請(qǐng)對(duì)你最親密的人說一聲“對(duì)不起”

很多人認(rèn)為因?yàn)殛P(guān)系親密就不需要說“對(duì)不起”了，覺得見外也覺得既然你是我最親密的人你怎么能不懂我真正的意思呢？但真的是這樣嗎？其實(shí)就是因?yàn)殛P(guān)系已經(jīng)足夠親密了所以才更要說“對(duì)不起”，不能因?yàn)槲液湍愕年P(guān)系足夠親密所以就剝奪我需要道歉的權(quán)利，有的時(shí)候說出來的才能被原諒，這種“儀式感”恕我直言請(qǐng)?jiān)蕉嘣胶谩?/p>

01 我們都在跌跌撞撞中前行

因?yàn)榍楦薪逃娜笔?，我們不懂得怎么才算愛，如何去愛，我們的父母總是在說“以后長(zhǎng)大了你就懂了”，“高中的時(shí)候不要談戀愛，影響學(xué)習(xí)”，“大學(xué)還不夠穩(wěn)定，工作以后再找對(duì)象吧”，“你都畢業(yè)了怎么還沒有對(duì)象”，“你都多大了，怎么還不結(jié)婚”，在父母一遍遍的絮叨中我們沒有接收到“什么是愛，愛TA你應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做”的訊息，所以我們也不知道到底怎么去愛。

在親密關(guān)系中，就是因?yàn)槲覀儾恢浪灾荒芸孔约好?，在摸索的過程中就必然會(huì)犯錯(cuò)，因?yàn)椴恢勒_的路在哪里，所以只能一步步走走看，就像魯迅說的“這個(gè)世界上本沒有路，走的人多了也就變成了路”，至于這條路是盡頭是萬(wàn)好河山還是千丈深淵就不得而知了。

我們?cè)诿鬟^程中就會(huì)陷入這樣那樣的錯(cuò)誤，不知道怎么和TA溝通，不知不覺中就開始控制對(duì)方，不知道怎么應(yīng)對(duì)突然爆發(fā)的沖突，更不知道怎么應(yīng)對(duì)對(duì)方累積而深的不滿，甚至?xí)捎米詺堊詡姆绞絹硗炝魧?duì)方，這些錯(cuò)誤都是因?yàn)槲覀儾恢朗裁词钦_的道路。

而因?yàn)槲覀兩碓谄渲?，所以不能用“第三只眼”來看待彼此的關(guān)系，所以在犯錯(cuò)的時(shí)候不知道那是錯(cuò)，等到對(duì)方離去的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)好像是自己錯(cuò)了，因?yàn)樽约阂膊淮_定到底是誰(shuí)在犯錯(cuò)。

02 錯(cuò)誤不能被忽略

心理學(xué)上有一個(gè)防御機(jī)制，叫做“否認(rèn)”，指的是我們會(huì)本能的否認(rèn)對(duì)自己不利的事情。在感情中也是一樣。

我們?cè)谟H密關(guān)系中尤其不愿意承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，因?yàn)槌姓J(rèn)了就代表著要承擔(dān)責(zé)任，而我們都不太愿意承擔(dān)責(zé)任，這是一種本能，無(wú)關(guān)道德。畢竟誰(shuí)也不想承擔(dān)一個(gè)“渣男/渣女”的名聲，因?yàn)椴辉敢獬袚?dān)所以我們會(huì)本能的否認(rèn)錯(cuò)誤，但這不代表著錯(cuò)誤就可以被忽略了。

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。 終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。 父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。　

在親密關(guān)系中也是一樣，我們犯的那些錯(cuò)就是這些釘子，不是把這些釘子留下的痕跡用報(bào)紙蓋起來，這些痕跡就消失了，它們依然還在，只是我們的眼睛看不到了，但心還看得到。錯(cuò)誤也不能被忽略，看起來好像是過去了，但實(shí)際上它們還在，就在對(duì)方的心里，如果沒有進(jìn)行處理，這些傷口就會(huì)開始化膿腐爛，直到對(duì)方不能忍受，最后選擇離開。

