四年的感情，對(duì)方?jīng)Q絕提分手，我該怎么做才重新挽回他？

酒是越醇越香，感情處越久很容易變味，有多少情侶是從愛人變?yōu)橛H人，這到底是好事還是壞事？

我們是大學(xué)同學(xué)，在一起有四年了。他性格比較內(nèi)向，是一個(gè)感情細(xì)膩的男人，也有點(diǎn)小心眼，但是不善于言辭。我是比較外向，大大咧咧。在這段感情中我比較強(qiáng)勢(shì)，他提出的要求都經(jīng)常被我否決。我提出的要求，他是無條件執(zhí)行。

最近這半年來，我們的感情變得搖搖欲墜，雙方都在患得患失中，不敢說重話，總是在小心翼翼維護(hù)著感情。盡管如此，有時(shí)也會(huì)矛盾激化，最后都是他在妥協(xié)。

這次分手就在半個(gè)月前，他決絕地提了分手。他說對(duì)我沒有愛的沖動(dòng)了，只有很親人的感覺。不想騙自己不想騙我，不能拖下去了，否則對(duì)大家傷害更大。

雖然我很難接受分手的事實(shí)，但是以他的性格，跟我提分手。一定是掙扎很久，才做出的決定。這一次我決定先想放手了，再?gòu)拈L(zhǎng)記憶。

分手后，我冷靜反思中，也找出問題所在：一直是他在付出，而我卻一直在索取?，F(xiàn)在我也意識(shí)到自己存在的問題，不能再任性了。也很希望通過自己的努力提升，和他能重新開始，挽回這段感情，好好珍惜他！

為了提升自我，我報(bào)了瑜珈課，希望能豐富自己的業(yè)余生活，并能提升自我的毅力。

另一個(gè)事，幾天前我約他說好這周末晚上見面，他答應(yīng)了。我不知道我們的這個(gè)決定是不是對(duì)的，如果見面，他會(huì)不會(huì)重新接受我。我很想見他，又怕見到他，不知道該怎么辦？

甜心指導(dǎo)：從你的描述分析:你這種情況屬于作死+日久無趣型。分手的主要原因在于你這一邊，你主觀意識(shí)太強(qiáng)，很少站在對(duì)方角度上去看問題。并且你在這段感情中付出的比較少，一直高位，而對(duì)方卻處于情感的低位。

一開始他可以很包容你，但是你要明白一個(gè)人忍耐程度都是有限的。一旦超過那個(gè)度，那么他就不會(huì)再忍受，那他跟你提出分手，也是很正常的，也是常理之中的事。

話說分手后你的表現(xiàn)比較冷靜 ，沒有進(jìn)行一系列錯(cuò)誤的挽回，這一點(diǎn)值得表揚(yáng)的。但是分手已經(jīng)說明你們相處存在問題，對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生了心理防線。你不消除的話，他是不會(huì)重新接受你的。

你過早邀約對(duì)方，對(duì)挽回并沒有幫助，相反弄不好是很容易談崩的。那難道要一直斷聯(lián)嗎？甜心要說的是：時(shí)間是解決不了相處矛盾的，只會(huì)淡化感情，所以及時(shí)正確才是最好的挽回方式。

你要想挽回對(duì)方，一方面得改變自己，另一方面得改變相處方式。通過一些溝通上的技巧，轉(zhuǎn)變你在對(duì)方心目中的一個(gè)印象，消除對(duì)方對(duì)你的心理防線，重新建立信任感，引導(dǎo)對(duì)方好好愛你。

作者：甜心，甜心情感加油站創(chuàng)始人，二級(jí)心理咨詢師。分手、失戀、離婚等情感問題并不可怕，只要通過適當(dāng)?shù)姆椒ê图记?，愛情也是可以挽回、修?fù)的！情感挽回是一件特別注重時(shí)機(jī)和效率的事，請(qǐng)大家切勿盲目對(duì)號(hào)入座，而增加修復(fù)難度。如果你有情感困惑或者需要挽回情感，可以關(guān)注我，給我私信，幫你留住愛情!