兩個(gè)人分手時(shí)會(huì)鬧得多難看？
不知道你說的難看是有多難看。
我見過兩個(gè)新婚人士結(jié)婚沒幾天就把整個(gè)家都砸了的；還見過吵架時(shí)候揮舞著刀子的，甚至還有吵著吵著見吵不過就自殘的。
最后兩人不都是繼續(xù)過日子嗎？
為啥？還不就是因?yàn)閷?duì)方離了自己活不下去嗎。
如果對(duì)方已經(jīng)習(xí)慣了依賴你，失去你之后只能活得越來越糟糕，越來越差勁。
小打小鬧算什么？
1、吵架的目的：是為了讓對(duì)方看到自己隱藏的需求
大多數(shù)的吵架都是為了一個(gè)目的：需求沒有被滿足，再加上自己本身也不會(huì)非暴力溝通。所以為了能讓對(duì)方明白自己的需求，只能通過暴力的手段。
看看下面這些分手時(shí)的場(chǎng)面，是不是很熟悉？
男：你還想怎么樣？我都這樣了你還想怎么樣？
女：我想怎么樣？我想怎么樣你還不清楚嗎？
男：你是不是有病，那你說，你想我怎樣？
女：??？你給誰撒氣啊，行了，分手得了。
男：靠，分手就分手。
女：滾滾滾。
乍一看這個(gè)對(duì)話，是不是完全不知所云？感覺兩個(gè)人都沒有表達(dá)清楚自己的需求。
“我都這樣了”，這樣，是哪樣？
“我想怎么樣你還不清楚嗎？”，拜托，你不說人家怎么清楚呢？
看到最后，你不禁會(huì)想：你們二位仙友到底想怎么樣啊，能不能說清楚啊。
吵架而導(dǎo)致的分手，其實(shí)大多數(shù)都是屬于“情緒型分手”，就是兩人的情緒主導(dǎo)了理智，感受壓倒了判斷，主觀主宰了客觀。
你們的體內(nèi)被感受淹沒了，那一刻你只感受到了強(qiáng)烈的憤怒、委屈。而當(dāng)兩個(gè)人都被情緒感受淹沒時(shí)，堪比第三次世界戰(zhàn)爭(zhēng)爆發(fā)。
但情緒型分手往往都有一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：“需求真空”。
也就是雙方都認(rèn)為自己的需求都已經(jīng)表達(dá)清楚了，如果對(duì)方還不懂那一定是不愛自己。
但事實(shí)是，我們從來都沒有好好認(rèn)真表達(dá)過自己的真實(shí)的需求。
當(dāng)我們表達(dá)“你怎么情商這么低，聽不懂人話？”，是不是因?yàn)槲覀儾缓靡馑及盐覀冋嫘南胝f的話說出口呢？
或許你真正想表達(dá)的是：“我感覺到了被你忽視，我希望你能好好聽我的訴求”。
我們每一個(gè)人愛的方式都是不同的，這會(huì)讓我們表達(dá)愛的形式也大相徑庭。你是一個(gè)行動(dòng)派，希望對(duì)方用“實(shí)際的行為”來表達(dá)對(duì)你的愛，如果他能送你禮物，為你做事，你才會(huì)覺得他真心愛你。但是，你的愛人他更看重陪伴和安定。他反應(yīng)很遲鈍，不喜歡浪漫的做派，只知道傻傻的地坐在你身邊，把自己的時(shí)間讓渡給你。
你覺得現(xiàn)實(shí)的付出是愛，可他覺得相濡以沫的踏實(shí)才是愛。
當(dāng)你們給不了彼此想要的愛，你們就會(huì)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，覺得既然自己把最看重的感情都給了對(duì)方，為什么對(duì)方還不能滿足我呢？
所以拯救情緒型分手的第一步，就是要精準(zhǔn)找到對(duì)方的需求，挖掘?qū)Ψ綈鄣恼Z言。
2、吵架時(shí)，沒有完全地“對(duì)錯(cuò)”之分
如果你想通過吵架來讓對(duì)方認(rèn)錯(cuò)，希望對(duì)方能服你，那你可就太傻了。
因?yàn)椴粌H你想這么做，你的那位對(duì)手也想這么做。