03 “對(duì)不起”才能修復(fù)被毀壞的關(guān)系

傷害已經(jīng)造成了，只有真誠(chéng)的道歉才能獲得原諒。當(dāng)然對(duì)方原不原諒是對(duì)方的事情，你認(rèn)不認(rèn)錯(cuò)就是你的事情了。我們都知道男女之間的思維是不同的，其實(shí)男女之間對(duì)待道歉的態(tài)度也不一樣。

場(chǎng)景一：小王和小潔是一對(duì)戀人。約會(huì)結(jié)束后，小王答應(yīng)小潔到家就給她打電話。可是小王回家后卻忘記了。當(dāng)?shù)诙焖偃フ遗笥褧r(shí)，女用友已是滿臉怒氣。小王只好不斷道款，但女朋友依然怒氣不減。

分析：女人并不吝嗇原諒，但她們需要原諒的理由。明確地告訴她你錯(cuò)在哪里，是你了解她牌氣的體現(xiàn)；真誠(chéng)地告訴她為什么犯錯(cuò)，是你對(duì)她坦誠(chéng)的最好證明。換句話說，女人需要的不是道歉，而是你的真心一一至少在她們看來明晰對(duì)錯(cuò)是一種態(tài)度。

場(chǎng)景二：大剛和玲玲是一對(duì)戀人，因?yàn)樾∈掳l(fā)生了爭(zhēng)吵。大剛扭頭要走，玲玲卻死死拉住男友，質(zhì)問道，"話沒說清楚，你怎么能逃避呢？我們必須把這次的矛盾說清楚！“但是大剛只是更加不耐煩地甩開了她。

分析：男人并不喜歡逃避，但他們喜歡安靜。心理學(xué)家指出大多數(shù)男入都是實(shí)用主義，他們不喜歡去追究那些沒有用的細(xì)枝末節(jié)，他們只想盡快結(jié)束這場(chǎng)吵楽。讓他自己去冷靜、給他自我調(diào)節(jié)的空間，是你給他的最好安慰。換句話說，男人需要的也不是道款，而是趕緊將這一頁(yè)翻過去一一至少在他們看來矛盾爆發(fā)了就是爆發(fā)了，沒有為什么。

雖然男女對(duì)待道歉的態(tài)度不一樣，但是男女都需要道歉，你說了對(duì)不起才能讓對(duì)方看到你真誠(chéng)的態(tài)度，否則即使你后面做了道歉的行為，也并不能讓對(duì)方看到你的誠(chéng)心，那么你的道歉方式就毫無(wú)意義。

04 對(duì)不起怎么表達(dá)

雖然都說男生注重問題，女生注重情緒，但這并不代表著男生不想被肯定自己受傷的事實(shí)上，自己的情緒被允許，其實(shí)不管男女都需要自己的憤怒、悲傷等負(fù)面情緒被肯定被看到，因?yàn)檫@代表了被理解。

那你需要表達(dá)的就是“對(duì)不起+反思自己的言語(yǔ)/行為+肯定對(duì)方情緒由來+改正行為”這是你表達(dá)的話語(yǔ)中需要包括的信息，你可以這樣說：“對(duì)不起，因?yàn)槲业?**（言語(yǔ)/行為）讓你***（情緒），沒有照顧到你的感受，以后我會(huì)改正自己的***（缺點(diǎn)）”，這里需要注意的是，你以后必須要改正類似的行為，說到就要做到，不論男女。

我們總是因?yàn)楹蛯?duì)方足夠親密就忽略掉了一些事情，我們?cè)诠卉嚿蠒?huì)因?yàn)椴恍⌒牟攘藙e人的腳而跟對(duì)方說對(duì)不起，但是我們不小心傷害了親密的人，反而連對(duì)不起都不愿意說了，明明最親密的人感受到的應(yīng)該是你的美好，但TA們感受到的確是你道歉都不愿的吝嗇，這多可悲啊。所以做錯(cuò)了就道歉吧，被照顧了就感謝吧，這才是你最親密的人更應(yīng)該得到的，不要把禮貌只給陌生人，越讓身邊人只承受傷害。

如果你認(rèn)為我說的有幫助，收藏之余不要忘了點(diǎn)個(gè)贊同讓更多人看到