分手后怎樣復(fù)合？

分手不是什么大事，你們不過是進(jìn)入了重新認(rèn)知與重新磨合的階段。

根據(jù)心理學(xué)和社會學(xué)的相關(guān)研究，愛情的發(fā)展往往會經(jīng)過幾個(gè)具有特點(diǎn)的階段，即暈輪期——認(rèn)知與磨合期——理性與平淡期。每個(gè)階段各具特點(diǎn)，每個(gè)階段也有其獨(dú)特的優(yōu)勢與問題。

而通常你們的分手就是處于了第二個(gè)階段，當(dāng)你們之間的情感連接越密切的時(shí)候，雙方都會發(fā)覺彼此身上與自己起初預(yù)期不相符的地方，繼而產(chǎn)生了失望情緒，而當(dāng)事件激起某一方強(qiáng)烈對抗情緒的時(shí)候，就會產(chǎn)生想要分手的意愿。

但不要灰心，分分合合是情感常態(tài)，這次分手真的真的沒有什么大不了的，因?yàn)檫@個(gè)世間大部分的感情，都是要經(jīng)歷分分合合才能修成正果的。你們之間，現(xiàn)在的矛盾也好，對抗情緒也好都不過是暫時(shí)的。

你可以捫心自問一下，你挽回的這個(gè)人，是否真的就是適合你的，你是否是真心的想和這個(gè)人共度余生，如果是，那就要接受，與之相處的過程中的種種不完美，以及你需要主動(dòng)承擔(dān)起修復(fù)這段關(guān)系的責(zé)任與過程中的不容易。

正向的親密關(guān)系一定是要?dú)v經(jīng)不斷的改變升級認(rèn)知，以及不斷的磨合而成。

尊重事實(shí)，理解對方，才是開啟一段關(guān)系的正確的打開模式。我也寫過大大小小上百篇的挽回類文章了，接過的挽回更是多得多，我越到最后越認(rèn)為，我寫的技巧是有用的，但是關(guān)系的根本靠的從來不是技巧，是雙方能認(rèn)知到彼此的問題，進(jìn)行溝通，只有健康流通的情緒，以尊重彼此感受的溝通，才是解決問題最終的“武器”。

我知道你們想說什么，你會說我很愛他啊，我為什么這么愛他，他還是要拒絕我？

愛情其實(shí)并不一定是美好的，相反我認(rèn)為某種程度上愛情很狹隘，很自私。它容不得瑕疵，它具有無限排他性。

所以如果你們之間僅僅是只有愛情，一定會分崩離兮的，時(shí)間問題。因?yàn)槟銈兩倭俗钪匾囊粋€(gè)環(huán)節(jié)，就是帶著尊重與誓死捍衛(wèi)個(gè)人邊界的溝通。

你總是以你對TA的付出為要挾，為給這份愛情加持的砝碼。但是你有沒有想過這是否是你要的方式。你口口聲聲說愛人家，居然連人家想要的愛是什么方式都沒有搞懂。你挽回個(gè)什么勁呢？ 愛的又是什么呢？當(dāng)愛里沒有尊重的時(shí)候，你不過是因?yàn)楸环穸ㄅc無法占有而感到痛苦而已，我說的對嗎？

那我們?nèi)绾我宰鹬貫榍疤徇M(jìn)行溝通呢？

首先我們要明白在挽回的時(shí)候，你的溝通多半帶著情緒。帶著偏見，帶著想當(dāng)然。所以溝通的時(shí)候要注意幾點(diǎn)：

1 溝通的情緒2 溝通的換位思考與理解3 溝通技巧4 溝通要達(dá)到的目的5 溝通的邏輯

一 : 我們先說溝通的情緒。

當(dāng)你在求復(fù)合的時(shí)候，不一定要保持情緒多么穩(wěn)定，作為過來人，很肯定地說，遇到這種事情，心理素質(zhì)再好的人也沒辦法做到絕對穩(wěn)定。所以在溝通之前要做好一個(gè)心理準(zhǔn)備，把對方可能會說的一些傷人的話先想好，有了準(zhǔn)備最少哭的時(shí)候，姿態(tài)可以優(yōu)美一點(diǎn)你說是吧。別在分手了給對方留的印象是你扭曲的面容下一把鼻涕，這樣太不利于復(fù)聯(lián)了。

