出軌真的只有“0”次和無數(shù)次嗎？ 還能徹底解決嗎？

很多人說只有0和無數(shù)的出軌，真的是這樣嗎？

是不是說只要對方在出軌，就要以分手了解對方的感情狀況？顯然不是。

不管是什么原因，出軌都是給對方帶來不可磨滅的傷害，但由于對方出軌，選擇離開似乎更痛苦，同時，心里也會有些不情愿。

既然不忠已成事實，以下情況不妨考慮修復(fù)感情，愛情到底如何。

情形一：只是懷疑對方背叛了你。

我的學員Ellie（化名）對我說：

我懷疑我丈夫有外遇,因為我把我丈夫的行為和你們所講的出軌特點一一比較，我丈夫完全符合，他要是出軌了，我該怎么辦？

聽了她的哭聲，我問她：你有她丈夫出軌的確鑿證據(jù)嗎？

她說：不，我只是懷疑和感覺。

如果是這樣的話，你最好保持冷靜，不要因為你的想象力而害怕自己。所謂的想象就是你自己的想象。不要讓想象中的黑洞最終導(dǎo)致你離婚。這是一個極其不明智的選擇。這也是一個愚蠢的選擇。

一個人的事情夠復(fù)雜的，何況結(jié)婚還是兩個人的？所以在非常復(fù)雜的事情中，減法是必要的。只要沒有確鑿的證據(jù)，我們就應(yīng)該假裝不知道，來溫暖彼此的感情才是王道。

情形二：對方深感懊悔和后悔。

有句話說人是用下身思考的動物，盡管這樣說有些夸張。但在很多情況下，出軌其實只是一種暫時的情緒。事后，他自己也自責，后悔不已。當這件事被另一半人發(fā)現(xiàn)時，內(nèi)疚感已經(jīng)把我折磨得一團糟。

這不僅表明你可以改正你的錯誤，而且還試圖向你道歉，并愿意完全回到你的家人身邊。在這種情況下，你應(yīng)該冷靜，不要輕易做出分手的決定。俗話說：“得饒人處且饒人”。知錯能改善莫大焉，更重要的是，如果你原諒你深愛的人，那其實是與你內(nèi)心的自我和解。

另一方面，這件事本身提醒你，在你的婚姻中，你需要有一個平靜的聊天。不管對方有什么樣的感情不忠，都說明你的關(guān)系有問題，及時修復(fù)才是最明智的舉動。

情形三：我仍然愛他。

我的一個朋友，小梅，上得了廳堂，下得了廚房，事業(yè)和生活兼具。但男友一直在偷情，身邊很多朋友都勸她和男友分手，但她始終沒有，理由很簡單，她說：“我很愛他?！?/p>

即使你知道對方在出軌，但你還是深愛著對方，而對方值得你繼續(xù)愛他。分手的痛苦遠遠大于背叛你的痛苦，所以在這種情況下，最好不要沖動而非理性地分手。

因為在這個時候，你們彼此還是有愛的，選擇分手往往會給你們帶來更大的痛苦。所以，保持冷靜，等情緒穩(wěn)定下來再做決定。時間會告訴你答案的。

出軌真的很痛苦，但還是愛著他，想繼續(xù)愛下去，首先要做的就是和自己和解。雖然你們打算接受對方，但你們也應(yīng)該有自己的框架和態(tài)度。

要知道，對方的出軌成本太低，可能還有另一個時間。

一、和你自己和解

面對彼此的不忠，傷心總是不可避免的，既然我們選擇了繼續(xù)，那么我們就必須先過好自己這關(guān)。

我們千萬不要為自己整天的悲傷而閉關(guān)自守，整日毫無生機，沒有活力。這樣只會讓自己更無法走出彼此不忠的陰影，那該如何原諒對象呢？

我們可以出去放松一下，或者給自己放個假，這樣我們就可以面對彼此不忠的現(xiàn)實，思考我們真正想要什么。既然我們已經(jīng)決定了原諒和選擇這條路，我們就要想辦法走好這條路，不要受其他情緒的影響。

二、建立自己的框架

首先：告訴對方不要再這樣做，以確保這種事情不會再發(fā)生。這是一種精神回饋保障，是錯誤的一方必須做的。

第二，如果對方犯了錯誤，他必須受到懲罰。如果沒有懲罰，就沒有教訓。因此，受害一方必須口頭警告或投擲東西來表明對方的錯誤，以恐懼對方的背叛；

如果對方背叛了你，你什么也不說，那么對方就會默認你可以欺負，那么下次還是會犯同樣的錯誤。

●最后：后續(xù)表現(xiàn)非常重要。如果對方的后續(xù)表現(xiàn)很好，讓你可以放心，那么對于你的心原諒TA，就會隨著時間的流逝而有點弱化。隨著時間的流逝，你得到了解脫和原諒。

三、談?wù)勀愕南敕?/p>

無論如何，不忠是一方面，但都是由婚姻問題引起的。因此，既然你想繼續(xù)他們的婚姻，不妨做以下幾點：

1首先找出為什么會出軌

原因很簡單，出軌不是問題，只是一種癥狀，反映出你的婚姻有問題。因此，選擇回國后，雙方應(yīng)該理清關(guān)系中存在的問題，解決根本矛盾，而不是選擇欺騙行為。

如果關(guān)系體系的性質(zhì)沒有改變，問題也沒有解決，那么再次出軌或離婚的可能性很大。

2重建信任：

在非常時期，男人應(yīng)該配合給予一定的信息，照顧好女人的感情。女孩們試圖把男人的外遇歸因于外因，是你的關(guān)系出了問題，男人出軌了，不是這個男人是人渣，男人天生就是出軌的潛在對象。

3需要一種愛的儀式感：

給雙方一個儀式，感覺真的開始回歸，真的跟以前不一樣了。

4包容

出軌，即使你回來了，你可能還是會發(fā)現(xiàn)一些過去遺留的問題，或者如果男人回來，第三者還在糾結(jié)，這很有可能發(fā)生。雙方要寬容，互相接納，建立夫妻牢固的聯(lián)盟，共同處理問題。

5生活管理和良好規(guī)劃：

回歸后的生活一定是美好的，雙方都想留在其中，所以感情應(yīng)該懂得如何管理。記住，修復(fù)關(guān)系也是一種成長和學習。有了愛的能力，感情關(guān)系就可以在未來發(fā)生。

能在婚姻中及時發(fā)現(xiàn)問題，并能通過與伴侶的有效溝通及時制止損失的女性，無論怎樣都會幸福。