我發(fā)現(xiàn)他跟前女友還有聯(lián)系

不論男人還是女人，接下來，請按照你的真實(shí)想法，跟我一起做接下來的選擇。

先想象這樣一個(gè)場景：

在一個(gè)陽光溫和的午后，你坐在經(jīng)常去的一家店，靠窗的位置，喝著自己最喜歡的飲料。

你的余光好像瞥到了一個(gè)熟悉的身影，你往門口望去，糟了，是前任，不過，ta好像比以前顏值高了。

前任也看到了你，向你的方向揮揮手，這時(shí)你會怎么做？

a 淡定地回以微笑

b 假裝沒看到，繼續(xù)看向窗外

想必這兩種做法都會略感尷尬吧，但看在他顏值上升的份上，我們就選擇a吧。

淡定地回以微笑，繼續(xù)喝著自己的飲料，沒想到，ta點(diǎn)完單，朝你走了過來，問：我能坐這兒嗎？

a 這人什么時(shí)候這么在乎我的感受了？坐就坐吧

b 坐一起也太尷尬了，雖然我沒約人，但我們沒什么好聊的，快走開

這么偶然遇到前任的情況下，肯定會不知所措吧，那我們就選擇b，避免更尷尬的情況出現(xiàn)。

結(jié)果前任只是禮貌性地問一下，已經(jīng)自顧自地坐下來了。你只能尷尬地喝著飲料、默許。

前任坐下之后，開始不斷地找話題跟你聊天，你也在對方的帶動(dòng)下，跟他聊得很開心，你發(fā)現(xiàn)，你們分手的這段時(shí)間里，ta好像改變了很多，你覺得，現(xiàn)在的ta好像還挺招人喜歡的。但是想到你們已經(jīng)分手的現(xiàn)實(shí)，最后還是禮貌地說了再見。

其實(shí)真正玩兒過類似游戲或者看過《黑鏡：潘達(dá)斯奈基》《愛情公寓5》第13集的人，

可能會比較清楚其中的套路，就是在支線劇情不完善的情況下，你不管怎么選擇，最終都會回到主線劇情，或者會在支線劇情中草草失敗，逼你選擇主線劇情。

在游戲和劇情中，我們可以多次選擇，但在感情中，一旦錯(cuò)失機(jī)會，可能會遺憾終生。走完剛剛這個(gè)劇情，你可能發(fā)現(xiàn)了，里面有一些特定的條件，使你放下了對前任的隔閡，甚至覺得現(xiàn)在的ta更招人喜歡。比如：變帥了，變主動(dòng)了，變得顧及你的感受了，你們之間變得有很多話聊……

有了這些條件，不要說他會不會重新喜歡上前女友，換位思考，你是不是也會喜歡上你的前任呢？

拋開這些條件，“是否會重新喜歡前女友”，還要從你們之間的關(guān)系說起。

一、“你們是因?yàn)槭裁捶质值摹保?/p>

一般我們會將分手分為兩大類：積累型情緒分手和認(rèn)知型情緒分手。

1.積累型情緒分手

這種類型其實(shí)比較簡單，常見的表現(xiàn)就是：情緒失控，一時(shí)沖動(dòng)，吵架分手

如果你們是因?yàn)榧ち业臓幊撤质郑餐饬?，那你們可能至少有一方，是一個(gè)脾氣暴躁、急性子的人，而他可能被生氣沖昏了頭腦，或者厭煩了你們總是吵架的情況。

這種類型的分手，在兩個(gè)人的磨合期，最容易出現(xiàn)。

其實(shí)你們并不是不愛了，而是兩個(gè)人在一起后，才發(fā)現(xiàn)對方身上有些意想不到、跟自己生活方式或性格不一樣的點(diǎn)，又找不到好的解決辦法，所以只能用情緒的宣泄，來表達(dá)自己的不滿，希望通過吵架解決你們之間的問題。

