為什么分手后一定要走出來(lái)？

分手是生命中的失落經(jīng)驗(yàn)，甚至可能造成心理創(chuàng)傷，分手后伴隨而來(lái)的復(fù)雜情緒、行為以及生活上的改變，更是讓人覺(jué)得痛苦。

我發(fā)現(xiàn)一件非常有趣的事情，在分手之后自己是不是已經(jīng)走出來(lái)了，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，似乎是一件很重要的事情。

當(dāng)我們走出傷痛之后，仿佛就能夠恢復(fù)快樂(lè)的日子，而想起他則是一件不好的事情，即便是在分手很久之后。

這樣的問(wèn)題，很值得人玩味。

我不敢確定是什么讓人們很執(zhí)著于在分手后問(wèn)自己、問(wèn)別人“我這樣算是走出來(lái)了嗎？”

當(dāng)朋友為了分手難過(guò)時(shí)，我們也會(huì)問(wèn)一句“我覺(jué)得你還沒(méi)走出來(lái)?！?/p>

當(dāng)自己在分手后，和另一個(gè)人很親近，要發(fā)展成伴侶關(guān)系的時(shí)候，又突如其來(lái)地想到了前任，于是又問(wèn)自己一句“我到底走出來(lái)了嗎？真的可以談戀愛(ài)了嗎？”

在這里，我看到人們總是用“走出來(lái)了嗎？”來(lái)作為對(duì)生活、戀愛(ài)價(jià)值的判斷，好像要“走出來(lái)了”，你的生活才會(huì)是快樂(lè)美滿，好像存在著一條線，跨過(guò)了它，你的生命就海闊天空似的。

但我認(rèn)為，事情不是這樣子的。

和走出來(lái)了嗎？相比，其實(shí)我更關(guān)心的是你現(xiàn)在的狀態(tài)是什么。

你以為你最愛(ài)的是他，但其實(shí)讓你痛苦的，是失戀后你不知道要怎么再做回原來(lái)的自己……

有時(shí)最傷人的并非事實(shí)是怎樣，而是……事實(shí)跟我們想的不一樣。

在我們面臨分手的情況時(shí)，其實(shí)很多時(shí)候說(shuō)出口的理由都是言不由衷、不一定是真實(shí)的，甚至被分手者容易將對(duì)方曾說(shuō)過(guò)的話都記下來(lái)，認(rèn)為那就是導(dǎo)致分手的“真相”，但可能卻連對(duì)方真實(shí)的動(dòng)機(jī)和原因都不清楚。

事實(shí)上，對(duì)于失戀者來(lái)說(shuō)，真實(shí)的“真相”，往往不一定是他們最在意的事情，但可以肯定的是：“被甩的人，是需要承接痛苦的那一方。”

因此隨之而來(lái)的痛苦感受就會(huì)不斷影響當(dāng)事人，而使得他陷入恐懼和悲傷的回圈里。

其實(shí)不論讓你感受到痛苦的原因是什么，都是很真實(shí)的感受，也是失戀中必定會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程。然而我們需要了解，這些痛苦帶給每個(gè)人的感受都不一樣，是非常私人的，但我們同樣都要嘗試在失戀的回圈中，學(xué)習(xí)“面對(duì)”與“理解”自己的痛苦是怎么回事，然后選擇一條適合自己走出失戀的道路。

曾經(jīng)失戀過(guò)的人，都會(huì)明白其中的滋味與痛苦，自己也曾經(jīng)在這條路上反覆徘徊過(guò)。

但是從走出來(lái)的過(guò)程得到的體會(huì)，是更希望告訴大家：如果你希望能從失戀中變得更堅(jiān)強(qiáng)，并且更認(rèn)識(shí)自己與對(duì)方，請(qǐng)先學(xué)會(huì)理解和接受別人的“真實(shí)”，而不是躲回“自己認(rèn)為的真實(shí)”。

拋開(kāi)對(duì)與錯(cuò)、好與壞的絕對(duì)價(jià)值觀。

一段愛(ài)戀關(guān)系的結(jié)束，如果放在彼此的對(duì)與錯(cuò)、好與壞，那情緒上很容易就會(huì)陷入死胡同，走不出來(lái)，也不知道該怎么再有以后。

