“還好你失戀了”，走出失戀的陰影只有這個(gè)辦

分手的類(lèi)型很多，但最終無(wú)論在多長(zhǎng)時(shí)間里，都敵不過(guò)一句：“感覺(jué)淡薄?！币蝗诉x擇離開(kāi)，另一人被拋在原地。這一過(guò)程可分為四個(gè)階段：挽回，心痛，沉淀，放下，每一個(gè)階段都需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)。在失戀的挽回階段，不被愛(ài)的一方不會(huì)自暴自棄，通常會(huì)保持表面的正常狀態(tài)，首先嘗試一到兩個(gè)星期的時(shí)間，等到發(fā)現(xiàn)對(duì)方的心覆水難收，甚至有了新的追求目標(biāo)，才會(huì)認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，開(kāi)始折磨自己，感覺(jué)到心痛，心痛是最可怕最難熬的。

有些人分手后，吃不下飯，睡不好覺(jué)，心里滿(mǎn)是消極的思想，要多痛苦就有多痛苦，即使想不開(kāi)也有可能；還有些人強(qiáng)顏歡笑，彼此相見(jiàn)，各自躲起來(lái)偷偷哭泣。沉靜下來(lái)，終于明白我們每一次做出決定都要對(duì)此負(fù)責(zé)，不必緊緊抓住沒(méi)有愛(ài)的愛(ài)情。

我最討厭的就是提出分手的一方因內(nèi)疚，而滿(mǎn)足對(duì)方的要求，讓舍不得的那一方還是覺(jué)得有希望。說(shuō)“再見(jiàn)”的人，一定是經(jīng)過(guò)理性思考的；可是被放下的那一面，大多舍不得、放不下，甚至慣性地要回頭依靠。但是問(wèn)問(wèn)自己，如果真的想讓你回到過(guò)去，重溫那些糾結(jié)的事情，你還愿意回去嗎？

理由很多，我們可以原諒，但不要故意欺騙自己。因此，如果你的回答是不情愿，想要走出來(lái)，不再失落，那么應(yīng)該受到恭喜，你的理智依然存在，它在告訴你，感情已經(jīng)結(jié)束了，不必再和一個(gè)不愛(ài)你的人斷絲連。下一步，終于到了放下階段。這里給出兩條規(guī)則：一條是“為什么”，另一條是“還好”。人們面對(duì)問(wèn)題的本能反應(yīng)是問(wèn)“為什么”，總想追根溯源，但分手請(qǐng)不要繼續(xù)使用“為什么”法則，那多半就是不快樂(lè)。那該怎么辦？你們總是情不自禁的問(wèn)：他為什么不愛(ài)我？為什麼他不愿意走下去？為什麼不把愛(ài)看得太重？實(shí)際上這些問(wèn)題都沒(méi)有意義，因?yàn)樵趷?ài)情里面，“不愛(ài)”就是最好的答案，相信你早已經(jīng)了然于胸，只是為了讓自己更好才鉆牛角尖。

如果你心中只有“為什么”，并不會(huì)讓你更好，只會(huì)讓你陷入一個(gè)消極的循環(huán)，想要走出來(lái)就得用“還好”法則。用“好好的”開(kāi)頭來(lái)代替你所有的想法！當(dāng)他離開(kāi)我時(shí)，我才找到一個(gè)更好的伙伴。很好我們沒(méi)在一起，否則一定過(guò)得更不開(kāi)心。還是周?chē)信笥雅惆?，讓我知道身邊還有溫暖。遵照“還好”法則，才有機(jī)會(huì)真正放下。你不行，強(qiáng)留也留不住。生活是一種承受，要學(xué)會(huì)支撐自己。每一個(gè)人的心都破碎了，但是去修補(bǔ)最重要，沉迷于消極情緒就不會(huì)有更好的結(jié)局?；蛟S你的人生有了他會(huì)很不同，但是沒(méi)有他，日子還會(huì)過(guò)，而且必然要活得更勇敢獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。

你們可能會(huì)有一段糟糕的愛(ài)情，但不能縱容自己過(guò)一段糟糕的生活。堅(jiān)信一切道理你都懂，但能安慰你的并不是道理，只有你自己。這話(huà)聽(tīng)起來(lái)很苦，但也能讓你明白，分手讓你失去了一個(gè)人，還可以讓你在此時(shí)澄清思想，找回最純粹的自己。