如何與難纏的人溝通 --- 讀《臣服的力量》

這兒，關(guān)鍵介紹書中“怎樣與難處理的人溝通”這一部分的內(nèi)容。

大部分愛惹麻煩的人不是故意重要大家：她們僅僅不自覺或是僅僅關(guān)注自身。難處理的人，通常全是不開心的人；她們?nèi)狈Π踩?，情感受了傷，與初心斷掉聯(lián)接。

一  好發(fā)脾氣型

好發(fā)脾氣型解決矛盾的方法是斥責(zé)、辱罵、侮辱、指責(zé)。有一些好發(fā)脾氣的人會(huì)以冷淡或不吭聲來懲罰你。這類人一般對越發(fā)親密接觸的人越槽糕。毫無節(jié)制的好發(fā)脾氣者很危險(xiǎn)，也很會(huì)控制人。他貶損你的自尊心，導(dǎo)致感情損害，卻不愿給自己的個(gè)人行為承擔(dān)。好發(fā)脾氣者通常是運(yùn)用發(fā)火來掩蓋自覺得能力不足，遭受損害或威協(xié)的狀況。

怎樣與好發(fā)脾氣者溝通

1．不不理智還擊。

2．控制口水仗。

修復(fù)保持中立以前，不必對付，也不必回復(fù)。不然你很有可能會(huì)講出使你后悔莫及或沒法取回得話

3．打撒、釋放壓力、放開手。

嘗試讓另一方的怒火立即越過你的人體。想像你是一個(gè)隱形人，沒有物品能夠留到你的身上。

4．認(rèn)可另一方的觀點(diǎn)。

即便你覺得無法茍同，還要認(rèn)可他的觀點(diǎn)，這能夠使溝通交流持續(xù)保持通暢  并產(chǎn)生讓步的姿勢。

5．設(shè)置程度。

6．充分發(fā)揮換位思考

捫心自問：“是啥痛楚或不夠使這個(gè)人那麼發(fā)火？”找時(shí)間靜下心來，用判斷力去構(gòu)想另一方的心里有哪兒痛楚或封閉式。這不可以為極端的行為辯解，但是能使你對他身后的痛楚心存同情。你也會(huì)較為非常容易學(xué)會(huì)放下氣憤，不許它吞食你。

第二種  處于被動(dòng)侵害型

處于被動(dòng)侵害型常常用推諉、裝作高效率差，及其 “我忘了”來躲避服務(wù)承諾或使你傷心。

她們看起來特想取悅你，卻很明白怎樣惹惱你。處于被動(dòng)侵害者能夠服務(wù)承諾一切事，隨后開心如何做就如何做。他聽從的表面下掩藏著憎恨。她們善于用看起來非故意或防止不上的方法損害他人，借此機(jī)會(huì)避開義務(wù)。

怎樣與處于被動(dòng)侵害者溝通

1．學(xué)會(huì)放下猜疑，堅(jiān)信下意識(shí)

跟她們相處，你很有可能會(huì)提出質(zhì)疑自身，由于她們把惱怒掩蓋得很好。如果你猜疑自身時(shí)，做一個(gè)深吸氣，想方設(shè)法排掉顧慮，告知自身：“當(dāng)我認(rèn)為被捅了一刀時(shí)，要堅(jiān)信自己的直覺反應(yīng)?！薄?/p>

你盡量接納下列的意識(shí)：如果不超強(qiáng)力規(guī)定，她們絕對不會(huì)更改。除非是有些人立即告知她們，不然她們沒有更改的主觀因素。

2．點(diǎn)射擊敗。

每一次主要一個(gè)難題，讓另一方不至于感覺遭受進(jìn)攻或迫使。

第三種  自戀型

自戀者一切只給自己。有一些自戀者是可恨的自大狂，但也是有聰慧美麗動(dòng)人的媚惑大神。

自戀者缺乏換位思考，沒法造成感情聯(lián)接。她們也不可以沒有理由地投入愛，因此很危險(xiǎn)。自戀者是心理狀態(tài)隔開的權(quán)威專家，這能夠表述為何她們有善于蒙騙直系親屬的惡名。

自戀者非常少了解自己的個(gè)人行為，也不會(huì)后悔怎樣看待你。即便自戀者要想更改，她們在心理療法中的發(fā)展卻十分比較有限。由于她們不容易自我反思，始終都覺得難題全是他人導(dǎo)致的。

迷上自戀者就好像迷上鬼魅。你無法得到真實(shí)的溫暖和守候。她們是強(qiáng)大的控制者，那讓她們感覺自身很厲害。

怎樣與自戀者溝通

1．舍棄可以用愛更改他的念頭。

典型性的自戀者不容易按照這種標(biāo)準(zhǔn)做事。她們把操控和權(quán)利都看比感情關(guān)鍵。并且這類人缺乏換位思考，因此做不到婚姻關(guān)系中的施與受。她們想要你受苦受累來討好她們，造成 感情變調(diào)。你的預(yù)估要符合實(shí)際。

