夜讀｜怒時(shí)不言，惱時(shí)不爭(zhēng)，亂時(shí)不決

名家畫(huà)廊 | 文森特·梵高（1853年3月30日—1890年7月29日），荷蘭后印象派畫(huà)家。代表作有《星月夜》、自畫(huà)像系列、向日葵系列等。

所有壞情緒，最后“埋單”的都是自己。

有人說(shuō)，過(guò)日子就像打拳賽，越是急躁，越容易自亂陣腳。

有位作家講述了自己親身經(jīng)歷的一件事。剛參加工作那年，有天晚上她回到出租屋發(fā)現(xiàn)門(mén)鎖壞了，折騰了好一陣子門(mén)都打不開(kāi)。本來(lái)白天走了一天的路又累又困，結(jié)果回到家還碰上這種糟心事。她覺(jué)得又煩躁又委屈，忍不住給異地的男友打電話訴苦。結(jié)果兩人幾句話不對(duì)付，對(duì)著電話硬生生吵了快一個(gè)小時(shí)。原本就憋了一肚子火的她，這回情緒一下子爆發(fā)了。

她先是給遠(yuǎn)在外地的父母打電話，一邊抹眼淚一邊抱怨。然后又哭著喊醒了同在一個(gè)城市的親戚朋友。等大家大老遠(yuǎn)地趕到她家撬開(kāi)鎖后，已經(jīng)是后半夜了。一群人折騰得筋疲力盡，還要匆匆折返回去。

上個(gè)月底，同樣的一幕再次戲劇性地上演了：晚上快十點(diǎn)，她下班回到家發(fā)現(xiàn)公寓的鎖怎么折騰都打不開(kāi)。她看著緊閉的大門(mén)，想起了二十年前那個(gè)一地雞毛的晚上。然后，腦子里很快跳出來(lái)幾個(gè)選項(xiàng)：一，讓開(kāi)鎖公司來(lái)撬鎖；二，先去外面湊合一晚，明天再說(shuō)。

想到第二天還有工作，一番權(quán)衡之后，她很快入住了最近的酒店，并預(yù)約了隔天的開(kāi)鎖服務(wù)。而這回，整個(gè)過(guò)程她只花了不到半個(gè)小時(shí)。

名家畫(huà)廊 | 文森特·梵高

有句話說(shuō)：“生活中大多數(shù)煩惱都是我們的情緒帶來(lái)的，而不是事情本身難到無(wú)法處理?！?/p>

盲目沖動(dòng)行事，只會(huì)讓小問(wèn)題生出更多大問(wèn)題來(lái)?？刂坪们榫w，可以避免生活中一大半的煩惱。

真正成熟的人，都懂得不動(dòng)聲色地做自己的擺渡人。我剛進(jìn)職場(chǎng)的時(shí)候，有次部門(mén)臨時(shí)接到一個(gè)很急的項(xiàng)目，大家為此熬了好幾晚。眼看就要完成了，卻碰到了一個(gè)突發(fā)狀況：對(duì)接的媒介經(jīng)理漏發(fā)了客戶新增加的項(xiàng)目需求，這意味著之前的工作都要推倒重來(lái)。而此時(shí)距離提交時(shí)間，還有不到20個(gè)小時(shí)。

有人打電話找媒介經(jīng)理要說(shuō)法，可對(duì)方不僅沒(méi)有道歉，還試圖推卸責(zé)任。同事們氣得不行，都絕望地以為項(xiàng)目要失敗了。這時(shí)，我看到領(lǐng)導(dǎo)到衛(wèi)生間洗了把臉，很快就重新回到工位。

一邊打電話申請(qǐng)來(lái)了兩個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的幫手，一邊對(duì)著新的客戶需求重新分工，然后對(duì)我們說(shuō)：“別生氣，咱們還有時(shí)間不是嗎？”

在他的安撫下，大家的心情很快平復(fù)下來(lái)。一群人一直忙活到第二天早上，總算是趕在截止日期前改完了方案。

我跟這位領(lǐng)導(dǎo)工作期間學(xué)到的最重要的一件事就是：遇事最有水平的處理方式，就是情緒平穩(wěn)了，頭腦才能清醒。心靜下來(lái)，才能做出最正確的選擇。

名家畫(huà)廊 | 文森特·梵高

成年人的生活有太多不易，但人不該活在情緒里。要學(xué)著把事放一放，把氣收一收，懂得冷處理。

所有壞情緒，最后“埋單”的都是自己。

永遠(yuǎn)記?。号瓡r(shí)不言，惱時(shí)不爭(zhēng)，亂時(shí)不決。

給自己一個(gè)冷靜的機(jī)會(huì)，事情才有回旋的余地。做情緒的主人，才能掌控自己的人生，贏得生活的獎(jiǎng)賞。

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主播 | 董千齊

作者： 洞見(jiàn)Autumn 來(lái)源：洞見(jiàn)（ID：DJ00123987）

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實(shí)習(xí)生：董方玉

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