90%的人分手后都在進(jìn)行錯(cuò)誤挽回：要想和男友復(fù)合，心態(tài)是關(guān)鍵！

愛情里什么事情最可怕？就是曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，曾給過(guò)你最需要的寵愛。又或者說(shuō)，那個(gè)曾經(jīng)對(duì)你百依百順，時(shí)刻把你捧在手心的人，突然就不愛你了！

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燕兒就是個(gè)很好的實(shí)例，她分手的前一天還和男友在西安旅游，秀盡恩愛。可一回到上海，男友就直接和燕兒提出了分手。據(jù)燕兒描述，她當(dāng)時(shí)以為他在開玩笑?？珊髞?lái)她就崩潰了，原來(lái)男友是認(rèn)真的！她聲嘶力竭的問(wèn)著為什么，問(wèn)男友是不是有新歡了，為什么要這么對(duì)她。

男友表現(xiàn)的十分淡定：我沒(méi)有新歡，也不會(huì)出軌，只是我不愛你了。男友說(shuō)完，就簡(jiǎn)單的收拾了一下走了。只剩下呆若木雞的燕兒。

看著男友離去的背影，燕兒想追過(guò)去抱住他，讓他留下?？伤哪_卻不聽使喚了。這一句“只是我不愛你了”對(duì)于認(rèn)為自己依舊在熱戀中的情侶要有多強(qiáng)的殺傷力，而且百發(fā)百中，傷口都是那么得清晰。

為什么前一天還恩愛無(wú)邊，第二天就可以放手棄愛？如果他是有了其她異性，你還可以騙自己說(shuō)他是渣男，亦或找到競(jìng)爭(zhēng)者對(duì)質(zhì)：你憑什么插足我們的愛情，你算個(gè)什么東西？可這樣的分手環(huán)境，你即使想發(fā)泄都找不到合適的宣泄口。原本恩愛無(wú)邊的兩個(gè)人，突然就變成了陌生人，自己都感覺無(wú)比的諷刺。

面對(duì)毫無(wú)征兆的分手，怎樣挽回對(duì)方？

“老師，我該怎么辦，他不愛我了，我又能怎么辦？”

首先你要明白一點(diǎn)，每個(gè)人的心都不是一成不變的。而每個(gè)人說(shuō)的話，也只是代表了他當(dāng)時(shí)的感受和情緒。你認(rèn)為的他愛你，那是很久以前的事了。是你太單純，被愛情沖昏了頭腦，沒(méi)有注意到那個(gè)愛你的人，對(duì)你的愛，正在慢慢流失，直至找不到半點(diǎn)愛過(guò)的蹤跡。

你現(xiàn)在能做的，就是先學(xué)著接受分手的事實(shí)，雖然你接受很難，可是現(xiàn)階段他確實(shí)不愛你了。

不管之前你們多么恩愛，不管之前你們多么幸福，這一刻，你必須承認(rèn)，他不愛你了。

當(dāng)然你沒(méi)必要痛徹心扉，沒(méi)必要一哭二鬧三上吊，更不用心灰意冷。因?yàn)檫@些對(duì)于你的愛沒(méi)有任何價(jià)值。就算你做了這些，也只會(huì)讓他覺得厭煩和看到你的不成熟。你要懂得保持平常心，有時(shí)候，沒(méi)心沒(méi)肺也是一種能力。該吃飯吃飯，該睡覺的時(shí)候睡覺。現(xiàn)階段不愛你了，并不代表以后再不會(huì)愛上你。

“老師，我真的很愛他，我就想現(xiàn)在他就回來(lái)，你能告訴我怎么做嗎？”

在分手初期，最關(guān)鍵的就是要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果你現(xiàn)在去挽回，估計(jì)還沒(méi)開口說(shuō)話，你自己就崩潰的說(shuō)不出話了。給他一點(diǎn)時(shí)間和空間，同時(shí)也是給自己一點(diǎn)時(shí)間和空間。

