如何讓前男友主動(dòng)找你？

最近有幾個(gè)女生問我，“想和前任復(fù)合，又不想丟了面子，如何讓前男友主動(dòng)找我”，我覺得有點(diǎn)可悲又可笑。

回想自己做了這么多年的咨詢，最讓我不放心的就是兩種，一種是急功近利型，自己還沒做什么，就想迅速看到結(jié)果，多等一天都受不了。還有一種是自視過高型，總覺得對方應(yīng)該來遷就自己，希望對方主動(dòng)道歉，主動(dòng)邀約，主動(dòng)追求。而自己不愿付出一分一毫，否則就覺得自己掉了價(jià)。

而這個(gè)“希望前男友主動(dòng)找我”的問題，表面上看起來，就是這兩種類型的完美結(jié)合。自己不想主動(dòng)，還想短時(shí)間看到效果。姑娘想的是挺美呀~可惜，技巧和套路我不想教你，因?yàn)檫@些餿主意閨蜜也能教，想讓他“找”你，非常容易。但想讓他“跟你復(fù)合”，難！尤其當(dāng)你希望是對方主動(dòng)提出的情況下，更難！

即使你利用對方的同情心或占有欲，讓他暫時(shí)“找”了你，可這種試探，其實(shí)是在消耗對方對你的耐心。這讓我想到了前不久找我咨詢的一個(gè)女生，這個(gè)女生找到我的時(shí)候整個(gè)人的狀態(tài)很差，因?yàn)樗信笥选跋А绷税雮€(gè)月了，并且在這次消失之前，他們半年分分合合近20次。

一、半年內(nèi)分手二十次的失敗案例

女生，24歲，剛畢業(yè)一年。男生，27歲，工作了5年。

他們交往了兩年多，到半年前的時(shí)候，男生第一次提出了分手，原因不詳。女生很愛這個(gè)男生，不愿分手，所以她開始了一系列的“設(shè)計(jì)”。

說幾個(gè)最夸張的

比如，為了引起男生的同情心，故意把自己弄感冒發(fā)燒，男生無奈回來照顧她，于是她苦苦哀求，復(fù)合了幾天，男生再次提出分手。

比如，為了讓男生吃醋，故意和一些不太正經(jīng)的中年男子出入夜場，然后通過閨蜜去轉(zhuǎn)達(dá)男生，男生勸她回家，她就說，你沒有身份和資格管我，無奈之下，男生又假裝跟她復(fù)合，安撫她了幾天，提出需要出差一段時(shí)間。

再比如，向男生求助，說父母要來看自己，不想讓父母擔(dān)心，想讓男生繼續(xù)假裝自己的男友，陪父母玩幾天......

可惜的是，父母當(dāng)真了，還問起了雙方家長見面，定婚期的事，于是在父母走后，男生壓力太大，徹底消失了。勉強(qiáng)留住一個(gè)人的方法用了很多，但最終他還是走了，而且在一次次的復(fù)合中，男生更加堅(jiān)定了，彼此真的不合適。

因?yàn)?，半年前那次提分手，就是“真性分手”，而之后那些所謂的“復(fù)合”，都是“假性復(fù)合”。當(dāng)一個(gè)人對你的印象和感覺沒有得到改變前，用技巧和套路迫使對方復(fù)合，那結(jié)果一定是，對方不能忍受你，徹底絕情。

這個(gè)女生犯的最大的錯(cuò)就是，她沒有考慮過，兩個(gè)人為什么不合適，而是專注于自己失戀的痛苦中，想要抓住這根救命稻草，來緩和這種痛苦?？梢哉f，半年前，她還有很大的希望能好好復(fù)合，但她錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)，不斷地突破對方的底線，徹底把對方逼走了。

其實(shí)這樣的案例生活中并不少見，只不過有些人利用技巧和套路挽回對方后，也在逐步自我提升，修正錯(cuò)誤。所以看起來好像是技巧發(fā)生了作用。而那些難以認(rèn)清自己問題的人，一旦陷入情緒里，就沒法理智地思考了。這時(shí)候，如果不及時(shí)擺正心態(tài)，求助專業(yè)的力量，就容易自己走錯(cuò)方向，最終錯(cuò)過一段本可以很美好的感情。

二、技巧和認(rèn)知

所以，明白了嗎？如果我教你一些技巧，你很快就能引起前男友的注意力，但問題是，你們之前的問題沒有解決。哪怕他來找你，也是出于同情、占有、不甘，而不是真正想跟你復(fù)合。