但吵架是最傷害你們之間感情的，如果有一方，在吵架的時(shí)候，可以不被“情緒”牽著鼻子走，你們就可以找到最好的解決問題的辦法，那就是“溝通”。

2.再來講一下認(rèn)知型情緒分手。

這一種分手的原因會比較復(fù)雜

a.原生家庭導(dǎo)致的認(rèn)知情緒問題

如果對方的家庭關(guān)系中，母親處于比較低的家庭地位或比較柔軟的角色的話，那么他很大程度上，在你們的關(guān)系中也是抱有這樣的認(rèn)知。

在這種情況下，想要他再喜歡上你，那你首先要做的就是“放低姿態(tài)”。

很多女人對于這一點(diǎn)會比較抗拒，因?yàn)闀X得是我在“跪舔”他，我不想做一個(gè)“舔狗”，但是這種心態(tài)都是你自己給自己的，我們只不過是對待不同的人，要用不同的方式去讓他回心轉(zhuǎn)意，而在他重新跟你建立關(guān)系之后，對他的逐步改變和思想觀念上的扭轉(zhuǎn)，才是最重要的。

相反，如果母親在家庭關(guān)系中非常強(qiáng)勢，遇事的態(tài)度非常強(qiáng)硬的話，他可能因?yàn)槟臣拢谀闵砩峡吹搅恕皨寢尩挠白印薄?/p>

小時(shí)候?qū)τ趮寢尩目謶只蚓次返惹榫w，刺激他對你產(chǎn)生排斥的心理反應(yīng)，簡單來說就是，他不想給自己“找個(gè)媽”。

而這一類的父母通常都是跟孩子非常缺乏“等位溝通”的，很少去理解他是怎么想的，可能常年對他采取“打壓式教育”，讓他多少產(chǎn)生了一些自卑的心理。

你需要做的就是把自己放在他的位置思考問題，多為他著想，要對他“鼓勵(lì)”大于“批評”，給予充分的肯定。讓他有新的情感體驗(yàn)和情緒轉(zhuǎn)變。

再有就是，在他3-9歲的成長過程中，父母給予的愛不足，這可能導(dǎo)致他對于“愛”的理解和執(zhí)行能力不足，甚至遇到自己認(rèn)為無法解決的事情就產(chǎn)生退縮的心態(tài)。

這一種情況，你就需要成為一個(gè)“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色，引導(dǎo)他參與解決你們感情中遇到的問題，并且通過一次次地解決，來樹立他對于你們之間，共同面對問題的信心，讓他知道，不管發(fā)生什么，我永遠(yuǎn)在你身邊。

b.過往情感經(jīng)歷中所受的心理創(chuàng)傷，帶來的應(yīng)激反應(yīng)

在他的成長過程中，可能發(fā)生過一些讓他印象深刻的事，當(dāng)時(shí)他的感受、情緒，沒有被得到足夠的照顧，所以對他在有意識或無意識的情況下，產(chǎn)生了影響，導(dǎo)致他在面對類似的情景時(shí)，仍會做出跟小時(shí)候一樣的反應(yīng)。

常見的，像是：兩個(gè)人吵架后，男人主動(dòng)道歉，求和好，等女人問“你錯(cuò)哪兒了”，他可能會有兩種反應(yīng)，一種是繼續(xù)諂媚、撒嬌，來逃避回答這個(gè)問題，認(rèn)為把你哄好就行了；還有一種就是突然生氣“我都跟你認(rèn)錯(cuò)了，你還想怎么樣”，這時(shí)候女人想打他的心，蠢蠢欲動(dòng)。

想一想，你小時(shí)候跟父母認(rèn)錯(cuò)，是不是也有類似的情況。知道自己真的做錯(cuò)了，就撒嬌求原諒，發(fā)現(xiàn)撒嬌沒有用之后就開始生氣，希望爸媽看到你也生氣了就各退一步，但卻容易以“被打一頓”來結(jié)束這個(gè)問題。

