“荷爾蒙”旺盛的男人，或許會(huì)有這5個(gè)特征，對(duì)照，看你占了幾個(gè)

#夏方養(yǎng)生指南#

俗話說(shuō)，愛(ài)美之心人皆有之，除了女性朋友愛(ài)美之外，男孩子也不例外，只不過(guò)他們不善于表達(dá)，喜歡藏在內(nèi)心。

尤其是隨著現(xiàn)在社會(huì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人，思想觀念有了很大的轉(zhuǎn)變，多數(shù)人對(duì)于自己的外觀形象管理，也是更為嚴(yán)格。

除了追求形象美的同時(shí)，也要保持身材凹凸有致，也會(huì)選擇吃一些保養(yǎng)皮膚的食物，選擇各種各樣的方法，來(lái)提升自己的外在形象以及個(gè)人魅力。

尤其是對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō)，五官與男性魅力之間也存在著密切的聯(lián)系，可以說(shuō)影響男性魅力的最大因素與體內(nèi)的荷爾蒙分泌多少有著直接的關(guān)系？

體內(nèi)荷爾蒙分泌旺盛的話，雌性激素也會(huì)更加充足，在一定程度上更有助于提高男性魅力增強(qiáng)異性的吸引力，也可以讓他們看上去更具精神活力。

首先了解一下，什么是雄性荷爾蒙？

男性體內(nèi)荷爾蒙分泌充足，可以通過(guò)腎臟過(guò)濾多余的水分，調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌穩(wěn)定，同時(shí)促進(jìn)男性第二特征的生長(zhǎng)發(fā)育，以及生殖器官與泌尿器官的正常發(fā)育，為細(xì)胞分裂提供營(yíng)養(yǎng)激素。

雖然人體內(nèi)包含的五臟六腑存在相同點(diǎn)，但由于男性生理結(jié)構(gòu)不同，生殖器官以及泌尿系統(tǒng)不同，所分泌的荷爾蒙也存在明顯的差異。

在男性體內(nèi)。有50%以上的男性荷爾蒙，是由腎上腺激素所分泌，女性體內(nèi)50%雌性激素是由卵巢所分泌。

雄性荷爾蒙充足，有助于促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)喉結(jié)的生長(zhǎng)，對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，身體當(dāng)中也有少量的雄性荷爾蒙，可以促進(jìn)細(xì)胞組織生長(zhǎng)分裂，起到一定的關(guān)鍵性作用。

只不過(guò)是由于女性自身生殖系統(tǒng)存在的差異性，女性體內(nèi)的雄性激素要比男性體內(nèi)雄性激素少很多倍。

“荷爾蒙”旺盛的男人，或許會(huì)有這5個(gè)特征，對(duì)照，看你占了幾個(gè)

【1】喉結(jié)更明顯

無(wú)論是男性還是女性，朋友都有屬于自己的第二特征，男性第二特征就是喉結(jié)突出也代表男性成熟的標(biāo)志，如果體內(nèi)荷爾蒙分泌旺盛的話，那么體內(nèi)的雄性激素分泌充足，男性喉結(jié)更加突出，聲音低沉更具男性魅力。

相反如果男性體內(nèi)荷爾蒙分泌過(guò)少的話，沒(méi)有辦法促進(jìn)喉結(jié)的生長(zhǎng)，看上去就不太明顯，聲音也不會(huì)那么有磁性，從而也會(huì)降低對(duì)異性朋友的吸引力。

【2】睡眠質(zhì)量好

不知道男性朋友在平時(shí)生活當(dāng)中的睡眠質(zhì)量好不好呢，正常情況下，男性朋友體內(nèi)荷爾蒙旺盛的話，睡眠質(zhì)量也是比較好的，很少會(huì)出現(xiàn)失眠入睡困難，半夜被驚醒的狀態(tài)。

這也說(shuō)明體內(nèi)的激素水平比較穩(wěn)定，可以平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)更好的促進(jìn)睡眠，但如果睡眠質(zhì)量不好，那么就要注意補(bǔ)充體內(nèi)的荷爾蒙了。

【3】精神狀態(tài)佳

一個(gè)人的精神狀態(tài)是否好，也會(huì)直接給人留下不同的第一印象。如果男性朋友體內(nèi)荷爾蒙分泌旺盛的話，看上去也是精神活力飽滿，更具男性魅力，給人留下更為深刻的印象。

反之如果男性朋友體內(nèi)荷爾蒙分泌不足的話，就會(huì)導(dǎo)致外觀形象下降，看起來(lái)慵懶萎靡不振，工作學(xué)習(xí)效率降低，也會(huì)導(dǎo)致記憶力沒(méi)有辦法集中。

【4】胡須生長(zhǎng)得快

男性朋友體內(nèi)荷爾蒙分泌旺盛的話，也說(shuō)明體內(nèi)的雄性激素分泌充足，身體上的毛發(fā)也更加濃密，胡須長(zhǎng)得比較快。

加上男性朋友，如果正常情況下一天不刮胡子的話，到了晚上睡覺(jué)之前，胡子就會(huì)瘋狂的生長(zhǎng)出來(lái)，這也代表體內(nèi)雄性激素充足，身體素質(zhì)比較好的表現(xiàn)。

【5】血管更健康

心血管主任曾經(jīng)說(shuō)到過(guò)：男性體內(nèi)所分泌的荷爾蒙是否旺盛，在一定程度上也可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝以及血管是否能夠保持活力。

長(zhǎng)期儲(chǔ)存在血管內(nèi)壁以及腸胃粘膜其他細(xì)胞組織當(dāng)中，產(chǎn)生的垃圾毒素以及代謝產(chǎn)物，通過(guò)新陳代謝作用排泄出體外，過(guò)濾掉一部分油脂廢水，維持血管原有的彈性。

如果男性體內(nèi)代謝能力好，這也是受到體內(nèi)雄性激素分泌旺盛的狀態(tài)下，來(lái)維護(hù)各器官以及各組織代謝排毒能力強(qiáng)，也說(shuō)明血液比較健康，更好的保護(hù)心血管的能力。

荷爾蒙分泌不足的男性朋友，可嘗試多吃以下幾種食物。

1、雞蛋

雞蛋作為生活當(dāng)中常吃的一種食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及微量元素，可以有效的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供能量，增加飽腹感。

而且雞蛋，也是很多夫妻之間恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑，很多地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗為了是，保證新婚之夜性愛(ài)的美滿。

所以對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，生活當(dāng)中也可以多吃雞蛋更，有助于養(yǎng)心安神，補(bǔ)血滋陰潤(rùn)燥，也可以養(yǎng)腎益陰，促進(jìn)體內(nèi)雄性激素的分泌。

2、南瓜子

南瓜子對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，也是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的一種食物，針對(duì)于男性前列腺腫大的問(wèn)題，也能夠起到一定的緩解作用。

美國(guó)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大患者服用南瓜子提取物，可以減少患者尿頻的次數(shù)，改善其癥狀，而且南瓜子當(dāng)中含有豐富的維生素E，也能夠起到對(duì)抗氧化延緩衰老的作用。

3、海鮮。

對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，生活當(dāng)中也可以多吃海鮮，也能夠增強(qiáng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌，維持激素平衡，更有助于提高男性魅力，而且海鮮當(dāng)中也含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，更有助于提高男性性能力。

比如常見(jiàn)的生蠔，蝦類(lèi)，螃蟹類(lèi)當(dāng)中新元素含量特別多，常吃這種海鮮，更有助于提高精子質(zhì)量和活力，提高腎臟功能，有助于滋養(yǎng)強(qiáng)腎。

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