你在微信上說(shuō)的分手，我是不會(huì)同意的

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記得微博上曾有過(guò)一個(gè)辯論的話題，這個(gè)話題大概是從奇葩說(shuō)上來(lái)的，問(wèn)：分手要不要當(dāng)面說(shuō)。

當(dāng)時(shí)看的時(shí)候被許多人的想法反復(fù)煽動(dòng)，但是我始終沒(méi)有改變過(guò)自己的立場(chǎng)：分手就是要當(dāng)面說(shuō)。

無(wú)論是異地戀還是什么，不跟人當(dāng)面說(shuō)清楚的，都是縮頭烏龜。

我的每一場(chǎng)分手，都要這樣明明白白，我不允許有人在屏幕后面猶豫著打出"各自珍重"，然后扔下手機(jī)崩潰的大哭。

我必須當(dāng)面看著他的眼睛，讓他親口告訴我，我們是徹底結(jié)束了，沒(méi)有挽回的機(jī)會(huì)了。

不管怎樣，我有很多話要說(shuō)，我有很多問(wèn)題想問(wèn)，我知道這個(gè)世界上有很多的遺憾，但是我就是不允許自己放縱這些遺憾一個(gè)個(gè)的形成，萬(wàn)一它不是一個(gè)遺憾呢？萬(wàn)一我能力挽狂瀾呢？萬(wàn)一對(duì)方只是在口是心非呢？

在愛(ài)情面前，我們經(jīng)常會(huì)變得很卑微，患得患失，不敢去求證另一半的想法，因?yàn)槲覀兒ε拢ε碌玫侥切┪覀儾桓颐鎸?duì)的答案，尤其是在面對(duì)分手的挫折的時(shí)候，我們對(duì)自己更沒(méi)有信心了，默認(rèn)了對(duì)方不會(huì)給自己復(fù)合的機(jī)會(huì)，于是就拼命給自己灌雞湯：就這樣吧，離開(kāi)他我會(huì)遇到更好的。

這太懦弱了，這個(gè)結(jié)論狗屁不通。

一、屏幕后面，你的愛(ài)人正在撒謊

你打出"哈哈哈哈哈"的時(shí)候，屏幕前是一張面無(wú)表情的臉，你打出"去洗澡了"的時(shí)候，還躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。微信表情包層出不窮，但是都不能準(zhǔn)確地傳遞我們的情緒。那么或許，對(duì)方打出"我們分手吧"的時(shí)候，他也并沒(méi)有說(shuō)實(shí)話。

屏幕后面，他可能正在撒謊。

時(shí)間、距離和冰冷的屏幕，阻隔了真實(shí)情緒的傳遞，切斷了你們之間的某些情感鏈接。情人之間的交往，有許多是言語(yǔ)傳遞不了的，兩個(gè)人面對(duì)面的眼神交流，氣息相聞，肢體觸碰，這些都是真實(shí)存在的，感覺(jué)是騙不了人的，而語(yǔ)言可以。

一個(gè)簡(jiǎn)單的微信分手，如果你接受了，把拆穿謊言的機(jī)會(huì)放棄了，那你還有什么機(jī)會(huì)挽回對(duì)方呢？

我來(lái)告訴你們異地戀微信分手的幾種可能發(fā)生的情況：

1. 他出軌了，但是微信上跟你說(shuō)距離太遠(yuǎn)了，不想談下去了

2. 他累了，不想堅(jiān)持了，在微信上跟你說(shuō)咱倆不合適

3. 你們因?yàn)楣逃械拿芊磸?fù)爭(zhēng)吵疲憊不堪，他不想解決了，跟你說(shuō)愛(ài)上別人了

每一種情況下，糾纏到最后，你們?cè)痉质值脑蛞呀?jīng)不重要了，最后對(duì)方說(shuō)的那些理由，都是為了分手而說(shuō)。

我曾有很深刻的體會(huì)，分手的時(shí)候我們?nèi)匀桓糁磺Ф喙锏木嚯x，我逼問(wèn)他"你為什么要跟我分手，是不是你在那邊有別人了"，他對(duì)我說(shuō)了很多遍你鬧夠了沒(méi)有，能不能冷靜一點(diǎn)，終于在我不斷逼問(wèn)之下說(shuō)"是，我有別人了，行了吧，我們分手吧"

