學(xué)會(huì)如何分手，做一個(gè)心智成熟的人

情人節(jié)馬上又要到了，節(jié)日的到來，總會(huì)額外夸大戀愛的喜悅和分手的難過。

一段愛情，要么收獲美好的結(jié)果，要么走向分手。不是所有愛情都會(huì)白頭到老，而在是否要分手時(shí)，總有人無法抉擇。分手這件事，和當(dāng)初的確定戀愛關(guān)系一樣，一樣值得被認(rèn)真對(duì)待。

心智成熟的人，不僅懂得好好經(jīng)營(yíng)愛情，也應(yīng)該明白如何面對(duì)分手。因?yàn)檫@是愛情的常態(tài)。

好好分手也似乎比開始戀愛要更考驗(yàn)一個(gè)人的心智。

01 如何決定是否分手

在《如何避免孤獨(dú)終老》這本書里，有一章就講到了分手這件事。

書上說，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們可以問自己幾個(gè)問題：

1、如果伴侶是你衣櫥里的一件衣服，你覺得TA是哪件衣服？

2、你伴侶的生活中，是否發(fā)生了一些事情讓TA的變化情有可原。比，如剛換了工作或者家里有事兒等，能夠解釋為什么他們當(dāng)下的表現(xiàn)不盡如人意？等到事情過去了，他們有可能恢復(fù)正常嗎？

3、你有沒有嘗試過修復(fù)你們之間的感情問題，并給對(duì)方反饋？

4、你對(duì)長(zhǎng)期關(guān)系的期望是什么？這些期望實(shí)際嗎？

5、花些時(shí)間審視一下你在這段親密關(guān)系中的作為。這段關(guān)系中你表現(xiàn)出最好的自己了嗎？你盡可能讓這段感情順利發(fā)展了嗎？你能成為一個(gè)更加寬宏大量、更加投入的伴侶嗎？

第1個(gè)問題，如果你覺得對(duì)方是溫暖的毛衣或者是你喜歡的衣服這一類，那么顯然你們的關(guān)系還是美好的。但如果你會(huì)覺得TA是一件破舊的衣服，那你們的關(guān)系也就顯而易見了。

第2個(gè)問題，是指你要了解，對(duì)方目前階段的表現(xiàn)是暫時(shí)的，還是常態(tài)化的。因?yàn)槿绻麑?duì)方是處在壓力、困境中，那表現(xiàn)當(dāng)然不會(huì)如平時(shí)一樣好。TA可能會(huì)沒有心思放在感情上。

第3個(gè)問題，是建議給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)去改進(jìn)，這也是給自己一個(gè)機(jī)會(huì)。

第4個(gè)問題，是要讓我們明白人無完人，有些缺點(diǎn)是小毛病，但有些是原則性大問題，這要區(qū)分清楚。

第5個(gè)問題，是要我們?nèi)ハ胍幌胱约河袥]有先做到最好的狀態(tài)，自己沒做到最好，就沒有理由要求對(duì)方比你做得更好。

如果問完問題后還是無法決定，我們可以征求一些信得過的朋友、家人的意見。所謂信得過，就是這個(gè)人要了解你和你的伴侶，并且是真心實(shí)意為你們好。如果去問那些暗戀你的人，恐怕沒法給你公正的建議。也不要去問那些感情受過傷害不信任別人的人。

而征求意見后，聽與不聽，抉擇在你，你要心平氣和聽別人的建議，不能嘴上讓人說建議，真說了又要“懲罰”別人。其實(shí)，當(dāng)他們說出意見時(shí)，要么證實(shí)了你的擔(dān)心，要么堅(jiān)定了你的信心，你自己的內(nèi)心會(huì)有反應(yīng)。

02 分手時(shí)不要說走就走，也不要患得患失

當(dāng)一段感情出現(xiàn)低谷時(shí)，你已經(jīng)給過對(duì)方機(jī)會(huì)，或者自己已經(jīng)認(rèn)真投入，但還是沒有好轉(zhuǎn)之后，那就趁早離開吧。

但如果還沒有給這段感情修復(fù)的機(jī)會(huì)，就沒必要著急離開，感情的低谷并不意味著要分手。

如果不嘗試修復(fù)，就說走就走，那么就沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)好的伴侶。（當(dāng)然嚴(yán)重的原則性問題沒必要修復(fù)。）否則，一有感情低谷，就分開 ，那么永遠(yuǎn)感受不到和一個(gè)人長(zhǎng)久相處的感覺，只是不斷錘煉了初次約會(huì)，短時(shí)間相處的能力。

如果已經(jīng)嘗試修復(fù)，確定不合適后，就別患得患失了。

患得患失的人往往是因?yàn)榉挪幌鲁翛]成本，他們會(huì)覺得一旦對(duì)某一件事情投入了成本，就一定要堅(jiān)持到底。

患得患失的人，受到這種損失厭惡的影響，常把損失看得比收益更重要。說實(shí)話，他們低估了機(jī)會(huì)成本。在一段糟糕的關(guān)系里多待一天就是在浪費(fèi)自己和對(duì)方去尋找新的機(jī)會(huì)。

行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家阿莫斯.特沃斯基，經(jīng)常去看電影。假設(shè)電影的前5分鐘他不喜歡，他就會(huì)起身離開。他是這么解釋的，他們已經(jīng)拿走了我的錢，難道我還要搭上我的時(shí)間嗎？

03 好好說分手

如果你確定已經(jīng)必須要分手了，那么分手也該好好分。

首先，你要記下你分手的原因，時(shí)刻提醒自己為什么要分手，這樣就不會(huì)因?yàn)閷?duì)方的表現(xiàn)而動(dòng)搖你的決定。

其次，要選擇合適的時(shí)間、地點(diǎn)。

選擇比較安靜的地方，因?yàn)槿f一對(duì)方有吵鬧的話，也不至于影響到別人。

選擇合適的時(shí)間，不要在對(duì)方有重要事情的時(shí)候跟他談分手。比如，對(duì)方要參加重要的考試、開重要的會(huì)、參加面試或者對(duì)方壓力特別大的時(shí)候等。盡可能照顧對(duì)方的感受，如果時(shí)間不合適，你可以適當(dāng)?shù)赝涎?，但也不要無止境地拖延。

最后，和對(duì)方好好說分手，也好好安排自己分手后的難過時(shí)光。

善意地說分手。分手后，自己也要安排些事情讓自己充實(shí)起來。還有，不要做一個(gè)老好人，不要藕斷絲連，給自己和對(duì)方足夠的空間。

寫在最后：

愛情也需要修煉，開始與結(jié)束，都應(yīng)被好好對(duì)待。每一段愛情的經(jīng)歷都會(huì)讓人有所收獲，成為更好的自己，最終遇見那個(gè)合適的人。

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