當(dāng)我們擺脫對(duì)錯(cuò)的糾結(jié)，我們也許就有機(jī)會(huì)把這樣的對(duì)錯(cuò)調(diào)整為合與不合，用這樣的視野重新理解失戀，或許就有機(jī)會(huì)松綁自己心里的結(jié)。

就像穿鞋子一樣，一雙漂亮的鞋子，并不是每個(gè)人都適合穿，但我們不會(huì)說(shuō)這雙鞋子是錯(cuò)的，或不好的。

感情也是如此，一段感情最后沒(méi)能走下去，不是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)、誰(shuí)好或誰(shuí)不好？

而是，在相處過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)彼此在價(jià)值觀、想法、生活方式上不是那么地契合，漸漸地也發(fā)現(xiàn)原來(lái)彼此不見(jiàn)得如想像那么合拍。

我們無(wú)需評(píng)價(jià)對(duì)方，更不需要評(píng)價(jià)自己。

因此當(dāng)我們?cè)囍氐饺粘Ｉ钪袑W(xué)習(xí)善待自己，我們就有機(jī)會(huì)在失戀的時(shí)候，不再過(guò)度苛責(zé)自己。

一直走不出來(lái)是一個(gè)人生課題，失戀只是把你對(duì)于自己的不滿，以及其它問(wèn)題所造成的不適感放大，真正讓你痛苦的并不是失戀本身，而是所有事情的相加。

一旦我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)失戀只是導(dǎo)火線，而非主因，我們就會(huì)因?yàn)闊o(wú)法找出讓自己如此痛苦的原因，而過(guò)度的詮釋這段關(guān)系，并且把它神格化。

將對(duì)方或關(guān)系本身神格化，對(duì)于解決沒(méi)有任何益處，只會(huì)加深我們的罪惡感和挫折感，因?yàn)槭俏覀冏约簩⑼昝赖膽偾榻o破壞掉的。

另一個(gè)關(guān)于走出來(lái)的重要條件，則是你本人的意愿。

老實(shí)說(shuō)，我沒(méi)有覺(jué)得失戀一定得要在多久內(nèi)走出來(lái)，畢竟失戀?zèng)]有截稿日，也沒(méi)有編輯會(huì)來(lái)催你，你的人生、你的時(shí)間，都是你自己的，你可以愛(ài)怎么使用就怎么使用。

有時(shí)候人生就是這樣，會(huì)突然覺(jué)得很累、突然想放縱自己、突然想休息，那就順著自己的心情做，也沒(méi)有關(guān)系。

或許你根本不是走不出來(lái)，只是你還需要一點(diǎn)時(shí)間，讓自己能夠好好接受這件事、好好跟這段關(guān)系告別。 如果你還想要待在難過(guò)里一下子，好好感受自己的悲傷難過(guò)、體驗(yàn)愛(ài)一個(gè)人的心情，才能慢慢把它放下，那么就繼續(xù)吧！

因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人沒(méi)有意愿時(shí)，是根本不可能走出失戀的。

走出失戀靠的其實(shí)不是酒精、不是下一段戀情，也不是勇氣，而是我愿意。 無(wú)論身邊的人怎么說(shuō)、怎么勸，也無(wú)論你看了多少文章、多少書(shū)告訴你做法，只要你的心里沒(méi)有出現(xiàn)我愿意讓自己站起來(lái)、好起來(lái)、走出來(lái)的想法，你都不可能走得出來(lái)。

如果現(xiàn)在的你還不愿意，那就再難過(guò)一下吧！ 等到你真的不想再難過(guò)了、不想再浪費(fèi)時(shí)間了、覺(jué)得自己該往下一個(gè)地方前進(jìn)了，再回過(guò)頭來(lái)翻翻前面的內(nèi)容，你就會(huì)知道自己該怎么做了。

走出失戀，不是為了放下別人，而是為了和解自己。

或許有一天，你也能微笑而淡然地說(shuō)出所有的事。