剛分手男生就把女生所有聯(lián)系方式刪掉了，是什么心態(tài)？

一、分手后的男生是什么心態(tài)？

男生分手后的冷漠是一種防御，當(dāng)兩個(gè)人分手時(shí)，或是情緒激動(dòng)，或是痛苦憤怒，或是深深的悲傷。但沒想到還有一種男生用一刀兩斷處理分手。但實(shí)際上，我們眼中看到的都不是真實(shí)的。

一般來說，女性分手后，通常會(huì)向朋友和親人傾訴過去的情感。大多數(shù)女性可以很輕松的與人交流自己的想法，若是自己舍不得他，就會(huì)直接地與前任取得聯(lián)系，會(huì)試著打電話，發(fā)短信，或是直接面對面找到他，向?qū)Ψ奖磉_(dá)“你回來吧”。

但是男人的第一反應(yīng)則是：分散自己的注意力，不去考慮分手的事實(shí)。他們會(huì)花很多時(shí)間打游戲打球，甚至在工作中埋頭苦干。分手后很多男人的行為都是這樣的，這是分散分手痛苦的一種簡單的方法。

所以女性很容易被男性的表面迷惑——他看起來很絕情，看來他徹底與我分手了。

但在這表面之下，其實(shí)藏著更深的問題。

男生分手后的冷漠是一種防御機(jī)制，以保持他的傷痕累累的高傲，這是他在分手后掩飾自己受傷的“卑鄙行為”。他們不會(huì)想著先去處理分手的痛苦，因?yàn)樗麄冋娴奶幚聿缓米约旱男木?，只能將那些無法處理的情緒封存起來。沒有一個(gè)男人會(huì)在分手之后，向別人哭訴自己多么傷心欲絕，雖然在他們的內(nèi)心深處正在流血。而這種面具式的防御只能在短時(shí)間內(nèi)起作用，最終在積壓到無處可逃時(shí)猛烈的爆發(fā)出來。

二、一個(gè)正常的前任不會(huì)像死了一樣

有人說，合格的前任就應(yīng)該和死了一樣。很抱歉這完全錯(cuò)了，大家可能都聽說過21天效應(yīng)，答案是否定的。分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不會(huì)說斷就斷，分手后的痛苦感覺就是這段關(guān)系的延續(xù)。

麥克斯韋爾·馬爾茲（Maxwell Maltz）是美國的一名整形外科醫(yī)生。他在1960年出版的《Psycho-Cybernetics》一書銷量超過3000萬冊。他發(fā)現(xiàn)整容客戶需要大約21天才能習(xí)慣看到自己的新面孔。同樣，當(dāng)患者的手臂或腿被截肢時(shí)，Maxwell Maltz注意到患者在約21天內(nèi)，仍能感覺到自己已經(jīng)截去的肢體。進(jìn)而他得出著名的“21天效應(yīng)”：人類舊的心理形象消失，新的心理形象建立，需要花費(fèi)大約21天的時(shí)間。

你可能覺得這不夠科學(xué)，那再請看最新的心理學(xué)研究。倫敦大學(xué)學(xué)院的健康心理學(xué)研究員PhillippaLally在2009年的心理研究。Lally和她的研究小組研究調(diào)查了12周內(nèi)96人的新習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)間。

平均而言，忘掉舊習(xí)慣、創(chuàng)建新習(xí)慣的過程需要3個(gè)月以上——確切地說是66天。

換句話說，如果TA想忘掉你，開始全新的生活，這可能會(huì)花費(fèi)TA三個(gè)月到八個(gè)月的時(shí)間。

一個(gè)正常人需要花3個(gè)月習(xí)慣7點(diǎn)起床，需要花5個(gè)月習(xí)慣自己的寵物離開世界不在身邊。

看起來果斷的分手其實(shí)是難舍難分。當(dāng)伴侶長期在一起時(shí)，特別是已經(jīng)習(xí)慣了彼此依存的關(guān)系中，兩個(gè)人共同的依賴感會(huì)在分手后缺失，會(huì)感覺丟失了自己所關(guān)心的人，也失去了習(xí)以為常的陪伴，分手的痛苦就是源于這種孤獨(dú)感。

你的前任忘不了你，反而根據(jù)記憶的規(guī)律，在分開后的半個(gè)月內(nèi)，就會(huì)不由自主的陷入回憶的漩渦。一個(gè)合格的前任無法阻止你在記憶里重生。

