失戀啦，怎樣才能走出失戀的痛苦和悲哀？

戀愛(ài)，是甜蜜的，同樣也是苦澀的，因?yàn)榇蟛糠謶賽?ài)的同時(shí)也有失戀的存在，失戀并不可怕，可怕的是不知怎樣去面對(duì)和走出失戀的陰影，失戀了，不是全世界只有你，幾乎全世界每天都有發(fā)生，失戀，其實(shí)就是為了找到下一個(gè)更好的，所以，不要太過(guò)在乎，今天，小編我就為大家分享一下治療失戀的幾個(gè)療法，正在失戀的你可以試試喔。

失戀療法一：物品遠(yuǎn)離法

找個(gè)盒子，把那些引起你傷感或回憶的東西，統(tǒng)統(tǒng)收藏在這個(gè)“潘多拉悲傷盒”里，交給別人保管或丟掉，以免睹物思情，

失戀療法二：轉(zhuǎn)移注意力一旦發(fā)現(xiàn)自己又沉迷思念你戀人之間的往事時(shí)，立即做運(yùn)動(dòng)、工作，唱歌，甚至吼叫一兩聲、拍幾個(gè)桌子，或是放幾首振奮人心的歌，來(lái)抑止或切斷思潮，此法好有效的。

失戀療法三：情境遠(yuǎn)離法

永別啦！那些你兩人去過(guò)玩過(guò)走過(guò)的地方，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，去看看世界之大，放寬視野與胸襟，你就會(huì)覺(jué)得自己一時(shí)的愛(ài)很嗔癡，相較起來(lái)顯得多微不足道。如果沒(méi)錢(qián)旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更動(dòng)家具擺置，以抹談?dòng)洃浀暮圹E。

失戀療法四：患難同當(dāng)

失戀，是你“陷害”朋友的大好良機(jī)。向你的死黨或閨蜜宣布：“我失戀啦！”放心，不要擔(dān)心因?yàn)槟愕娜涡远?，向他們說(shuō)清來(lái)由，是盆友的都會(huì)給你分擔(dān)一二。

失戀療法五：比比誰(shuí)更慘

你雖然很慘了，但一定有人比你還要凄慘，想想那些比你更慘的人，比如埃塞俄比亞的饑民，街頭的乞丐，沒(méi)了手沒(méi)了腳和失明等等的人，來(lái)?yè)崞叫闹胁黄胶筒恍业母惺堋?/p>

失戀療法六：想對(duì)方的壞

戀愛(ài)是盲目的，想想他（她）的不足，惡言惡行和薄情寡義，反復(fù)洗腦，務(wù)必使自己越來(lái)越討厭對(duì)方，更可以找些對(duì)他（她）不順眼的盆友一起批判他（她），以此好好發(fā)泄一下怨氣。

以失戀療法：以毒攻毒

不要刻意去忘記，讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發(fā)，等你想到?jīng)]什么可想，悲傷也重覆了N百回合，慢慢你就會(huì)麻木到觸景也傷不了情了。