當(dāng)你的心態(tài)調(diào)整好了，你的情緒也穩(wěn)定了，我給你以下三點(diǎn)建議，僅供參考，不要刻意為之：

1、可以聯(lián)系，不要急于表達(dá)挽回目的

不少的人分手后，還可以與前任正常的交流，簡(jiǎn)單的聊聊生活和工作。雖然沒(méi)有往日的溫度，但做到彼此的信息互通還是沒(méi)問(wèn)題的。

可如果你在沒(méi)有任何準(zhǔn)備的情況下，就急于表達(dá)你想復(fù)合，想要挽回對(duì)方。對(duì)方要么立馬消失，要么立刻表現(xiàn)出不愿意再和你有更多的互動(dòng)，態(tài)度也變得冷漠了許多。也許你會(huì)很失望，也許也會(huì)很氣憤。但是一定要控制好自己的情緒，只有對(duì)方對(duì)你有了需求，自己的價(jià)值才會(huì)被看到。

2、反思問(wèn)題，提升自己

很多人會(huì)出現(xiàn)這樣的負(fù)面情緒：

“老師，他不愛我了，我做什么也沒(méi)用了”

“老師，我變得再好，他也不會(huì)再愛我了”

“老師，如果我變好了，他還是不愛我呢”

在這樣的心態(tài)下，你是什么事情也做不好，什么事情也做不了的。我經(jīng)常說(shuō)：“不是先有了機(jī)會(huì)你才努力，而是因?yàn)槟闩α?，才?huì)有機(jī)會(huì)”。他之前能愛你，就說(shuō)明你身上有吸引他的特質(zhì)。所以，分手不可怕，可怕的是你不再有成長(zhǎng)的能力。

在調(diào)整心態(tài)的時(shí)間里，你可以反省，你之前吸引他的特質(zhì)是不是被你弄丟了？你吸引他的特質(zhì)是不是淡化了？然后再想想你對(duì)他的愛表現(xiàn)在哪些方面？是不是他想要的？你的付出他能不能體會(huì)得到？

強(qiáng)化自己的吸引特質(zhì)，增加其他方面的吸引力，這將是你挽回的資本。有的人問(wèn)老師，那這需要多久??？這因人而異，有的一兩個(gè)月，有的四五個(gè)月，有的半年，時(shí)間的問(wèn)題關(guān)鍵取決于你改變的速度。因?yàn)閷?duì)方愛的是你，不是你的指導(dǎo)老師。

如果你不想付出，又想讓對(duì)方回頭，那最好的方式就是睡覺，也許夢(mèng)里他會(huì)回來(lái)的。

3、展示新的自己，重新認(rèn)識(shí)對(duì)方

還有的人會(huì)問(wèn)老師：“老師，我們分手這么久，他會(huì)不會(huì)真的走出來(lái)了？會(huì)不會(huì)真的把我忘了？”

每個(gè)人有每個(gè)人要走的路，你也不例外。你的人生除了他，還有很多值得關(guān)注的事情，男人不是你的全部，愛情也不是。而且在改變成長(zhǎng)的時(shí)候，你也是要根據(jù)具體的挽回環(huán)境來(lái)保持聯(lián)系的。沒(méi)有任何的一種愛會(huì)無(wú)故消失，也沒(méi)有任何的一種記憶，會(huì)快速被忘掉。你的擔(dān)心是多余的。

而且隨著時(shí)間的推移，往往不開心的回憶，對(duì)之前對(duì)方的不滿都會(huì)得到淡化，而美好的回憶保留的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)久。你要做的就是相信自己，通過(guò)其他渠道充盈自己的自信心，讓自己不再有負(fù)面情緒，更多的是積極向上的引導(dǎo)力。然后以全新的面貌，漂漂亮亮地出現(xiàn)在他的眼前：“我是不是有些不一樣了，可以從新認(rèn)識(shí)一下嗎？”

挽回愛情最重要的是要先挽回自己，只有好好愛自己，懂得投資自己，才會(huì)遇上對(duì)的人，讓對(duì)的人少些失望，多些期望。