三、為什么他對我們有那么大的敵意？

1.因?yàn)轭A(yù)期崩潰

為什么對曾經(jīng)親近的人抱有這么大的敵意呢？

因?yàn)轭A(yù)期。他是你男友，他對你預(yù)期很高，也將你規(guī)劃進(jìn)自己的未來，結(jié)果你沒有辦到。積累多了之后，預(yù)期就會(huì)崩潰。

這種失望的過程是相互的，相戀時(shí)最痛苦的事情，莫過于因?yàn)槭鵂幊?。每吵一次就為愛情抹上陰影，每吵一次就?huì)為未來添一個(gè)問號(hào)。雙方的預(yù)期都被失望打破了，相互看誰也不順眼；覺得對方是不可改變的，你是不愛我的，分手就是苦澀的結(jié)果。

情感是妥協(xié)，或者說是在妥協(xié)和維持自我中找一個(gè)平衡點(diǎn)。

戀愛永遠(yuǎn)是兩個(gè)人的事情，你們是兩個(gè)個(gè)體的結(jié)合，肯定會(huì)有刮蹭，肯定會(huì)有磕磕絆絆，肯定會(huì)有爭吵。為何會(huì)有很多戀人生活得很愉快，因?yàn)樗麄兌美硇哉J(rèn)識(shí)這些矛盾，認(rèn)識(shí)到自己的不足，會(huì)去體諒別人，會(huì)去理解別人，會(huì)去放棄自己的一些自我的要求，讓出一部分自我，他們的感情就能走到最后。

2.因?yàn)槭孢m感崩潰

我依賴你，你也依賴我，相互依賴相濡以沫就是舒適感。

但是很多時(shí)候我們給予對方的愛，有正向的也有負(fù)向的，比如我今天遇到一個(gè)非常不舒服的事情，我就要回來給你傾訴。

很多人談戀愛的時(shí)候，只學(xué)會(huì)維持自我，只學(xué)會(huì)看自己的感受，卻忽略了對方的感受。

這種自我的情緒傾訴多了之后，過量的負(fù)面情緒會(huì)超出對方的承受范圍。月滿則虧，水滿則溢。對方受不了了，無法再有更多的空間去接納你的時(shí)候，對方會(huì)怎么辦？對方會(huì)選擇逃避，離開，分手。

就這么一個(gè)簡單的道理。兩個(gè)人就像刺猬與雞蛋的戀愛，這個(gè)刺就是你的負(fù)面情緒。你想擁抱他卻是刺傷了他。也許當(dāng)你收斂自己的負(fù)面情緒，把彼此的情緒想清楚了，表面的刺褪去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們兩個(gè)一樣都是白雞蛋。只要把矛盾讓對方不舒服的點(diǎn)去除掉，讓對方看到彼此之間沒有了傷害，給予安全感給予理解。這時(shí)候你們會(huì)重新?lián)肀г谝黄稹?/p>

四、不要在意你周圍人的言論

做自己想做的事。你知道你想回到TA身邊，你知道沒有TA不行，你知道TA是可以陪伴自己共度人生的人。但是你充滿了疑惑，因?yàn)槟愕闹車錆M了聲音：“忘記他吧，那樣你會(huì)更快樂”；“離開她吧，你會(huì)找到更好的”；“你們在一起就是一個(gè)錯(cuò)誤，他不適合你”。你雖然表面上不說，但你心里知道，你周圍的人并不十分了解你們的感情。但是這些模糊的質(zhì)疑，會(huì)在你的腦海中種下一個(gè)懷疑的種子，你會(huì)退縮：“我為什么要挽回TA”。

僅僅因?yàn)橹車说囊痪湓?，你就要一遍遍地證明自己的真心；僅僅因?yàn)槟切┳砸詾闉槟愫?，不?fù)責(zé)任的愚蠢的建議，你就要一次次地下定決心，做出選擇。而事實(shí)上，他們的建議真的重要嗎？

你的朋友，家人和同事除了讓事情變得更糟之外，什么作用也沒有。

向他們尋求建議并不是一個(gè)好辦法，因?yàn)閷?shí)際上他們不懂得情感的規(guī)律，他們也不知道愛情的技巧。所以你為什么要傾聽他們感情的意見，而且是在分手之后聽從他們的意見？這是沒有意義的！

你不需要很多人成為你的后盾，你的朋友們也沒有理由質(zhì)疑你的決定。你和這個(gè)人有共同的過去，你希望你們的愛情故事繼續(xù)下去，而你們兩個(gè)人才是唯一的主角。