這兩種形式中，其實(shí)問題都沒有拿出來很好地解決，只是采取“回避”或者是“強(qiáng)迫”的形式來逼你把這個(gè)問題跳過去，長此以往，你們的感情將會是千瘡百孔，每次吵架的問題，都層出不窮。

這一點(diǎn)的解決方式，跟上一條的最后一點(diǎn)有些相似，就是你不能在這種情況下，再給他施加壓力，因?yàn)槟憧窟@種方式是得不到他對問題的主動(dòng)思考和解決的，你要做的就是找到問題所在，引導(dǎo)他一起解決，你可以這么說：

我剛剛仔細(xì)想了想，我覺得我們會吵架的原因可能是我這邊的問題，我太……，關(guān)于這一點(diǎn)，我也向你道歉，但是我覺得，你……也是有問題的，所以我們應(yīng)該一起解決一下這個(gè)問題，你覺得呢？

c.糟糕的情感體驗(yàn)造成對親密關(guān)系的理解偏差

你也可以理解為，他在之前的感情經(jīng)歷中的情感體驗(yàn)。

如果他出現(xiàn)過重新喜歡前女友的情況的話，你就要注意了，要么，他這個(gè)情況，是真愛，你才是替代品；要么，他是個(gè)重感情、戀舊的人。

第一種情況，不用說，建議你最好了解清楚他們之間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，判斷一下，自己是不是個(gè)替身，權(quán)衡一下，你在他心里，上位成功的可能性。

第二種情況，想要讓他重新喜歡你就簡單多了，既然他是個(gè)戀舊的人，那想必也不會輕易跟你撕破臉的，按照正常的挽回步驟，慢慢回到他的生活里，復(fù)合只是時(shí)間問題。

他之前的感情經(jīng)歷，對于他戀愛觀的塑造尤為重要，所以最好在戀愛時(shí)，旁敲側(cè)擊地了解一下他之前的情感經(jīng)歷，但是在問之前，一定要擺正心態(tài)，你是為了跟他之后長久地走下去，才會問這些問題，不要在你的追問下，人家終于回答了，你又開始吃醋。

很多男人不是不愿意跟你探討之前的感情生活，而是你聽完之后的反應(yīng)，讓他難以開口。

d.常見的幾種認(rèn)知型情緒分手

（1）因?yàn)槟承┈F(xiàn)實(shí)原因，或沒有激情喪失后的所謂和平分手

這種情況的認(rèn)知誤區(qū)在于，看似平靜的分手，但其實(shí)真正的感情就在于兩人激情期過后如何繼續(xù)創(chuàng)造新鮮感，長久地走下去，而不是只跟不同的人開心地渡過激情期，一旦遇到困難，就以分手解決。