舉個(gè)例子，比如你被病痛折磨著，想要恢復(fù)健康，你就得好好調(diào)養(yǎng)+治療，而不是吃止痛藥來麻痹神經(jīng)。不僅止痛藥對你的病情毫無作用，而且止痛的力度也會(huì)越來越不如前。親密關(guān)系中也是一樣的，當(dāng)你們的感情“生病”了，你該做的是治療和好好養(yǎng)病。

對應(yīng)挽回中，我們要做的也一樣，可能治療的過程比較痛苦，沒有一顆止痛藥來得方便，但這才有可能讓你們恢復(fù)健康的親密關(guān)系，而不是重演之前的悲劇。

所以，技巧只能激發(fā)行動(dòng)，它刺激到的是一個(gè)人短暫的情緒和行為。

而只有改變認(rèn)知，才能影響一個(gè)人的習(xí)慣和感覺，從而從心理上對你產(chǎn)生更穩(wěn)定的依賴性和期待。

在親密關(guān)系中，最大的忌諱就是過于依賴技巧，哪怕對方暫時(shí)受到了蒙蔽和蠱惑，也會(huì)在幡然醒悟的那天離開你。

那怎么辦呢？你需要用心、用腦地去感知，為什么你們的關(guān)系會(huì)走到這一步？你忽視了哪些交往過程中的細(xì)節(jié)，讓他反感了？如果重來一次，你能不能做得更好？

你也需要想想，這個(gè)人真的適合我嗎？他讓我感到愉快的同時(shí)，他自己也享受嗎？如果他不再對我向以前一樣好，我還會(huì)愛他嗎？他需要什么樣的伴侶，你能達(dá)到嗎？

千萬不要忽視這些靈魂拷問，否則你們的復(fù)合沒有任何意義，從哪里跌倒，就會(huì)在那里再次跌倒，只不過到時(shí)候兩個(gè)人都會(huì)更難站起來，何必呢。

現(xiàn)在你該明白為什么挽回不能急功近利了吧，那接下來，我們就來解決你“自視過高”的問題。

三、為什么女生不想主動(dòng)？

不想主動(dòng)的根源——不想被選擇

其實(shí)很多女生都有一個(gè)通病，不愿承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，不愿主動(dòng)低頭，不愿向?qū)Ψ椒?。這表面上看起來是一種自視過高的傲嬌，但其實(shí)本質(zhì)上，就是沒有安全感。

這種觀念往往來自于很小的時(shí)候，原生家庭對自己的影響。父母說女孩子要矜持，結(jié)果長大后在感情里不善表達(dá)愛。父母說男孩子要承擔(dān)起家庭的重任，結(jié)果長大后，總是男生一味地在付出和包容。

更嚴(yán)重一點(diǎn)的是，有些父母對于女孩子主動(dòng)追求愛情的行為刻薄地稱之為“倒貼”，這讓很多女生從小就認(rèn)為，在愛情里，必須是男生先主動(dòng)，先付出，否則我也絕不能表達(dá)自己的愛意，不能“倒貼”，這種不安和恥辱感，讓女生在愛情里，即想要愛和依賴，又害怕付出和期待。

放眼社會(huì)，如果一個(gè)男生堅(jiān)持追女生，別人的評價(jià)是癡情、專一。而一個(gè)女生堅(jiān)持追男生，別人就會(huì)勸你放棄吧，別浪費(fèi)青春。所以女生越來越不敢在愛情里主動(dòng)，而是總希望選擇權(quán)在自己手里。所以即使一些女生動(dòng)了心，也不想表達(dá)，而是希望男生主動(dòng)來表達(dá)，自己再做選擇。這其實(shí)是一種“逃避”行為，這樣哪怕對方?jīng)]有主動(dòng)，自己看起來好像也沒有什么損失。

這招在戀愛前確實(shí)有效，但是在挽回中，如果是男生主動(dòng)提出的分手，就顯得很可笑。這時(shí)候女生的所謂的“矜持”就變成了“端著架子”“不肯低頭”，而男生就會(huì)解讀成，其實(shí)你也沒有很愛我，那分手正好。

不主動(dòng)只會(huì)讓誤會(huì)加深，即使對方能猜到你在想什么，也不愿意再付出過高的成本去主動(dòng)，因?yàn)樗呀?jīng)決定離開了。

所以說，不管男女，誰想要挽回對方，誰就應(yīng)該主動(dòng)一些。因?yàn)閷τ谀銈z的關(guān)系，對方已經(jīng)做出了決定，就是離開。而你既然想要對方回頭，我建議你不要站在原地等了，等不到的。

四、真正有效的方法論

為什么方法要放在最后說，因?yàn)橹挥凶屑?xì)閱讀了前面的“說明書”，才能對癥下藥。

其實(shí)這個(gè)方法沒有捷徑，如果你從心理接受不了他已經(jīng)不想跟你在一起的事實(shí)，那所有挽回的基礎(chǔ)就不成立，只有你接受了現(xiàn)在是你想挽回，你更需要他的事實(shí)，我們才可能去挽回對方，最終到達(dá)讓對方有主動(dòng)性的效果。

