美好的愛情各有各的好,糟糕的愛情卻充滿了崩潰和無奈,爭吵是一種,無言的冷暴力是另一種。
而這個世界最令人崩潰的一種默契,就是“你不理他了,他也不理你了?!?/p>
在一段感情中,冷暴力的態(tài)度是非常讓人絕望的,它就像慢性毒藥一樣,不會讓人立刻覺得痛苦,但卻慢慢地吞噬了感情,耗盡了耐心。
若要針對這個情況采取一些措施,我們就要弄明白他為什么會對自己冷暴力。
一、為什么會出現(xiàn)冷暴力
1. 逃避
我們知道,當(dāng)一個人遇到一些難題時,就會出現(xiàn)焦慮和消極的情緒,這是一個非理性的失控狀態(tài),此時,他們會試圖用暫時逃避的方式,給自己留一些冷靜思考的時間,他們不想在非理性的狀態(tài)下傷害到你,才變得沉默。這是積極逃避。
還有一些男性在感情中遇到問題時,不喜歡主動去面對和解決,他們在感情中就像尚未長大的孩子,缺乏問題理解和溝通的能力,比較沒有責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)。這是消極逃避。
2. 懲罰
在對方表現(xiàn)出違背自己意愿時,他會通過冷暴力的方式對對方進行懲罰,讓對方向自己的意見進行妥協(xié),提高自己的地位。
說白了,這就是感情中的一種拙劣控制手段罷了,以精神上的打壓來滿足自己的意愿。
二、如何應(yīng)對冷暴力
1. 幫助對方面對問題
對于一個在感情中選擇逃避的人而言,他們自己其實不知道應(yīng)該多一些責(zé)任感,更不知道如何承擔(dān)責(zé)任。
與其幫對方建立責(zé)任意識,倒不如幫對方找回在這段感情中的安全感,你需要讓他知道的是,即使問題無法解決,你們之間的關(guān)系也不會怎么樣。
2. 換位思考
如果你能感覺到他還愛著你,只是因為不想傷害你才使用冷暴力,你應(yīng)該嘗試一下?lián)Q位思考,嘗試去理解一下他的感受。
一般這種性格的人都比較內(nèi)向,不擅長溝通,遇到問題喜歡獨自思考,好的壞的都咽進肚子里,如果找不到解決方法,冷暴力自然就來了。
作為女生,可以主動發(fā)起溝通,用溫柔的態(tài)度來替代之前的指責(zé)。
3. 以不變應(yīng)萬變
如果很不幸,你遇到的男人冷暴力是懲罰型,他的冷暴力行為是在想法設(shè)法的控制你,為他左右,那么你就要想辦法以不變應(yīng)萬變了。
他對你不理不睬,你可以該干嘛干嘛去,不要因為他的不理睬而影響了自己的生活節(jié)奏,當(dāng)你不被他的冷暴力所牽制時,他才會識趣的明白用冷暴力控制你是沒用的。
在喜歡一個人的時候,愛情是飽滿的,而你自己的本身就該擁有一個燦爛的世界,只是邀請了一個人進來而已,不管這個人駐留與否,都不該影響你的世界。
如果你自己不斷地想要像別人索求幸福感,八成是希望越大,失望越大,只有真正做到愛自己,才能讓情緒和思維都由自己支配。
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被拉黑了,還有希望么?