“分手后還能當(dāng)朋友嗎？”明白這個道理，才能夠做到真正的釋懷！

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文|慧愛

1.

可能我們經(jīng)常會在感情世界中遇到這樣一個問題，“分手之后還能夠跟對方做朋友嗎”。或許不同的人對于這個問題也會有不一樣的回答，有些人就是認(rèn)為好聚好散，再見亦是朋友的結(jié)局才是最完美的，而也有一些人認(rèn)為無法跟自己曾經(jīng)深愛過的那個人以朋友身份和平相處。但其實這個問題的本質(zhì)應(yīng)該是，你能否直接面對這場失敗的感情關(guān)系。

劉婷跟男友談戀愛三年了，兩人原本都已經(jīng)決定好了今年年底就結(jié)婚。但就是在最近，劉婷發(fā)現(xiàn)男友跟一個異性有著曖昧不清的關(guān)系。在感情相處中，有些事情說得太明白反而會讓彼此陷入更加尷尬的境地。

她一時之間不知道如何接受男友出軌的事實，想分手又不知道如何開口，若如堅持繼續(xù)下去自己也無法接受。經(jīng)過了一番掙扎和糾結(jié)之后，她最終還是向男友提出了分手，每次想到往后余生要跟一個背叛了自己的男人一起生活，她就感到痛苦萬分。

只不過在真正分開之后，又有很多聲音在她耳邊響起，“你們都已經(jīng)在一起這么長時間了，就這樣分開不可惜嗎？”也就是從這個時候開始，劉婷陷入了對自己的懷疑當(dāng)中，她開始出現(xiàn)了這樣的想法，“是不是自己做得不夠好，才會讓他出軌在外尋求慰藉呢？”

她又開始主動聯(lián)系前男友，試圖讓兩人回歸到戀愛之前的普通朋友狀態(tài)。但其實劉婷對這份感情并沒有做到真正釋懷，重新面對前男友時還是會情緒波動，還是會想起那些不開心的記憶，她更加不開心了。

2.

分手后無法跟對方回歸到普通朋友的狀態(tài)，其實不僅僅是因為這段感情關(guān)系發(fā)生的變化影響了你的情緒，更多時候是因為你無法跟自己和解。明知道這份感情已經(jīng)不是自己最初渴望的模樣了，但卻還是心生不舍，不想就這樣結(jié)束。其實一份感情真正結(jié)束的標(biāo)志應(yīng)該是，自己已經(jīng)可以坦然面對，大方說再見。跟對方告別也是放過自己。

首先我們要明白為什么會想要跟前任做朋友。分手之后還是想要跟那個人保留朋友關(guān)系，其實這就是因為在感情上兩人已經(jīng)沒有任何牽連了，但是在生活卻還是不能離開對方，不愿意接受自己的生活中突然就失去了這么一個人。

可能是因為對曾經(jīng)那份感情仍有不舍，保留一份最基本的感情對對方表示關(guān)心，以另外一種身份出現(xiàn)在對方的世界中。也可能是因為自己仍然心存幻想，既然對方不愛了那就離開，假借著“朋友”的名義繼續(xù)喜歡對方。但不管是出于哪一種情況才選擇了跟曾經(jīng)的愛人當(dāng)朋友都好，這樣的心理狀態(tài)是不那么健康的。

就是因為沒有徹底放下，就是因為還在懷念，所以才會在不經(jīng)意之間總是談?wù)撈鹉莻€人，不管是帶著開心還是傷心的情緒都是如此。實際上，除了相愛會讓人戀戀不舍以外，可能還會有生氣憤怒、埋怨不滿等心理狀態(tài)會讓人覺得難以割舍。

那么在這個時候，朋友關(guān)系變成了宣泄自己內(nèi)心情緒最好的借口了，友情關(guān)系繼續(xù)捆綁著雙方，那份不甘心和不舍得才得以尋找到安慰。仔細(xì)想想，這是一種非常自私的行為和表現(xiàn)，這種不正常的朋友關(guān)系又能持續(xù)多久呢？萬一某一天，那個人有了新的戀情，這份友情還能持續(xù)下去嗎？

可能大多數(shù)人都不會吧，因為到了那個時候你已經(jīng)很清楚對方不再屬于自己，是時候徹底劃清彼此之間的界限了。

3.

想要短時間之內(nèi)從親密關(guān)系轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥殃P(guān)系這是非常困難的一件事，真正能夠做到跟自己和解的人又能有多少呢？既然知道很難，倒不如放松心態(tài)，沒有必要因為這件事而心急，急也沒有任何更加有效的解決辦法。

一對夫婦在離婚之后反目成仇，根本就不顧及對方的感受，也沒有想要給對方留下情面，弄得兩個人都非常難堪。特別是在爭奪5歲女兒撫養(yǎng)權(quán)這個問題上，兩人各自堅持著自己的堅定想法，不愿意做出退讓。兩人一見面就吵得不可開交，但是考慮到孩子的感受也就只能選擇沉默，兩人想要和平共處幾乎是不可能的了。

在很多年之后，女人重新組建了婚姻家庭，此時，前夫前妻的關(guān)系才稍微有所緩和。可能是因為兩人都已經(jīng)有了新的生活，感情上也有了寄托，對那份已經(jīng)結(jié)束的感情不再耿耿于懷，這個時候才算是真正的朋友。

兩人可以心平氣和地坐下來聊天，有些時候還能開開玩笑，兩人都覺得彼此的關(guān)系回到了最舒服的狀態(tài)。但其實在這個時候，雙方都已經(jīng)不再對對方有任何愛情的想法了，很清楚地知道兩人不可能再續(xù)前緣，這就是朋友相處所需要的“界限感”。真正對前任放下了的人，肯定是能夠把握好朋友相處過程中的這份界限感。

人人都希望自己能夠擁有一份刻骨銘心的愛情，這的確能夠帶來幸福感。但是人生當(dāng)中幸福的事情絕對不僅限于此，生活中還有更多更美好的人事物。大膽地往前走，去看看不同的風(fēng)景。

對于那份已經(jīng)結(jié)束的感情該放棄就放棄，坦然一點大方一點，別繼續(xù)在所謂的“朋友關(guān)系”中自欺欺人了。要知道，你那苦苦糾纏不放手的樣子真的很狼狽，學(xué)會跟自己和解，才算是真正的結(jié)束！