情侶應(yīng)該如何溝通解決彼此的負(fù)面情緒？

2019.4.15 GOODNOON

主咖 | 沐沐

有個姑娘跟大多數(shù)姑娘如出一轍的問我，

為什么男朋友就不能多陪陪我！

異地戀孤單，每天留給我的時間就那么一小時，難道他真的那么忙嗎？

愛一個不應(yīng)該是時時刻刻想著對方，想跟對方說話，粘著對方嗎？

如今他對我越來越淡，似乎沒有以前那么愛我和在乎我了。

這個問題我以前說過，

在對方?jīng)]有變心的情況下，僅僅因為對方留給你的時間和關(guān)懷比以前少了，

你就覺得對方不愛你、不在乎你、甚至很多女生經(jīng)常掛嘴邊的沒有安全感，

歸根結(jié)底都是因為你自身的不自信導(dǎo)致的。

兩個人因為眼緣加上荷爾蒙的沖動走到一起。

一開始，他隨叫隨到，似乎24小時都是在等著你的出現(xiàn)，

你在他心中永遠(yuǎn)是首要位置，

他也特別在乎你的一言一行，

你覺得自己像被寵成了公主，

然后下意識就以這種熱戀時的被愛感作為日后衡量他還愛不愛你的秤砣。

是呀，99%的情侶剛開始都是如此激情高漲的對待彼此。

可激情漸漸的會呈下滑趨勢，這條戀愛曲線圖的變化過程，真的很讓人抓狂不已。

但很多時候這個過程的變化并不意味著他真的就變得不愛你了或想離開你了。

因為愛情的熱戀期，人就是沖昏頭腦的動物，不顧一切。

可生活是殘酷的，日子是實在的。

一個人不可能光顧著談戀愛，就能收獲諸如夢想、友誼、親情、人脈等其它物質(zhì)和精神上的為了在這個社會立足的剛需品。

所以，在感情回歸相對平淡之后，

如果你不能接受對方為了某些奮斗的目標(biāo)而把一開始全部注入在你是身上的精力剝離一些出來放在其它方面上的話。

那你自然就會開始因為缺乏所謂的安全感而產(chǎn)生猜忌、妒忌和不被愛感等負(fù)面情緒和想法。

如果沒有及時得到有效的溝通并解決，你的負(fù)能量就會變成對方的負(fù)擔(dān)，你們之間的感情也就自然開始土崩瓦解。

其實，兩個人往往是在激情褪去之后，

才是正式開始了解對方，才打響了兩個人磨合期的炮聲！

有很多女生，真的都是好女生，對愛情認(rèn)真執(zhí)著不顧一切去付出，

可卻也容易因為愛一個人而變得太過依賴以致丟失了自己。

因為依賴，你總希望對方能夠來緩解你的猜忌妒忌和不被愛的負(fù)面情緒，

甚至有時候還故意庸人自擾給自己創(chuàng)造負(fù)面情緒讓對方來為你排解。

而一旦對方?jīng)]有如你所期，你的負(fù)面情緒就會循環(huán)無端越攢越多。

說實話，偶爾賣萌撒嬌會顯得楚楚可愛，

但太過頻繁去展現(xiàn)兒童般的天真和無助，就會顯得有點病態(tài)了。

所以，很多時候，你得先清楚擺正自己的位置，

你是個獨立的人，因此即使談戀愛了，你也得學(xué)會提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力。

但畢竟戀愛是兩個人在一起過日子，那么更重要的，就是學(xué)會溝通，然后一起去排解。

最好的方式，就是有了情緒，不要憋著，

利用兩個人都在心情愉悅的狀態(tài)下，

心平氣和并抱著解決問題的心態(tài)去就事論事的溝通。

然后多去表達(dá)內(nèi)心想法給對方聽，讓他了解你的內(nèi)心世界，

當(dāng)你們習(xí)慣了這種磨合方式，自然也就能慢慢培養(yǎng)出默契。

戀愛的開始是甜蜜的浪漫的夢幻的，但是最后我們都要走進(jìn)現(xiàn)實生活。

所以愛情的最終目的不是找個人一起睡覺，也不是找個人來滿足你的無理，更不是只找個人享受幸福。

而是為了真正的認(rèn)識到自己是一個什么樣的人，更明確的認(rèn)知自己的原則和底線，

同時也在磨練自己在矛盾面前的解決能力，提高自己的耐心。

所以，如果你真的愛一個人，想和一個人過一輩子，

不要在熱戀期過后就毫無節(jié)制的讓自己掉入負(fù)能量的深淵。

學(xué)會去溝通，去表達(dá)，去磨合。

兩個人在一起，最大的幸福莫過于，

不管遇見什么事，彼此都能通過一個會心理解的笑容來表達(dá)。

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