（2）遠(yuǎn)距離缺乏安全感，沒有一方愿意犧牲

認(rèn)知誤區(qū)在于，你對于犧牲的理解和看法：

如果你是犧牲的那一個(gè)，那就不要后悔，全身心地投入。

要學(xué)會站在對方的角度想問題，如果ta聽到這些話，是什么感受；

如果很幸運(yùn)，你遇到了一個(gè)愿意為你拋棄一切的ta，那你也要時(shí)刻記得，體諒ta的不容易。

一個(gè)人來到一個(gè)陌生的城市，從零開始，需要很大的勇氣。

要用你的愛和關(guān)心，不要讓ta覺得后悔。

（3）第三方給出的壓力過大：家長或者親朋的阻撓

認(rèn)知誤區(qū)：戀愛是兩個(gè)人的事，但婚姻是兩個(gè)家庭的事。

捫心自問，婚姻和戀愛，不還是你們兩個(gè)過日子嗎？

要記得：感情，永遠(yuǎn)都是兩個(gè)人之間的事，不要道聽途說。

二、跟前女友還有沒有聯(lián)系

如果沒有聯(lián)系了，那說明他的性格比較決絕，或者是覺得你們之間沒有可能了，留著聯(lián)系方式，自己看到了還會難過。

想讓他再喜歡前女友，就要想辦法，重新建立起跟你的聯(lián)系，他可以不聯(lián)系你，但不代表，你不能主動(dòng)聯(lián)系他。

重新取得聯(lián)系之后，還怕沒有辦法讓他重燃喜歡的心嗎。

如果你們還有聯(lián)系，那很大的可能性，他還對你念念不忘。

有聯(lián)系，你們最起碼還屬于朋友的范疇，而你需要做的，就是把朋友的身份坐實(shí)，并且不斷地出現(xiàn)在他的生活中。

要知道，男女之間有純友誼這種事，是有特定條件的：

要么是一方明確地不喜歡了，要么是對方不喜歡異性了。

一般的情況，你懂的。

只要彼此還有好感，或者你能讓他對你的好感度不斷上升，那就離成功不遠(yuǎn)了。

介紹幾個(gè)，增加好感度的小方法：

1.建立你們之間的共性：喜歡他喜歡的，討厭他討厭的

共情很重要，會讓他覺得，現(xiàn)在的你比之前更懂他，甚至跟以前產(chǎn)生情感聯(lián)動(dòng)，覺得“還是你，最懂他”。

比如：

男人：我前兩天去看了《八佰》，確實(shí)挺好看的，電影院好多人都哭了。

女人：是嗎，我一直覺得你品味挺好的，你喜歡的，我應(yīng)該也覺得不錯(cuò)，看了預(yù)告片，其實(shí)一直都想去看，但是最近一直沒時(shí)間，要不你先給我講講。

先對男人的喜好做出肯定，同時(shí)表示自己也很喜歡，拉近你們之間的距離。

如果沒看，就不要裝作去看了，很容易穿幫，表示自己一直想看，但是沒時(shí)間，讓他跟你講一講，這樣你們的話題就可以圍繞電影繼續(xù)下去，聊完這一部，還可以聊聊其他的，尤其是以前你們一起看過的電影。

如果看了就更好了，可以跟他互相講一講自己最喜歡、最感動(dòng)的片段。

2.給出自己獨(dú)特的可得性：適當(dāng)?shù)厝鰦伞⑹救?/p>

之前《密室大逃脫》中，楊冪撒嬌的片段，被不斷推薦為“撒嬌范本”。

可能很多女人會覺得撒嬌這種事，是綠茶才會做的，什么“兔兔這么可愛，怎么可以吃兔兔”，惡心到了一大批的人。

但是這一套在男人那里，就是行之有效，你有什么辦法。所以，綠茶之所以成為男人喜歡的類型，還是有道理的。

撒嬌，不是讓你去做自己不會做的事，非要嬌滴滴的，像楊冪，也只是用稍微甜一點(diǎn)的聲音說了：謝謝老師。

撒嬌，是要找到適合你的方式。

比如：

男人幫你拿了什么東西過來或者你讓他幫你拿什么東西過來，都可以。

你可以說：謝謝。咱們沒見面的這段時(shí)間，我都快忘了被人照顧的這種感覺了，還是有個(gè)人在身邊好啊。你這段時(shí)間過得怎么樣啊？

表示自己這段時(shí)間沒有人照顧，并不好過，來跟他示弱，表示沒有你的這段時(shí)間，我過得也不好，很懷念有你的日子。而且自己意識到了，以前都在受他的照顧，肯定他以前的付出，體現(xiàn)自己現(xiàn)在的醒悟。