簡單來說，就是，你要付出很多的努力去改變他的認(rèn)知，且在這個(gè)過程中，萬萬不能暴露需求感。

1）審視真實(shí)的分手原因

這一點(diǎn)是你必須搞清楚的，如果你搞不清楚自己為什么被分手，或者隨便相信了對方給的分手理由，你就很容易往錯(cuò)誤的方向上去努力。

當(dāng)然，很多人分手并不是因?yàn)橐粌杉?，而是通過一些事，看到了你身上的一些本質(zhì)，跟他的理想型不相符。也就是說，分手的原因可能不止一個(gè)。

女生也千萬不要想當(dāng)然的覺得，我沒有以前漂亮了，我對他沒有吸引力了，我現(xiàn)在胖了所以他嫌棄了。既然你們能在一起，就說明他對你的外在是非常認(rèn)可的。而分開恰恰不是因?yàn)檫@些外部價(jià)值不達(dá)標(biāo)，而是你讓他感覺到不舒服了，或者是你沒有滿足他的內(nèi)在情感需求。

大多數(shù)男生的真實(shí)分手理由，第一名就是女生太作，我累了。其次是三觀無法契合、對未來規(guī)劃不一致，然后是生活習(xí)性的沖突等等。當(dāng)然還有小部分確實(shí)因?yàn)闆]有新鮮感、或者自己的性格缺陷、出軌等等因素，但本質(zhì)上來說還是情感需求得不到滿足。

2）打破對方的預(yù)期

你被分手，往往是對方了解你，比你了解他更多。如果你知道了你為何被分手，你就得明白，男生對你的刻板印象已經(jīng)深入腦海。

比如說前男友嫌你不懂事，無理取鬧，他的預(yù)期就是，在分手之后，你一定還會(huì)來繼續(xù)糾纏我一段時(shí)間，你肯定不能接受，甚至比之前更加作鬧。這時(shí)候，如果你真的去死纏爛打，就正中對方的下懷，前男友就會(huì)想，還好跟你分手了，你的情緒不關(guān)我的事了。

但如果這時(shí)候你表現(xiàn)地極為冷靜獨(dú)立，甚至活出了灑脫的感覺，你就是打破了對方的預(yù)期。對方就會(huì)感到驚訝，于是對你產(chǎn)生好奇。對方會(huì)忍不住思考，你怎么分手后一點(diǎn)也不難過？難道你根本不愛我？這種反差感，對男生來說，也會(huì)造成失落。

那如何去呈現(xiàn)反差感呢，千萬不要直接去找他，這樣做暴露自己是為了他在努力。你可以偶爾通過社交平臺(tái)，偶爾跟共同好友分享現(xiàn)狀，用間接的渠道讓他去了解你的情況，從而讓他吃不準(zhǔn)，你現(xiàn)在到底是怎么想的。

3）培養(yǎng)舒適感

說白了，人都喜歡開開心心的，輕松愉快的氛圍。沒有人喜歡天天在壓抑的緊張的沖突的氛圍下生活。所以你可以以朋友之名偶爾跟他聊聊天，點(diǎn)到為止，內(nèi)容輕松愉快且不暴露需求感。

如果他拒絕跟你聊天，你就用遞減思維扎一下他的心，跟他說，分了這么久了，你怎么還沒放下，我都放下了，我覺得跟你做朋友挺好，你別這么小氣了，以前的事情就一筆勾銷吧。

如果他跟你聊天的狀態(tài)還挺積極陽光，那么這個(gè)過程一般持續(xù)一個(gè)月左右，然后你再用一些技巧去激發(fā)他的占有欲、危機(jī)感，制造一下自己的不可得性。這樣對方來“找你”才是你期待的那種“主動(dòng)”。

你要明白，感情從來就不會(huì)以你自己的意志為基礎(chǔ)，感情是兩個(gè)人的事，你越想要去把握這段關(guān)系，掌握主動(dòng)權(quán)，你就得越清醒、越獨(dú)立、越客觀，只有這樣你才能理性地面對，知道什么時(shí)候該放，什么時(shí)候該收。

當(dāng)然也不能一味的討好，乞求，為了得到眼前的幸福而犧牲自己的原則和底線。

分開只需要一個(gè)人想離開，而在一起需要兩個(gè)人彼此都愉快。所以記住，當(dāng)你愛而不得的時(shí)候，不要只想著“我”的情感有沒有得到滿足，去想想什么才對“我們”更好。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。