最近在后臺收到了很多關于脫單的問題，我們在情緒價值討論群也經常有人提問，單獨將某個問題，或者分享一點小技巧，始終感覺不夠全面。
所以今天整理了一篇脫單步驟攻略。
按照這個方法一步步地做，就可以增加自己的選擇權，挑到對自己有誠意的追求者。談一場永不分手的戀愛，擁有幸福穩(wěn)定的婚姻。
脫單攻略
1 正確認識自己的mv （伴侶價值）
2 提升mv
3 確定擇偶標準
4 擴大社交圈，認識合適的男生
5 做好自我包裝
6 提升溝通能力
7 相親見面
8 相親后持續(xù)吸引
9 確定戀愛關系
步驟很多，很詳細。
要知道脫單和結婚不一樣。只要女生想談戀愛，怎么樣都能找到男朋友；如果想要收獲靠譜專一穩(wěn)定的婚姻，那就需要婚前多多努力。
奮斗一陣子，幸福一輩子，絕對超值。
廢話不多說，簡單解析下這幾步分別需要做什么，我以后也會具體寫某個步驟的攻略。大家有具體的脫單問題，也可以在我們免費問答欄目提問。
01
正確認識自己的mv
網上有段子說，單身的原因就是因為誰也看不上和誰也看不上。如果我們用專業(yè)的情感理論來解釋，這句話的意思就是，單身的人既不能正確認識自己的mv，也不能以自己的個人條件，在擇偶市場上，能匹配到什么樣價值的另一半，所以才會一直單身。
關于婚戀市場上的伴侶價值，大家必須要明白的事情是，在父母親戚閨蜜或者老板眼中，你的個人價值，跟異性眼中你的伴侶價值，是兩回事。
一個人的社交價值，職場上的工作能力，和伴侶價值是完全不同的評判體系。
所以正確認識自己的mv，心態(tài)就能不卑不亢不貪心，在婚戀市場上也會更受歡迎，而且不容易遇到騙子。正確地認識自己的價值，也是一種高價值的體現(xiàn)，這是脫單的第一步。
02
提升mv
感情不是偶像劇，白馬王子偏偏就愛上普普通通的傻白甜。
現(xiàn)實生活中，mv每高一分，就有高一分的待遇，追求者的質量也會上升一個臺階。想要和男神生活在一起，自己首先得是女神才行。
那么要如何提升自己的mv實力呢？
一個人的家境，學歷，身高在短時間內是很難提升的，在黃金擇偶期短時間內最快提升mv的辦法有，減肥，美白，護膚，化妝打扮，做一些醫(yī)美或者是微整項目，還有修煉情商。
03
確定擇偶標準
之前在答疑時，經常會說，最高的擇偶標準就是：沒有標準；最難找到男朋友的標準就是：有感覺就行。
想要找到自己心儀的對象，就根據自己想象中未來的婚姻生活是什么樣，來反推對象需要什么樣的特質，仔細地定一個擇偶標準。
這樣自己目標更明確，身邊的親朋好友幫你介紹男朋友，或者是去相親網站上找男朋友，也更容易找到合適的人。
脫單找男朋友，不是腦袋一熱，就是被愛情沖昏頭腦，隨便談個戀愛。而是在選擇跟自己以后生活幾十年的人，也是在給自己未來的孩子選一個好爸爸，幫孩子選擇他會出生在什么樣的家庭。
所以一定要想好自己在擇偶中，最看重的品質是什么。
04
擴大社交圈，認識合適的男生
酒香也怕巷子深。
很多優(yōu)秀的女生找不到自己滿意的男朋友，很可能是自己認識的男孩子太少，自己工作生活社交的圈子里，女生占了大多數(shù)。
或者是因為行業(yè)和生活習慣的原因，接觸到的男孩子都是只想談戀愛，不急著結婚的那種。
如果自己通訊錄里的人少，特別是適齡單身的男孩子少，就要積極主動的社交，擴大自己的社交圈。基數(shù)大，遇到白馬王子的可能性才更大。
05
做好自我包裝
做好前面幾步，我們需要考慮的問題就是該如何提升自己的個人魅力。
提升個人魅力一方面要實打實地提升自己的個人價值；另外一方面就是自我包裝。因為擇偶是雙向選擇，我們給別人留下什么樣的印象很重要。
舉個簡單的例子，我在介紹自己的時候，如果跟別人說我是資深自媒體運營，正在創(chuàng)業(yè)中，有自己的工作室和線上團隊；也可以跟別人說，我是心理咨詢師，懂一些兒童教育，工作時間地點靈活自由，同事都是女孩子，下班早，每天可以接送孩子上興趣班。