二：溝通的換位思考與理解。

這句話其實(shí)最難說清楚，因?yàn)槲蚁Ｍ憷斫鈱Ψ礁惴质值睦碛膳c想法。你只有理解了 ，才能做到在與對方聊天溝通的時(shí)候，不把自己放在一個(gè)受害者的位置上。不把自己放在受害者的位置上你才能做到即使面對拒絕的時(shí)候也能平心靜氣地循序漸進(jìn)地和對方交流。

三：針對溝通的技巧。

我真的寫了蠻多了，比如說你要接受對方的一個(gè)情緒發(fā)泄的欲望，以此來找到突破口給對方安慰。再比如說，加強(qiáng)你自身的情緒帶領(lǐng)能力。 學(xué)會主導(dǎo)話題并且增加話題幽默舒適的程度。等等等

四：你一定要知道挽回開始初期和中期，你需要達(dá)到的目的是不一樣的。

初期你要做的是盡量緩解你倆之間的矛盾。讓看似不可調(diào)和的矛盾看起來也可以原諒，看起來不是你一個(gè)人的原因?？雌饋硪膊皇鞘裁创笫虑?。而中期的時(shí)候，你則需要讓你的個(gè)人魅力值重新回來。這個(gè)時(shí)候可以表達(dá)一些情感，也可以做你自己，一切以吸引力為出發(fā)。吸引力沒問題了，一切自然沒有問題了。

五：關(guān)于溝通的邏輯。

我想留到下篇文章去重點(diǎn)講，因?yàn)槊總€(gè)人的性格不同，所做出的溝通邏輯就會差別很大，有的人喜歡討好，特別害怕自己說錯(cuò)話，帶領(lǐng)思維的能力過弱，就很難讓對方跟著她的思路走。 人家有自己的想法，又撼動(dòng)不了，這怎么能復(fù)合嗎。還有，話不投機(jī)就開始一味地指責(zé)對方，處處為自己開脫。

這種溝通邏輯最后的結(jié)果當(dāng)然是吵崩。強(qiáng)詞奪理用的時(shí)候不對，一定會造成不好的結(jié)果。還有一種溝通就是一些男人經(jīng)常犯的錯(cuò)誤了。就是只關(guān)注事件對錯(cuò)，忽略聽的人的感受。以一個(gè)“我覺得我的分析是對的”的姿態(tài)，強(qiáng)壓人一頭，擺脫，你是在挽回，你溝通的時(shí)候，不反思自己問題就罷了。你還忽略對方感受過度就事論事。這就是您的不對了！

另外還有一種溝通方式就是過度自我保護(hù)型，因?yàn)樘ε卤粋?，所以用更為?qiáng)大的偽裝去證明自己的正確性，仿佛自己只要是正確的，就能得到保護(hù)。這種邏輯就是在堅(jiān)守自己錯(cuò)誤的且過高的原則， 以此來維持自己的自尊感，價(jià)值感。但是你想想，挽回過程中還是如此，只能讓對方感覺確實(shí)沒辦法再和你溝通下去了。因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)是不會犯錯(cuò)的。那錯(cuò)的自然是對方了。你覺得你還能和對方聊下去嗎？

我們一定要足夠了解溝通對象的思維方式。

比如說：

A；對方是更在意聊天的感受與交流還是更關(guān)注自我價(jià)值的體現(xiàn)

B：你的挽回對象在溝通中，是希望得到控制感與權(quán)力壓制，還是希望得到理解與肯定。

C ；對方是希望快速地達(dá)到目的與知道結(jié)果還是希望在過程中發(fā)現(xiàn)你們之間的問題。

這三個(gè)問題你一定要好好想清楚再跟對方做一些比較專業(yè)的合理化與自我描述。別上來就看到我或者誰寫的比較理論化的文章，就開始一頭熱的開始瞎編亂造?？赡軟]有用還能讓你情況更糟糕。

你要知道，套路不長久，真心太直白，唯有思考力才能解決當(dāng)務(wù)之急。