我拿著電話對(duì)他歇斯底里的怒吼渣男的時(shí)候，他在撒謊，我也在撒謊，他根本就沒(méi)有出軌，只是想離開(kāi)我，而我也不想讓他滾，我想讓他回來(lái)。

我們不是真正的想欺騙對(duì)方，但情緒成了分手之后謊言的引爆器，它讓我們看不清彼此的真實(shí)訴求。

很多時(shí)候就是這樣，相愛(ài)的情侶不敢肯定彼此相愛(ài)的事實(shí)，一直在因?yàn)橐恍└∮诒砻娴拿艹硞€(gè)不停。你們不是沒(méi)有愛(ài)了，只是愛(ài)被一些東西給遮掩了，你們就以為它不存在了。

微信上分手，謊言常常會(huì)大過(guò)真實(shí)。

二、見(jiàn)面，有更多機(jī)會(huì)深入對(duì)方的內(nèi)心

宮崎駿說(shuō)：你住的城市下雨了，很想問(wèn)你有沒(méi)有帶傘。可是我忍住了，因?yàn)槲遗履阏f(shuō)沒(méi)帶，而我又無(wú)能為力，就像是我愛(ài)你卻給不到你想要的陪伴。

距離帶來(lái)的一個(gè)最大的相處困難，是情感陪伴的缺失。

異地戀在微信上說(shuō)分手，大部分都是一種假性分手。假性分手的內(nèi)核就是為自己在感情里爭(zhēng)取更多的利益，在異地戀里，就是爭(zhēng)取更多的情感陪伴。

當(dāng)我們沮喪的給對(duì)方打電話訴說(shuō)我們?cè)谏钌嫌龅降睦щy，其實(shí)我們表達(dá)的無(wú)非是"為什么此刻你不能在我身邊"，那些造成我們分手的矛盾，就是在這樣的一次次沮喪當(dāng)中形成的。

對(duì)方需要安慰，需要關(guān)心的時(shí)候，有時(shí)候，連個(gè)電話都等不到，所以他就只好跟你說(shuō)分手吧，心想著：我說(shuō)了分手之后他一定會(huì)心急吧，這樣他就肯多關(guān)心關(guān)心我了吧。

愛(ài)人的心理活動(dòng)，經(jīng)常是存在于她的謊言里，當(dāng)我們見(jiàn)了他的面，對(duì)上了他的眼神，感受到彼此懷抱的溫度，這個(gè)假性分手的謊言，很快便能不攻自破。

對(duì)于真性分手來(lái)說(shuō)，見(jiàn)面后，也比線上有更多的挽回機(jī)會(huì)。

1. 對(duì)方必須直接面對(duì)你的解釋

他無(wú)法一拉黑就了事了，你發(fā)給他的信息他可以不看，但是你面對(duì)面對(duì)他說(shuō)的話，他不得不聽(tīng)到。如果他已經(jīng)特別排斥你，拉黑刪除了，那么你的挽回的希望就大概率在見(jiàn)面上。

有人說(shuō)，他已經(jīng)很不想看見(jiàn)我了，我這時(shí)候再出現(xiàn)在他面前，他不會(huì)很生氣嗎？

他確實(shí)會(huì)生氣，但是你都已經(jīng)被拉黑刪除了，如果再也不出現(xiàn)了，不主動(dòng)的去推動(dòng)這個(gè)挽回的進(jìn)程，那你的解釋他更看不到了。

2. 能夠感受對(duì)方的真實(shí)情緒

如果你們彼此都是對(duì)這段感情認(rèn)真付出過(guò)的人，見(jiàn)了面兩個(gè)人肯定繃不住，對(duì)方是不是真的對(duì)你一點(diǎn)感情都沒(méi)有了，你們之間到底是不是一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒(méi)有了，你肯定會(huì)有更清晰的判斷。

記住了，當(dāng)面問(wèn)總比背后猜強(qiáng)得多。

3. 見(jiàn)面更有挽回的誠(chéng)意

俗話說(shuō)，見(jiàn)面三分情。不見(jiàn)面遺忘來(lái)的更快，見(jiàn)面給曾經(jīng)相愛(ài)過(guò)的人的感官刺激那跟線上完全不是一個(gè)沖擊力。如果你們相距甚遠(yuǎn)，在他提出分手的那一刻，你跨過(guò)千山萬(wàn)水去找他，跟你在微信上跟他說(shuō)一句"我不想分手"這感覺(jué)能一樣么？

