分手這件事，為什么對(duì)你很重要？

對(duì)一些人而言，分手、失戀這件事對(duì)她們?cè)斐傻膫λ坪醣葎e人更重。更有甚者，幾年都走不出感情陰霾，把上段的感情傷害帶到下一段，再難對(duì)其他人產(chǎn)生愛(ài)的感覺(jué)。

也有的人在遭遇接連的情感傷害時(shí)，把這次戀愛(ài)受的傷，延續(xù)到下一段，出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。

你不禁會(huì)問(wèn)，為什么受傷的總是我?

在有些人的觀念里會(huì)有這樣的想法：我沒(méi)有錯(cuò)，像我這樣的人很多人都會(huì)喜歡。

她們特別需要被愛(ài)，希望自己被認(rèn)同，如果一旦不被愛(ài)，就會(huì)引發(fā)之前的創(chuàng)傷，讓自己陷入無(wú)盡的恐慌中。

1、戀愛(ài)過(guò)于理想化

你之所以失戀比別人痛苦，是因?yàn)槟憧偸前褠?ài)情過(guò)于理想化或者把戀愛(ài)對(duì)象理想化。因?yàn)樵缦鹊膽賽?ài)經(jīng)驗(yàn)已經(jīng)形成固定模式，每一個(gè)細(xì)節(jié)都必須要滿足自己戀愛(ài)的要求。

而在這種狀態(tài)下，你并沒(méi)有關(guān)注對(duì)方的感受，只是關(guān)注對(duì)方是不是足夠愛(ài)你，是不是滿足被愛(ài)的各種要求。

你會(huì)根據(jù)對(duì)方對(duì)你愛(ài)的表現(xiàn)來(lái)證明自己是否足夠好，把自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)讓給對(duì)方，變成一種完全依賴對(duì)方的關(guān)系。

當(dāng)這段關(guān)系破裂后，也就形成自我否定，自我暗示是自己做的不夠好，是自己沒(méi)有達(dá)到對(duì)方的要求。

2、怕在愛(ài)情里遭受挫折

每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，都會(huì)經(jīng)歷挫折，但有些人的抗挫折能力較差，不能接受現(xiàn)實(shí)中的不完美。根本原因和自己的原生家庭相關(guān)，比如小時(shí)候沒(méi)有提供足夠的溫暖和共情，以至于他們沒(méi)有學(xué)會(huì)與人相處的能力，沒(méi)有學(xué)會(huì)愛(ài)與被愛(ài)。

他的心理發(fā)展就會(huì)固定在這個(gè)階段，停留在固有思維中，所以在戀愛(ài)的時(shí)候，會(huì)繼續(xù)的把這種思維投射到戀愛(ài)的對(duì)象身上，以此繼續(xù)接受被愛(ài)的過(guò)程。但如果戀情一旦終止，就不能接受戀愛(ài)失敗的現(xiàn)實(shí)。

由此可見(jiàn)，那些在戀愛(ài)中總是受傷嚴(yán)重的人，正是一次次被他們自己的固有思維傷害，怕在愛(ài)情里遭受挫折，一次次的逃避對(duì)自己的認(rèn)知。

3.自愛(ài)能力的差別

嚴(yán)重缺愛(ài)的人和不缺愛(ài)的人，最大的區(qū)別是自愛(ài)能力的差別，正是因?yàn)槿狈ψ詯?ài)的能力，才表現(xiàn)去尋找被愛(ài)的證明，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為愛(ài)就意味著被愛(ài)，只有被愛(ài)了，自己才能得到愛(ài)。

缺乏自愛(ài)的背后，是一個(gè)人自我認(rèn)可和自我肯定能力的缺乏，而這種缺乏表現(xiàn)為自我保護(hù)，怕失去，就保護(hù)自己即得的利益。就好比一個(gè)人被暴露在不安全的環(huán)境中，急于找到自己的舒適范圍，所以對(duì)她們來(lái)說(shuō)，更容易受到創(chuàng)傷。

4、渴望得到認(rèn)同

缺愛(ài)的人，沒(méi)有更多的精力去關(guān)注別人的感受，也就不能讓對(duì)方足夠愛(ài)你。

所以一旦失戀，他們會(huì)沉浸在自怨自艾的情緒當(dāng)中，這實(shí)際上是對(duì)于自己心理不成熟的抱怨，沒(méi)有從對(duì)方的角度來(lái)思考，你能帶給對(duì)方什么，而是想對(duì)方能帶給你什么。

所以很多糾纏的關(guān)系，看上去很癡情，但實(shí)際上他們只是在解決自己的需求，并非很愛(ài)對(duì)方，替對(duì)方著想。

5、缺愛(ài)的人更執(zhí)著于向外的索取

缺愛(ài)的人，會(huì)覺(jué)得越愛(ài)越受傷，越愛(ài)越絕望，會(huì)有為什么受傷的總是我，這樣的想法。

像這樣的人呢，最需要的是去思考自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，修復(fù)自己早年的心理缺憾，在深刻思考自己的問(wèn)題后學(xué)會(huì)自愛(ài)，尊重自己，發(fā)展處自愛(ài)的能力。只有這樣才會(huì)跟異性相處時(shí)，隱藏自己的需求感，讓對(duì)方尊重你。

-END-

作者：倩達(dá)人，情感老師，自媒體撰寫(xiě)人，簽約自媒體作者，文字和視頻總有一個(gè)你會(huì)喜歡。如果你在感情中遇到問(wèn)題，可以關(guān)注達(dá)人，在線分析，答疑解惑。