這兩種介紹方式都符合我目前的生活狀態(tài)，側重點各不相同。
前一種放在工作場合中可能更好用，在擇偶方面就容易吸引短擇，而后一種會在擇偶方面加分非常多。
大家找工作的時候，都會包裝潤色一下簡歷，根據公司特點，突出自己的優(yōu)勢。找老公也是同樣的道理，學會自我包裝可以為自己大大的加分。
06
提升溝通能力
之前經常說，現(xiàn)在大家認識的方式一般是，先在微信上聊一聊，互相了解一下，然后約見面。見面之后再持續(xù)吸引。
我之前經常遇到這樣一類“憑本事單身”的女孩子。她們個人條件不差，也經常有朋友熱心地幫她做媒。而最讓自己苦惱的問題就是，本來看上去對自己好像“有點意思”的男孩子，聊著聊著，慢慢冷淡了，最后“消失了”。
這一類姑娘99%是溝通能力出了問題。談戀愛，談戀愛，愛情往往是“談”出來的。
因為工作忙或者是不習慣線上聊天，在微信上表現(xiàn)得很高冷。微信聊天的時候，總是變成話題終結者，就會錯失良緣。
如果你也有類似問題，就一定要想辦法提升溝通能力。
可以讀一讀我們之前寫過的跟相親對象溝通的文章，還是不知道該如何提升的，也可以截圖聊天記錄，在我們的情感問答欄目提問。
07
相親見面
聊熟了，當然就要見面了，打扮得美美的給別人留一個更好的第一印象，相信不用多說大家都清楚。
這里大家需要注意，我之前經常遇到有讀者提問說相親對象不是太熱情，或者看起來不夠靠譜該怎么辦。
在相親這個階段，重要的是盡可能多見一些人。如果你只有一個相親對象，反復糾結這個人到底靠不靠譜，對自己是不是真的有誠意。就會陷入被動。
但當你見了十幾個，二十幾個相親對象時，哪個人更有誠意更靠譜，稍微對比一下就一目了然。也是我經常勸大家的，不要在一棵樹上吊死，這也有助于降低你的需求度。
08
相親后持續(xù)吸引
相親就像是找工作面試一樣，見面之后，會篩選下來的一部分可能合適的相親對象，會根據日常的聊天，或者約見面，持續(xù)吸引。
這個階段可以注意展示自己多方面的價值，最最最簡單的小技巧，就是變換化妝和穿搭風格，這樣就總能讓別人眼前一亮，如果自己有其他擅長的技能，也可以不經意的表現(xiàn)出來。
在確定戀愛關系之前，可以不用在一棵樹上吊死，別人能不能吸引你，是別人的事。我們能讓更多的人喜歡上我們，是自己高價值，高選擇權的體現(xiàn)。
這樣我們也有機會耐心觀察，從各種細節(jié)中考察對自己比較有誠意的追求者中，哪一個是你想要相伴一生的人。
09
確定戀愛關系
經過了前邊每一個步驟的精心篩選，在每個步驟都用心地提升了自己的個人魅力和選擇權之后，一般會吸引到幾個綜合mv不相上下的人，對我們也有誠意的追求者。
一般會存在這樣一個規(guī)律，mv低的，追我們追得更緊；mv特別高的，態(tài)度會很冷淡。
擇偶其實就是精確的價值匹配，這種時候最好是剔除掉那種自己特別沒興趣的，也不要貪圖那種條件非常好但需要自己倒貼的。
在剩下綜合mv相差不大，各有優(yōu)缺點的人里面選一個自己最喜歡的。跟這樣的人進入婚姻，感情也會更穩(wěn)定。
今天的內容主要是幫大家梳理出來脫單的關鍵步驟。
每個步驟大概講一下需要注意的重點，找到什么樣的老公，決定了未來幾十年會過什么樣的生活。所以一定要走心，要重視起來。
花上幾個月的時間用心提升自己，一步步的實踐，相信大家一定能夠收獲未來幾十年幸福美滿的生活。
以上，歡迎文末留言和私信，分享你的觀點和問題！
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在你們這里學到很多愛情觀和人生觀。對我們有很大的幫助。
老師，可以咨詢下嗎？