想讓愛(ài)情失而復(fù)得？怎么樣挽回愛(ài)情才算靠譜？這里有干貨！

談戀愛(ài)是一門(mén)技術(shù)活兒，需要用心對(duì)待。甜蜜的愛(ài)情需要男女雙方共同經(jīng)營(yíng)和維系，一方稍有不慎就可能破壞了愛(ài)情的美好，讓愛(ài)情消散，造成雞飛蛋打的結(jié)局。

現(xiàn)實(shí)生活中很多人為了挽回瀕臨死亡的愛(ài)情，死纏爛打，還有的甚至以死相威脅，錯(cuò)誤的方式不但不能挽回愛(ài)情，反而會(huì)讓愛(ài)情死亡得更快更徹底，讓對(duì)方更加厭煩和鐵心，直后悔沒(méi)有早一點(diǎn)離開(kāi)你。

男女間產(chǎn)生愛(ài)情的前提是雙方相互欣賞，彼此愛(ài)慕，相處愉快，愿意和對(duì)方廝守在一起。那么導(dǎo)致失戀的原因必然是相處時(shí)發(fā)生了不愉快，或者因?yàn)槟撤N原因一方對(duì)另一方失望了，好感消失了，不再愛(ài)慕了。

想要修復(fù)破裂的感情，挽回失落的愛(ài)情，方式很重要！如果對(duì)方打算放棄你，不管你是否愿意，都要先華麗地轉(zhuǎn)身離去，保住自己最后的尊嚴(yán)。哪怕再愛(ài)、再舍不得，也不要去乞求愛(ài)情和憐憫，那是求不來(lái)的。

如果想挽回，首先要做的是，弄清楚對(duì)方為什么對(duì)你失去了好感，為什么要堅(jiān)決地離開(kāi)你，你們之間出現(xiàn)問(wèn)題的病癥在哪里？找準(zhǔn)病因才能對(duì)癥下藥。

要挽回愛(ài)人的心，首先要恢復(fù)良好的心態(tài)，一定要保持理智。切忌不要一哭二鬧三上吊，也不能惱羞成怒，威逼報(bào)復(fù)，要心態(tài)平和地從以下幾個(gè)方面去努力：

好好反省，找回失落的自己

回想當(dāng)初愛(ài)情甜蜜的時(shí)刻，知道對(duì)方是因?yàn)槭裁炊鴲?ài)上了你嗎？在你們?nèi)缒z似漆的熱戀期，對(duì)方最欣賞、最喜歡夸贊你的是哪個(gè)方面呢？如今，你的這些特質(zhì)是否依然存在？如果是，好好保存和發(fā)揚(yáng)；如果不在，那么重新找回來(lái)。

跟他（她）在一起之后，你發(fā)生了哪些不好的轉(zhuǎn)變，或者說(shuō)是哪些方面讓對(duì)方感到了不舒服不自在？比如：是否變得太粘人，是否變得太大男子主義？是否變得太多疑，沒(méi)有了自信？一定要弄清楚，你們發(fā)生爭(zhēng)吵或不快的原因，你讓對(duì)方焦慮或心冷的緣由是什么，對(duì)方對(duì)你的哪些方面不滿(mǎn)意，以至于要離開(kāi)你？

弄清楚這些病癥，需要自己靜靜地回想，也需要和對(duì)方好好溝通。但是千萬(wàn)要注意溝通的語(yǔ)氣，保持平靜的心態(tài)，不要再發(fā)生爭(zhēng)吵。因?yàn)橐坏┌l(fā)生爭(zhēng)吵，便會(huì)加深誤會(huì)，增添雙方互相攻擊的機(jī)會(huì)，使感情傷得更深。也不要通過(guò)跪求、一味地道歉認(rèn)錯(cuò)等手段，這樣不禁顯得沒(méi)有誠(chéng)意，也會(huì)讓對(duì)方更加看輕你。

弄清楚了對(duì)方放棄你的緣由，就從這些方面著手去改變，讓自己變得更加完美，更加自信，更具魅力，哪怕是經(jīng)歷一次脫胎換骨，也要讓他能再一次對(duì)你心動(dòng)。

讓對(duì)方看見(jiàn)你的改變，并讓他知道你依然愛(ài)他

為了挽回愛(ài)情，你做出了一定的努力和改變。當(dāng)然，還要通過(guò)巧妙的方式讓對(duì)方看見(jiàn)你的努力和改變。

你可以矜持地站在幕后，通過(guò)第三者，比如你的閨蜜、他的朋友去傳遞信息，也可以隱晦地通過(guò)他能看到的朋友圈或者網(wǎng)絡(luò)空間等傳遞信息，讓他知道你的進(jìn)步，欣喜你的態(tài)度，主動(dòng)來(lái)找你重續(xù)前緣。

如果有更好的契機(jī)，不妨和他來(lái)一次偶遇。當(dāng)更有魅力的你，更加自信地出現(xiàn)在他面前時(shí)，他定會(huì)后悔離開(kāi)你，并重新愛(ài)上你。

給對(duì)方足夠的空間和時(shí)間

讓對(duì)方再一次對(duì)你拋出橄欖枝，是需要時(shí)間和契機(jī)的，不能急于求成。感情從熱到冷，再?gòu)睦涞綗幔瑹o(wú)論降溫或者升溫，總是需要一個(gè)過(guò)程的。就像做菜一樣，需要掌握好火候。

