挽回前任：我和他分手了，他現(xiàn)在無視我，不理我，該怎么辦！

菲兒剛剛和小鹿進行了一次輔導，她告訴菲兒，她的前男友對她發(fā)的任務(wù)信息都不回復。她結(jié)束了和他的關(guān)系，但是她后悔自己的決定，希望他回來。不幸的是，她無法與他取得聯(lián)系，但她一直在努力。當她意識到她的前男友就像一堵磚墻時，她向我尋求幫助。由于這是菲兒在咨詢課程中遇到的一個非常常見的問題，所以菲兒想在這里為大家提供一些指導。

當你在想“我和他分手了，他卻不理我”的時候，你可能已經(jīng)開始恐慌了。一切都結(jié)束了嗎？我失去他了嗎？我能做些什么來扭轉(zhuǎn)局面嗎？有什么辦法能讓他回來？!恐慌和懷疑會填滿你的頭腦，讓你感到困惑，不幸的是，這正是人們冒著犯錯的風險的時候，這將使他們的前任更不愿意給他們第二次機會。

今天的目標是幫助你理解這里發(fā)生了什么。更好地了解你前任的感受將幫助你開始減少挫敗感，然后我們將看看在這種情況下你能做些什么。放心，你可以扭轉(zhuǎn)局勢。這只是需要一些耐心和自我控制，你很快就會回到正軌，讓你的前任回來！

你的前任無視你是什么意思…

現(xiàn)在，你的前任已經(jīng)完全失去了聯(lián)系。他不會回復你的短信，他不會接你的電話，也許他甚至會讓你繼續(xù)讀下去。沒有什么比這更令人沮喪的了，它會讓你發(fā)瘋。它不僅讓你緊張，還讓你對正在發(fā)生的事情充滿懷疑。

通常情況下，前任的這種行為會讓一個人想要更加努力地與他們聯(lián)系。這讓他們更加努力地想得到回應(yīng)。有時候，一個人會在社交媒體上發(fā)布一些照片來吸引前任的注意，比如在俱樂部里和有魅力的異性合影。有時這會導致朋友圈上更新一些隱秘或憤怒的狀態(tài)，目的是讓他們的前任清楚地知道，他們受到了傷害和心煩意亂……

在一些罕見的情況下，這也會變成更有侵略性的接觸嘗試，比如出現(xiàn)在他的工作場所，或者給他的朋友發(fā)信息。

這通常會適得其反，讓你的前任想要更進一步。當你意識到“我的前任無視了我”時，你能做什么？

首先，讓我們來看看這是怎么回事。

簡而言之，你的前任現(xiàn)在不理你是因為你們分手了。對于你的前任來說，當他要拋棄你所建立的一切和你所分享的一切時，你必須明白你的前任已經(jīng)達到了飽和點。他現(xiàn)在沒有想念你，坦率地說，他沒有得到想念你的機會，也沒有對你的所作所為感到好奇。

你在想，“我的前男友在無視我”，可能是因為你太過主動，太強勢了。人們通常認為，決定結(jié)束這段關(guān)系的人是有主導權(quán)的人，應(yīng)該可以毫不費力地與他們離開的人復合，但事情并不總是那么簡單。你的前任受傷了，他很生氣，他很沮喪，他的自尊心受到了傷害，現(xiàn)在，他不想聽你的。

我知道很痛苦，但重要的是你了解情況，這樣你可以強勢回歸。

現(xiàn)在，你正在努力說服你的前任，讓他相信你們在一起會很幸福，在你們從分手中成長，并確保你們以后不會陷入同樣的情況之前。此時此刻，你的前任不相信他和你在一起會快樂，因為他還沒有被你生活中的任何改變或改善所說服。如果你想讓這個人回來，你絕對需要花時間分析情況。

到底出了什么問題？你能改變哪些具體的事情？你如何改善你的個人生活并從中成長？你怎樣才能成為全新的自己？

現(xiàn)在是時候好好看看所有你可以改變的事情了。當一個人的內(nèi)心受到傷害的時候，他們往往會把注意力集中在消極的方面，而忽略了他們對事情的實際控制?，F(xiàn)在感覺不是這樣，但那只是因為你把注意力放在了錯誤的事情上。你所有的精力都應(yīng)該集中在你自己身上，把這作為一個成長的機會，成為2.0版的你。這會引起前任的注意，而不是靠沒完沒了的短信！

現(xiàn)在的目標應(yīng)該是進化并成為你的前任在一開始就愛上的那個人的全新的、更好的版本。

所以當你意識到“我的前男友無視我的短信”時，你該怎么辦？

我和他分手了，他不理我：怎么辦？

現(xiàn)在，你需要關(guān)注你自己。忘記你的前任，暫時忘記你的前一段感情。你的精力不應(yīng)該花在別人身上，而應(yīng)該花在你自己和你的個人發(fā)展上。你的幸福需要成為你現(xiàn)在的首要任務(wù)，它將開始產(chǎn)生一個轉(zhuǎn)變。

當前任感到窒息時，最糟糕的事情就是繼續(xù)給他們發(fā)信息和打電話。如果你的前任打算回來，他們需要感覺這是他們自己的決定，他們并不是迫于壓力或出于愧疚才這么做的。相信我，不會這樣的。

一旦你真的投入了一些時間和精力來恢復你的自信，讓你的生活變得比以前更好，你就可以開始審視哪里出了問題。是什么讓你決定結(jié)束這段關(guān)系？你想和這個人在一起的原因又是什么？如果你真的覺得分手是一件正確的事情，確保你不會因為情感依賴而試圖讓你的前任回來?；蛘?，很多人不喜歡獨處，寧愿不快樂也不愿單身，我不希望這種事發(fā)生在你身上。這就是為什么在分手后恢復自信是如此重要。

如果你想要一個一對一的指導，告訴你為了成為最好的自己，為了給你的前任提供他想要的東西，你需要改變什么，不要猶豫聯(lián)系我們。我們可以一起設(shè)計一個量身定做的行動計劃，讓你走上正軌，實現(xiàn)重新在一起的目標。你也可以在下面的評論部分留下任何問題，我們很樂意回答！

現(xiàn)在，你所需要做的就是后退一步，給你的前任一些空間，同時給自己一些空間。一旦你感覺好些了，你可以試著幾周后再聯(lián)系他們。這會給他時間冷靜下來，而這也會給你時間重新振作，強勢回歸。

雖然可能有很多原因讓你的前任不愿和你說話，但不要忘記你比你意識到的更能控制局面，最重要的因素是你的自信。