語氣可以感慨，但是要顯得無所謂，只是想到什么就說了，不要目的性太強(qiáng)，讓他覺得你就是放不下我，來找我復(fù)合的。

3.滿足對方的情感預(yù)期：認(rèn)真傾聽，換位思考

這一點(diǎn)其實(shí)在生活、工作中也同樣適用，看著正在說話的人，表示你對他的尊重，你正在認(rèn)認(rèn)真真地聽他說的每一個(gè)字。

剛剛有提到，感情中最重要的就是“溝通”。所以在對方說話時(shí)，給他一定的眼神和話語的回復(fù)，很重要。

在他說話的時(shí)候，看著他，但不要“盯著他”。

看著他眼睛和眉心形成的三角區(qū)，時(shí)不時(shí)看一下他的眼睛，對他點(diǎn)點(diǎn)頭，表示你在聽，隨著他說的內(nèi)容給出一些：

“嗯”“對”“我也覺得”“怎么能這樣”……

諸如此類的回復(fù)，在他跟你傾訴時(shí)，你就默默地做一個(gè)傾聽者就好了。

除非他問你的意見，或者拋問題給你，不然就一直用眼神和簡單的話語給他鼓勵(lì)和支持就好。

如果他拋問題給你，參照第一條技巧，他如果在抱怨、痛罵，你就一起抱怨、痛罵，如果表示自己喜歡，那就表示你也喜歡。

如果是你不知道不了解的領(lǐng)域，就說：

聽起來挺有意思的，但是我不太懂，你都跟我講講吧。

他會不會再喜歡你，以及讓他對你的好感度上升的小技巧，都已經(jīng)告訴你啦，根據(jù)你們的情況，對號入座吧。

如果你正在遭遇感情困境或者情感危機(jī)，試著來做一下下面這個(gè)測試吧！

通常我會根據(jù)你們的情感狀態(tài)，以及你對TA客觀的定向描述，通過我擅長的很多人格與性格分析的方式，推理出對方目前的心理想法，對方?jīng)]有跟你表現(xiàn)出來的真實(shí)需求，以及對方真實(shí)的性格是什么，幫助你更好地維護(hù)長期親密關(guān)系。

1.講話的習(xí)慣，語氣，例如聲調(diào)，語速，以及講話邏輯/發(fā)散程度。

2.TA對你通常是強(qiáng)勢的還是依賴的？

3.你通常是懷疑的還是信任的 ？

4.TA對你通常是給予自由的還是掌控之中的？

5.TA的愛好與癖好 。

6.TA在面對敵對情況的反應(yīng)比如發(fā)生沖突的時(shí)候，或者生氣時(shí)候的神態(tài)，反應(yīng)，動(dòng)作。

7.TA和父母的關(guān)系狀態(tài)。以及父母的性格。

8.你們通常吵架的原因？ 例如 ： 情緒問題/ 客觀矛盾本身/冷暴力/外因 （父母反對異地等）

9. TA喜歡看的書、電影的類型。

10. 一些特殊的小動(dòng)作。比如說說話的時(shí)候愛轉(zhuǎn)眼珠 等。

11.花錢消費(fèi)的習(xí)慣。對于金錢地位的概念。

12.具體描述下熱戀前15個(gè)月TA對你的依賴程度。

13.TA平時(shí)的閑暇時(shí)間的安排。

14.TA朋友的性格。

15.TA工作上遭遇麻煩的處理方式。

16.Ta有沒有講述過他成長過程里的一些耿耿于懷的事？

17.TA 最討厭的事情

18.出去旅游之前TA會做計(jì)劃嗎？

19.通常誰會先跟誰爭吵。

20.TA穿衣打扮的風(fēng)格

21.TA情緒波動(dòng)的頻率。

22.你認(rèn)為最符合TA情感基調(diào)的三個(gè)詞是什么？

A.安全感

B.控制欲

C.占有欲

D.認(rèn)同感

E.默契感

F.歸屬感

23.你們二人誰的戀愛狀態(tài)更像“貓” ？

這是描述你的挽回對象的，不要主觀評價(jià)，盡量客觀描述。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。