男人持續(xù)保持熱情？其實(shí)你也可以

喚醒愛的初心，守護(hù)家庭幸福，大家好，我是語墨，今天我們講一個話題：就是女人在婚后如何持續(xù)的讓男人保持熱情？我們發(fā)現(xiàn)這樣一個問題：女人，尤其是人入中年后，隨著壓力、焦慮、身體變化，你會發(fā)現(xiàn)自己興致開始變得低了，興趣沒有那么濃了……那么這個時候?qū)嶋H上是非常影響你和丈夫之間的這樣一個親密關(guān)系的互動吧。

我們說夫妻之間，身心吸引都很重要。既要有心靈上的默契，又要有身體上親密的互動。因?yàn)檫@樣的兩者的結(jié)合，也能夠滿足男人的需求，情感的需求和生理的需求。所以人入中年之后，如何讓自己保持持續(xù)的興致呢？今天的專欄當(dāng)中呢，就跟大家來說說三個方法。

第一個方法呢，對于所有的女人來講，非常重要的一點(diǎn)，就叫做學(xué)會接納不抱怨。那我們說接納講的是什么？我們一再在所有的視頻和節(jié)目當(dāng)中呢跟大家強(qiáng)調(diào)：女人要學(xué)習(xí)接納自己、接納對方……這里我們說的接納，指的是接納自己本來和最真實(shí)的樣子，同時也要接納對方，本來和最真實(shí)的樣子。而不是被改變過的樣子。

人都喜歡被自然的認(rèn)同，而不喜歡被改變，包括孩子。所以你會發(fā)現(xiàn)，人入中年或許沒了二十多歲的青春年華。但是你會發(fā)現(xiàn)，看著鏡子里的自己，你多了一份成熟和韻味。眼前這個油膩大叔，雖然不是當(dāng)年的精壯小伙，但是他卻多了一份沉穩(wěn)和擔(dān)當(dāng)。

第二點(diǎn)就是不抱怨。這個接納當(dāng)中的不抱怨。我們知道所抱怨是負(fù)能量的根本。當(dāng)一個人在抱怨的時候，你可以試試，對著鏡子看看，你在抱怨指責(zé)的時候，我們的面部表情是猙獰的、是刻薄的、是滿臉的苦相地，沒有任何的幸福感……所以要解決這個問題，其實(shí)很簡單：就是停止抱怨，微笑。你現(xiàn)在對鏡子里的自己微笑，無論你有多么的難。如果你實(shí)在不會笑，看我們第一期的專欄，去看怎么笑。從勉強(qiáng)倒變成習(xí)慣，到變成自然。笑的同時可以讓你的肌肉放松，可以幫助你，釋放一些快樂的元素，你發(fā)現(xiàn)心境會平衡很多。

第二點(diǎn)女人要保持身心吸引，那就是要加強(qiáng)鍛煉好飲食。第一個是一定要保持外在的美麗。女人外在的美麗，不光是呈現(xiàn)給你的男人。最重要的是你對著鏡子自己會多一份自信。我相信你也不喜歡看到鏡子里自己天天穿個睡衣，蓬頭垢面，像一朵枯萎的花一樣對嗎？同時加強(qiáng)鍛煉，你可以增強(qiáng)自己的身體。我們發(fā)現(xiàn)人到中年之后，有很多的身體問題都會來了：血壓的問題，血脂問題等等等等，還包括一些心臟不舒服等，尤其情緒變化的時候。所以加強(qiáng)鍛煉，是最有效的一個方法。

那很多人可能會說了，老師我根本沒有時間鍛煉，我每天那么多事……所以我給教給大家一個小方法，哪怕你坐在這里，你都可以做一些，收小腹提肛的動作，包括站在那里。這樣的一個簡單的動作，可以讓我們的小腹變得平坦，同時可以增進(jìn)我們的血液循環(huán)，改善擴(kuò)張肌。我舉的是其中的一個例子，有很多的健身方法，大家可以根據(jù)，自己的情況自行選擇。

飲食其實(shí)沒有什么重點(diǎn)講，我不想跟大家講方法，但是我想告訴大家：合理飲食，膳食結(jié)構(gòu)要合理，然后粗細(xì)要搭配，營養(yǎng)要均衡。最重要的一點(diǎn)：女人別對付，你會發(fā)現(xiàn)很多中年女人，我看到很多中年女人，回到家只要自己一個人吃特別簡單，對付一口就得。那你一定把不能有個好身體。我們知道好身體，才是讓我們身體熱起來，調(diào)動細(xì)胞很重要的原因。

那么第三個方法呢，就是放飛自我創(chuàng)情調(diào)。我們知道婚姻，結(jié)婚多年之后兩個人的激情不再，新鮮感減低這是難免的。所以在這個時候呢，女人要試著要放飛自己。什么意思？就是你在做親密關(guān)系，跟老公互動的時候，一定要學(xué)會投入，摒棄雜念，孩子、家務(wù)、工作……你全身心的投入的時候，才會有這種沉浸感和愉悅感，老公的感覺會非常好。

同時試著給自己創(chuàng)造些新鮮感。想象一下，你的老公，每天回來看的都是一個氣質(zhì)不同的你：今天你是一個端莊的一個家庭主婦。明天你可能是干練的職場女性，后天呢，可能又讓他看到了青春年少的少女的模樣，讓他回憶起了你們的初戀，你們當(dāng)時戀愛時的時光……那我相信你的老公，肯定會有一個不同的感覺。

最后呢語墨老師想跟大家說：婚姻永遠(yuǎn)都是在經(jīng)營。男人讓一個女人記住自己的方法，除了讓她記住一些愛的細(xì)節(jié)，還有很重要的一點(diǎn)：就是讓女人記住他身體的記憶。所以這就是為什么男人愿意去征服女人。良好的身心互動，不僅需要兩個人感覺更好，最重要的是能夠讓他持續(xù)熱情，保持吸引。