什么樣子的感情能夠長久？80%的人都想錯(cuò)了！情感專家教你3個(gè)思路

什么樣的情感關(guān)系能長久？當(dāng)你看到這樣的主題的時(shí)候，一定會(huì)有很多號會(huì)給你上各種“溝通課”，教會(huì)你各種話術(shù)。比如“非暴力溝通”、“三明治”式溝通法、諸如此類的話術(shù)。

但是心理學(xué)有研究發(fā)現(xiàn)，在親密關(guān)系中，進(jìn)行各種溝通訓(xùn)練，對感情的改善程度非常有限。有限到什么程度？幾乎沒用。為什么呢？因?yàn)槲覀兊臏贤ǎ鋵?shí)70%以上是非言語溝通的。也就是說，我們改變言語的溝通，只能改變關(guān)系的30%。

但是我們無法控制剩下的70%。因?yàn)槟遣糠质怯晌覀兊摹皾撘庾R”決定，而我們的“潛意識”是不會(huì)說假話的，如果你很瞧不起你的領(lǐng)導(dǎo)，你可以在公司里，擺出一副崇拜的樣子，讓領(lǐng)導(dǎo)以為你多崇拜他，但是在親密關(guān)系中，你很難騙得過對方。

所以，短期關(guān)系靠話術(shù)，但是長期關(guān)系，是要靠你們的潛意識層面的“話術(shù)”，那這種話術(shù)要看三個(gè)要素。

1. 你們是否有足夠大的交集？

一段足夠長期的感情，一定是要有“共生”感的。

這種共生，分三種層次，

第一種是“身體層面的共生”：比如有一對夫妻，長期經(jīng)營夫妻店，后來妻子生了3個(gè)月的病，丈夫就出軌了。問他為什么，他也不知道為什么，就覺得必須要有人陪自己。

第二種是“心理層面的共生”：比如楊絳和錢鐘書，楊絳生病了，錢鐘書生活都不能自理，某種程度上，楊絳是給錢鐘書當(dāng)媽，這種關(guān)系自然長久。

第三種是“精神層面的共生”：因?yàn)橛龅侥?，我成為更好的自己。這種關(guān)系世間罕有，比如一個(gè)丈夫本來很內(nèi)向，也很脆弱，但是遇到了一個(gè)比較自我比較強(qiáng)大的女人，他會(huì)也變得更男人一些，而那個(gè)看上去強(qiáng)大的女人，可以在伴侶面前軟下來，他們都因?yàn)檫@種邂逅而發(fā)展了自己的短板。

那么哪種關(guān)系更長久，就看哪種關(guān)系更能全天候的情況下活下來。毫無疑問，當(dāng)然是“精神層面的共生”，是扎根最深的關(guān)系。

2. 你們是否有足夠強(qiáng)大的自我——反思能力

要想實(shí)現(xiàn)“精神層面的共生”你需要具備“反思能力”。

子曰：吾未見好德如好色也。

說我們對于自我反省這樣的事兒，要是像生理反應(yīng)那樣強(qiáng)烈，那就好了。

如果在感情中，我們都沒有太多“好奇心”，那么這段關(guān)系很難長久。

比如你會(huì)不會(huì)好奇：為什么男人總是喜歡沉默，女人總是容易情緒失控？

如果你不好奇，而是說，那是因?yàn)槟腥硕际窃?，女人都命苦?/p>

那就說明你沒有反思能力，就意味著你永遠(yuǎn)都秉承這個(gè)理念：要么是我永遠(yuǎn)是對的，別人永遠(yuǎn)都是錯(cuò)的；要么就是別人永遠(yuǎn)都是對的，我永遠(yuǎn)都是錯(cuò)的?？傊?，你沒法去發(fā)現(xiàn)未知，你們的關(guān)系也就沒有潛力。

3. 你們是否有深度溝通的能力——共情能力

在咨詢中，很多人都會(huì)問我：你說，他到底是怎么想的？我說你自己為什么不問他？她們往往說：問了，他不告訴我。我說，那你有沒有告訴他你心里想的這些事兒？她說：我不敢說，我怕說了他知道我的弱點(diǎn)，會(huì)控制我……

兩口子生活了小半輩子，還要提防彼此，這是不是一種悲??？一段關(guān)系是否長久最終取決于雙方是否有足夠的安全感，袒露自己的脆弱。

心理學(xué)稱之為“脆弱相對”。關(guān)系越疏遠(yuǎn)，就越傾向于操控。關(guān)系越親密，就越傾向于毫無防御地袒露自我。能做到這一點(diǎn)的，一定是因?yàn)槲覀儍?nèi)心足夠強(qiáng)大，所以能承受對方的誤解和傷害；也有足夠的能力讓對方打開心扉，放下心防。

此時(shí)我們才真正在精神上“赤誠相見”，真愛才會(huì)發(fā)生，關(guān)系，才會(huì)長久。那么怎么才能擁有這三種能力呢？可以評論我，讓我來手把手教你！

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