三、見(jiàn)面時(shí)怎樣把握機(jī)會(huì)挽回

對(duì)待提分后的第一次見(jiàn)面，必須得像對(duì)待第一次約會(huì)一樣謹(jǐn)慎，能不能成功的破冰，拿到繼續(xù)下去的機(jī)會(huì)，這一次見(jiàn)面十分的重要。

見(jiàn)面前的準(zhǔn)備

注意穿著打扮和精神面貌，以良好的形象出現(xiàn)在對(duì)方面前

反思自身的問(wèn)題，找到自己的錯(cuò)誤

明確此行的目的（當(dāng)然不能一口吃個(gè)胖子，想見(jiàn)一次面就讓對(duì)方同意復(fù)合）

做兩手準(zhǔn)備，如果對(duì)方拒絕了要用怎樣的態(tài)度面對(duì)對(duì)方

準(zhǔn)備適合的聊天話題

你在見(jiàn)面前做的準(zhǔn)備越多，你就會(huì)越從容。最怕的是你一沖動(dòng)就跑去見(jiàn)對(duì)方，什么也不管什么也不顧，這樣最容易把事情搞的更糟糕。所以你必須要見(jiàn)面之前做好積極的心態(tài)建設(shè)。

說(shuō)幾個(gè)見(jiàn)面千萬(wàn)不要踏進(jìn)去的雷區(qū)：

不要讓自己低姿態(tài)的挽回，比如哭哭啼啼的拉扯對(duì)方，死纏爛打的求對(duì)方

不要威脅式挽回，比如"你不跟我復(fù)合的話，我就×××"

不要邋里邋遢，這是在展示自己的低價(jià)值

不要以質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣跟對(duì)方溝通

不要主觀臆測(cè)對(duì)方出軌劈腿或者自私不想付出等等

總之，見(jiàn)面前，給自己打好預(yù)防針，控制好情緒，做好這次溝通的準(zhǔn)備。

見(jiàn)面時(shí)

選擇環(huán)境舒適，安靜，適合長(zhǎng)談的見(jiàn)面地點(diǎn)

以對(duì)方時(shí)間為準(zhǔn)，避開(kāi)繁重工作結(jié)束后疲勞的時(shí)間段，選擇空閑的休息日

主動(dòng)牽手、擁抱等有一些肢體動(dòng)作，可以撒嬌但是不能強(qiáng)求

從輕松的話題切入

就分手原因引導(dǎo)溝通

給復(fù)合理由

具體說(shuō)一下如何跟對(duì)方溝通，措辭委婉，情緒平穩(wěn)，可加一些語(yǔ)氣助詞，顯得言辭不會(huì)過(guò)于犀利。內(nèi)容上參照一個(gè)表達(dá)方法：事實(shí)+感受+解決方案+給對(duì)方有退路的選擇。

例如，你拋出問(wèn)題：你為什么想跟我分手呢？

對(duì)方回答：我累了，不想繼續(xù)下去了。

你:我知道你堅(jiān)持的很辛苦（事實(shí)），但我也同樣很辛苦，可我為什么不愿意放手呢？因?yàn)橐幌氲礁惴质?，我就傷心的覺(jué)得過(guò)不下去了，我在乎你，（描述自身感受）非常的在乎，在乎到自己已經(jīng)變成了一個(gè)很自私的人，只想讓你屬于我（合理化前因后果），你累了，那么以后讓我來(lái)努力，我會(huì)在短時(shí)間內(nèi)結(jié)束異地（解決的方案），我想等你，等你原諒我，我不是強(qiáng)求你，你可以不給我機(jī)會(huì)，但是我得給自己機(jī)會(huì)（給對(duì)方有退路的選擇，尊重他的感受）。

以上是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的話術(shù)，線上和線下都可以適用，但是在當(dāng)面聊天的時(shí)候，要注意觀察對(duì)方的情緒變化，根據(jù)對(duì)方給出的及時(shí)反饋隨機(jī)應(yīng)變。

所有表達(dá)的目的都是讓對(duì)方暴露自己在異地中的需求感，同時(shí)，與對(duì)方共同剖析分手的原因。

有一些分手的原因，是雙方都能達(dá)成共識(shí)的，比如家長(zhǎng)不同意，或者異地沒(méi)有結(jié)束的可能，這樣的問(wèn)題唯有某一方做出去部分犧牲才能解決。