分手時(shí)大多數(shù)的吵架，其實(shí)都是想讓對(duì)方看到自己的怒火，讓對(duì)方明白他是多么的自私、無理取鬧、愚蠢、可笑。
可是如果當(dāng)兩個(gè)人都認(rèn)為都是對(duì)方的錯(cuò)，自己一點(diǎn)錯(cuò)都沒有時(shí)，這就陷入了困局。就像兩個(gè)正電荷，永遠(yuǎn)不能中和。
作為一個(gè)理工男，在我看來，正電荷也好，負(fù)電荷也好，其實(shí)兩者都是對(duì)的，沒有哪個(gè)人是錯(cuò)的。
除非是觸及到原則性的問題（家暴、人格侮辱、pua、道德綁架...）。只要不觸及到你們的底線，大部分因?yàn)槌臣芏质值母星?，只要方法得?dāng)，最后都能夠復(fù)合。
你要拋棄掉對(duì)錯(cuò)的概念，避免在挽回的時(shí)候不斷灌輸誰錯(cuò)誰對(duì)的概念，因?yàn)閴焊蛯?duì)錯(cuò)無關(guān)，關(guān)鍵是看你能不能理解你們之間的差異。
你喜歡理性的溝通，可對(duì)方聽不進(jìn)去你的大道理，只希望你能體會(huì)他的感受，走進(jìn)他的精神世界看一看。
你喜歡梨他喜歡蘋果，你能說喜歡蘋果的就一定是錯(cuò)的嗎？
拯救情緒型分手的第二步，就是要懂得你們兩人沒有完全地對(duì)錯(cuò)，不要給對(duì)方隨意下價(jià)值判斷。[1]
3、針對(duì)情緒型分手，你要避免“情感綁架”
我想大多數(shù)人在吵架時(shí)喜歡說出“分手”二字，一方面是因?yàn)榭谡`，另一方面是自己的“操縱心理”在暗暗作祟。
分手意味著“危機(jī)”，好像在說“如果你再不按照我的來，你就會(huì)失去我”，這是一種試探，一種愚蠢的懲罰。
為什么是愚蠢的懲罰？因?yàn)槿绻麑?duì)方討厭被試探，不喜歡被你操縱，他就會(huì)說出那句你不想聽到的話“好啊，分就分，誰怕誰?！?/p>
你這時(shí)可能還會(huì)覺得自己是楚楚可憐的“受虐者”，但我想戳破這個(gè)事實(shí)——因?yàn)榇蟛糠钟X得自己僅僅只是“受虐者”的人，其實(shí)也是操縱著利劍的“施虐者”。
因?yàn)槭芘罢邥?huì)希望把自己偽裝成為弱勢(shì)的一方來獲取別人的同情和憐憫。這會(huì)讓感情中的另一方總是有一種感覺，和你在一起，他變得總是喜歡命令，喜歡讓你服從，他很討厭這樣的自己。
如果你在挽回一個(gè)人還習(xí)慣性的運(yùn)用這種情感綁架式的假意順從實(shí)則操縱的方法，那么很有可能你們之間的關(guān)系將會(huì)崩潰。
他不是傻子啊，他能感受到你總是在扮演受害者，在收獲他的關(guān)心。你越充當(dāng)弱者，他那一方只會(huì)越覺得你是一個(gè)完全不懂得愛的三歲孩子。
拯救情緒型分手的第三步，不要試圖打感情牌，情緒型分手要避免負(fù)面情緒輸出。用裝弱裝傻來換取同情，只能讓ta輕視你。
4、如果一個(gè)人對(duì)你失望了，不要刻意證明他對(duì)你的印象是錯(cuò)的
如果有人對(duì)我們說：“你是我見過最糟糕的人，我對(duì)你真的無話可說?！?/p>
千萬不要和他講道理，也不要試圖掏出自己的真心來表明自己的真實(shí)面目。
因?yàn)槲覀兌己苡憛拕e人說自己的感受是錯(cuò)的。而你這樣做，其實(shí)就是在講：“不對(duì)，你不應(yīng)該對(duì)我感到失望，我沒你說的那么差勁，你的感受不對(duì)?！?/strong>
這會(huì)讓別人覺得你不尊重他，不理解他。他對(duì)你感到失望只是在反映自己的感受，但你輕描淡寫地否決掉了他的判斷，沒有接納人家的感受。這會(huì)讓人非常的受挫。