2．不必將個(gè)人價(jià)值寄予在他的身上。

繞開時(shí)刻要想討好自戀者的圈套。當(dāng)心解決自身的理性。

3．表述能產(chǎn)生的益處。

若想讓自戀者做到你的總體目標(biāo)，你務(wù)必用他聽得進(jìn)來的方法提出要求。自我認(rèn)同是自戀者的命門穴，多贊揚(yáng)一兩句就能引誘她們挑明。盡管這類吹噓讓人厭倦，可是很合理。

第四種：生產(chǎn)制造愧疚型

生產(chǎn)制造愧疚型善于用愧疚控制你，使你對著她們的含意做事。她們善于見到你局促不安，或害得你舍棄自身的堅(jiān)持不懈。這給他一種能量和操縱感。她們能夠根據(jù)言語、語氣，乃至目光刺激性你。

一切正常的缺憾和負(fù)罪感中間是有區(qū)別的。缺憾是后悔莫及某一狀況或者本身個(gè)人行為的結(jié)果，隨后你能認(rèn)錯(cuò)和糾正；你是真心實(shí)意覺得很抱歉，可是不容易擔(dān)心在里面。

負(fù)罪感則是自始至終忘不掉歉疚和愧疚，是反過來方式的自我認(rèn)同，僅僅持續(xù)留意自身被斥責(zé)的缺少或不正確。

怎樣與愧疚制作者溝通

1．學(xué)會(huì)放下你務(wù)必恰如其分的意識(shí)。

是人都是會(huì)犯錯(cuò)誤。那時(shí)人的本性。你能在適度的機(jī)會(huì)填補(bǔ)過失。把重心點(diǎn)放到解決困難上  不必沉浸于負(fù)罪感里。你是在付諸行動(dòng)  并非忘不掉沒法更改的事。

2．帶上眼淚學(xué)會(huì)放下愧疚。

倘若你由于自身的不正確或者達(dá)不上他人的期待而難以釋懷，請?jiān)讵?dú)處或支持你的人的守候下哭出來

3．清晰自身的負(fù)罪感運(yùn)行點(diǎn)

只要你不覺得自身犯錯(cuò)誤，就沒人可以使你覺得羞慚。

4．設(shè)置界線。

你能把一些主題風(fēng)格列入忌諱，

愧疚制作者若是重視你布下的限定，那非常好；不然，你可以考慮到少跟這類人往來。

第五種  好講八卦型

她們喜愛在他人身后說三道四，冷嘲熱諷別人或者散布狠毒的謠傳。她們喜愛討論他人的噩耗，考慮自身的自豪感。閑言碎語有時(shí)候也來源于憎恨和嫉妒。

八卦信息為何那么風(fēng)靡？一部分緣故取決于八卦是一種趁著資金投入他人的事情，不用腦子的躲避，它使你將專注力放到別人的身上，因此遺忘本身的苦惱和停不住的心煩意亂。

怎樣與好講八卦者溝通

1．學(xué)會(huì)放下想取悅每一個(gè)人或操縱別人說些哪些的念頭。

喜愛自身就是你的義務(wù)。你注重自身的觀點(diǎn)，閑言閑語的破壞力便會(huì)變?nèi)酢Ｒ私?，并并不是每個(gè)人都對你有感覺、贊成你。搞清楚自身束手無策，有利于清除外部的噪音。

2．立即回復(fù)

立即向說三道四的人刁難，通常能夠勸阻他。假如失效 ，你何不再提示他一兩次；以后再想方設(shè)法學(xué)會(huì)放下這些觀點(diǎn)并斷決彼此之間的關(guān)聯(lián)。

3．更改話題討論

4．自身思考

正確認(rèn)識(shí)對敵。不必把私秘的事告知愛說東父母西家短的人。

5．不必把閑言碎語看得太用心

他人如何看你沒關(guān)你的事，即便那時(shí)對于你本人而成的八卦，也切忌理睬。要了解，愛講八卦的人要不不開心，要不便是缺乏安全感。她們除了以外也會(huì)八卦他人。

每個(gè)人都是有自身的念頭，不必逼迫他人，不然她們會(huì)合上溝通的大門口。假如硬要更改他人的行為，總是把自己搞得愁眉不展；并且非常少會(huì)獲得大家要想的結(jié)果。

以輕輕松松和細(xì)心的心態(tài)為人處事，迎來每一個(gè)人，乘勢而上比奢求一切合乎自身的意向要好很多。