而絕大多數(shù)的分手，其實(shí)是情緒型的分手，也就是外界的干擾并沒(méi)有很多，主要是兩個(gè)人對(duì)彼此的情緒問(wèn)題，比如你就知道上班根本就不關(guān)心我，你很自私就知道無(wú)理取鬧等等，這些問(wèn)題就像是一些誤會(huì)，你們彼此不是不愛(ài)對(duì)方了，只是你們被負(fù)面情緒遮蔽了雙眼，在"污蔑"對(duì)方：你不愛(ài)我了，于是對(duì)異地戀感到灰心喪氣。

所以在見(jiàn)面挽回對(duì)方的時(shí)候，千萬(wàn)不要吝嗇自己的語(yǔ)言，秉持一個(gè)原則：愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)。

竭盡所能的解釋清楚你們之間的誤會(huì)。不過(guò)我不是讓你們?nèi)ヒ槐楸榈闹貜?fù)"我愛(ài)你""我舍不得你""我不想跟你分開(kāi)"，而是讓你們就過(guò)去的情緒矛盾點(diǎn)進(jìn)行剖析，來(lái)證明"我是愛(ài)你的，可我的表達(dá)方式太傻了，所以才讓你誤會(huì)了，就像是小男孩喜歡小女孩卻總是會(huì)欺負(fù)她一樣"

舉個(gè)例子，他問(wèn)你：為什么我給你發(fā)微信你說(shuō)沒(méi)空，卻出現(xiàn)在王者峽谷？

錯(cuò)誤回答：我當(dāng)時(shí)太煩了。

正確回答：我怕咱倆吵起來(lái)，你會(huì)更生氣，所以就躲起來(lái)打游戲了，對(duì)不起。

你要讓對(duì)方明白，你們關(guān)于情感的認(rèn)知不同，這很正常，他覺(jué)得表達(dá)是愛(ài)，你覺(jué)得沉默是愛(ài)，雖然你們會(huì)因此有沖突和摩擦，但是你們?nèi)匀皇窍鄲?ài)的。

見(jiàn)面后

一次見(jiàn)面確實(shí)能爭(zhēng)取更多的挽回機(jī)會(huì)，但是不要指望這一次見(jiàn)面就一勞永逸，親密關(guān)系的修復(fù)任重道遠(yuǎn)，見(jiàn)一次面只能給你救急，見(jiàn)面后你必須持續(xù)的鋪墊舒適感，并且還是要解決異地的根本矛盾。

還想告訴你們的是，分手要有儀式感，線上的分手太草率了，即便你決定放下這個(gè)人，就發(fā)一條信息說(shuō)再見(jiàn)，你甘心嗎？我們放不下一個(gè)人，就是因?yàn)槲覀儧](méi)有給自己親手劃下這個(gè)句號(hào)，我們沒(méi)有弄清楚對(duì)方到底在想什么，因此也錯(cuò)失了挽回的機(jī)會(huì)。

很多時(shí)候我們?cè)趷?ài)情中少了一些必要的癡迷，這讓我們顯得較為冷漠無(wú)情。想想看，當(dāng)初你是怎樣愛(ài)上一個(gè)人的呢？也許是因?yàn)樗每矗愿?，也許是因?yàn)樗麅?yōu)秀，總之，某一瞬間對(duì)方吸引到了你，你就無(wú)法自拔的陷入到了荷爾蒙的控制中，你變得情緒化，心緒紛亂，沖動(dòng)，心思完全被另一個(gè)人牽動(dòng)。

可是從什么時(shí)候起，我們變得越來(lái)越理智，做什么都要瞻前顧后的考慮是否能獲得回報(bào)，比如，我去見(jiàn)面還有挽回的可能嗎？為什么決定喜歡上對(duì)方的時(shí)候我們沒(méi)有任何猶豫呢？是因?yàn)槲覀儗?duì)感情有了得失心，有了價(jià)值判斷，你害怕自己挽回不了做些無(wú)用功，但其實(shí)這都是給自己的心理暗示罷了，你需要的只是聽(tīng)從于自己內(nèi)心的想法，并按照想法走下去而已，喜歡就是喜歡，忘不了就是忘不了，想挽回就是想挽回，何必要想那么多結(jié)果呢，努力到了，結(jié)果，自然會(huì)交到你手上的。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。