你可以去想一想，一個(gè)人為什么會(huì)對(duì)我們感到失望？其實(shí)就是因?yàn)槟銢]有符合他對(duì)你小心翼翼的期待。
所以才會(huì)有爭(zhēng)吵，爭(zhēng)吵時(shí)又容易怒火上頭提出分手——這一切都是因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)人忽視掉了雙方的期待啊。
你要意識(shí)到這一點(diǎn)，放低自己的姿態(tài)，不要試圖簡(jiǎn)單粗暴地改變前任對(duì)你的看法。而是要通過細(xì)水長流的耐心和接觸去慢慢滲透。
拯救情緒型分手的第四步，不排斥對(duì)方對(duì)自己的失望態(tài)度，尊重對(duì)方的感受。
5、挽回一個(gè)對(duì)自己失望的人，一定要“知進(jìn)退”
挽回時(shí)流下的淚，都是你分手時(shí)造過的孽。
我這里免不了想要說你兩句：早知今日何必當(dāng)初。當(dāng)時(shí)吵架、作的時(shí)候怎么不想著有今天呢。
不過話說回來，確實(shí)人在感情里就是會(huì)變得作喜歡無理取鬧，也許就是因?yàn)樘珢哿?，才?huì)這么肆無忌憚。把愛當(dāng)作踐踏的籌碼。
你要看到自己確實(shí)已經(jīng)把人家傷到了，他對(duì)你失望肯定是有原因的。你要打從內(nèi)心剖析出對(duì)方一步一步這么失望的原因。
在挽回這個(gè)過程，你還要深知“進(jìn)退”這個(gè)詞的含義。
你的確是要不斷洗刷你對(duì)他帶來的疼痛，學(xué)著懂事和收斂，和他聊天時(shí)注重他的情緒體驗(yàn)；但同時(shí)你也要適度地展現(xiàn)自己，得讓對(duì)方有一個(gè)呼吸的空間，能去踱步思考和你重新在一起的意義。
進(jìn)和退，可能更多人更在意“進(jìn)”，卻忽視了“退”。退，就是要允許對(duì)方可以不喜歡自己，可以討厭自己、不理會(huì)自己。
這看似是退，其實(shí)是一種無聲的進(jìn)攻，展露你的大度，仿佛在向?qū)Ψ秸f明，你對(duì)我有什么價(jià)值判斷都沒關(guān)系，你說我什么我都不在意。
這種外柔內(nèi)剛的態(tài)度和格局，是很多人在挽回時(shí)欠缺的。他們大部分人關(guān)心的是那些膚淺的態(tài)度，并沒有看到兩個(gè)人關(guān)系的聯(lián)結(jié)靠的是人格魅力和深層次的吸引。
他愛的肯定不是你的皮囊。在挽回里，你的致命競(jìng)爭(zhēng)力就是內(nèi)在的蛻變。當(dāng)你學(xué)會(huì)在愛他的同時(shí)也允許他可以拒絕你的這份愛，其實(shí)你就已經(jīng)是那個(gè)勢(shì)在必得的人了。
記住這句話，在挽回里，你確實(shí)永遠(yuǎn)都有機(jī)會(huì)，但機(jī)會(huì)不會(huì)一直等著你，所以你要抓住機(jī)會(huì)。
本節(jié)內(nèi)容來自課程《好好吵架，好好愛》 ↑
心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭(zhēng)吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲?。?/strong>
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
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評(píng)論列表
在你們這里學(xué)到很多愛情觀和人生觀。對(duì)我們有很大的幫助。
被拉黑了，還有希望么？
可以幫助復(fù)合嗎？
求助