時(shí)機(jī)到了，一切才能水道渠成。給他足夠的時(shí)間和空間，讓他充分發(fā)現(xiàn)和認(rèn)可你的好，然后再一次在對(duì)的時(shí)間遇到對(duì)的你。讓他經(jīng)過(guò)充分的考慮后做出正確的選擇。如果他真正愛(ài)你，他遲早會(huì)回來(lái)找你，如果他不愛(ài)你，那么你的挽回除了只能說(shuō)明自己盡了力，對(duì)得起自己，將來(lái)不會(huì)后悔之外，再?zèng)]有別的意義。

如果他再次選擇了你，那么就好好珍惜。不要得意忘形，不要急于向?qū)Ψ阶龀龀兄Z，不要給對(duì)方任何的壓力。要讓他明白，你愛(ài)他，并為他做出了改變和提升，你愿意和他和好如初，但是你們之間仍然是平等的，獨(dú)立的。

特別是女孩想挽回男朋友的愛(ài)時(shí)，要讓對(duì)方知道，你不會(huì)依附于他，不會(huì)給他制造壓力和負(fù)擔(dān)。你雖然愛(ài)他，但是你也有自尊，也有獨(dú)立生活的能力。

對(duì)于愛(ài)情，擁有時(shí)就要好好珍惜，萬(wàn)一錯(cuò)過(guò)了，也要懂得放棄，學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己。只要讓自己變得更加完美了，何愁沒(méi)有愛(ài)情？溫柔、善良、體貼、自信的女孩，人人愛(ài)。陽(yáng)光、干練、穩(wěn)重、誠(chéng)懇的男孩，人人愛(ài)。

為了愛(ài)情，永遠(yuǎn)不要失去了自我。

我有位小妹，相貌身材都很好，從某藝術(shù)學(xué)院畢業(yè)后，成為了一名舞蹈老師。經(jīng)人介紹，她認(rèn)識(shí)了一位男外科醫(yī)生，碩士學(xué)歷，長(zhǎng)得也很帥氣。兩人幾乎是一見(jiàn)鐘情，很快就進(jìn)入了熱戀。愛(ài)情進(jìn)展原本很順利，半年后，已經(jīng)在談婚論嫁了。

可惜小妹不知道從什么時(shí)候起，開(kāi)始疑神疑鬼了。心里總是覺(jué)得醫(yī)生身邊的漂亮女護(hù)士、女醫(yī)生太多，擔(dān)心醫(yī)生有一天會(huì)喜歡上某個(gè)女護(hù)士。特別是當(dāng)醫(yī)生不能及時(shí)給她回復(fù)信息、遇上加班做手術(shù)不能按時(shí)赴約的時(shí)候，小妹的疑心就變得更重。她甚至從電視上看到某個(gè)女病人愛(ài)上某男醫(yī)生的劇情后，也會(huì)擔(dān)憂某位女病人會(huì)愛(ài)上自己的男朋友。

她開(kāi)始偷偷查看醫(yī)生的手機(jī)，不能見(jiàn)面的時(shí)候，會(huì)忍不住不停地一次又一次給他打電話。遇上正忙時(shí)，醫(yī)生偶爾也會(huì)不客氣地掛斷電話。這令小妹傷心不已，覺(jué)得他不愛(ài)自己了，經(jīng)?？蘅尢樘榈嘏艿结t(yī)院去找他，讓他很是尷尬。

有時(shí)候，醫(yī)生工作到深夜，已經(jīng)很累了，小妹卻仍愛(ài)纏著他不停地通話，從傍晚到深夜，幾個(gè)小時(shí)的連續(xù)通話，一遍又一遍地詢(xún)問(wèn)他有沒(méi)有愛(ài)上哪位女護(hù)士、女病人。小妹的不信任、神經(jīng)質(zhì)和糾纏嚴(yán)重影響了醫(yī)生的正常作息，終于讓他忍無(wú)可忍了。他提出了分手。

小妹沒(méi)有意識(shí)到自己的疑心和黏人已經(jīng)超出了醫(yī)生的容忍范圍，當(dāng)醫(yī)生提出分手時(shí)，小妹反而認(rèn)為是醫(yī)生果然移情別戀，愛(ài)上了別人。

所幸的是，分手的時(shí)候，小妹頭腦清醒了，她沒(méi)有哭鬧，沒(méi)有再去糾纏。雖然傷心欲絕，但她忍痛實(shí)現(xiàn)了華麗轉(zhuǎn)身。

小妹原本相貌和身材姣好，稍稍打扮便光彩照人。失戀后，小妹將精力集中到舞蹈上。不僅她的學(xué)生在多次舞蹈競(jìng)賽中獲得大獎(jiǎng)，她自己也在省市級(jí)舞蹈競(jìng)賽中多次獲獎(jiǎng)，自信的笑容重新回到了小妹的臉上。她身邊也出現(xiàn)了眾多的追求者。但她拒絕了。

經(jīng)歷過(guò)一次失戀的打擊后，小妹也變得更加成熟和理智。經(jīng)過(guò)反省，她認(rèn)識(shí)到了自己在戀愛(ài)中所犯的錯(cuò)誤，并通過(guò)微博陳述了自己在戀愛(ài)中的錯(cuò)誤和對(duì)醫(yī)生的歉意。

其實(shí)，在和小妹分手后，醫(yī)生也同樣陷入了失戀的痛苦中。他心里仍是想念小妹的，經(jīng)常偷偷關(guān)注小妹的消息?？吹叫∶玫某墒旌娃D(zhuǎn)變，他非常欣喜。

時(shí)隔近半年之后，醫(yī)生重新找到小妹，兩人重歸于好。

失戀并不可怕，最可怕的是，為了愛(ài)情，失去了自我。失去的愛(ài)情，能不能夠挽回，值不值得挽回，需要通過(guò)什么方式挽回，需要根據(jù)實(shí)情評(píng)估而定。要理智地去對(duì)待和挽回愛(ài)情！