許多女生問我：
我怎么知道一個男人他是不是真的愛我呀？他對我挺好的，但還是出軌了，他到底是愛我還是不愛我呢？
真相往往很簡單，用不著那么多分析，你感到開心的時候才是愛，你覺得不開心了，說明他不愛你。
有人說，一個人是否愛你，不能看他說什么，要看他為你做了什么。
關(guān)于這個，我有不同的意見。
我認(rèn)為愛一個人的真相，藏在感受當(dāng)中。
假如他說愛你，你感受到被他愛著的愉快，這才叫愛，并不是他為你做了許多事就叫愛。做了再多如果你感受不到，那么你們之間就沒有愛的流動。反之同樣。
愛的真相，既不是體現(xiàn)在語言里，也不體現(xiàn)在行動上，它藏在一個人的感受里。
我們常常犯的一個錯誤就是，先入為主地看中道理，而不尊重感受。比如你的父母痛斥你的電競愛好，逼迫你選擇醫(yī)學(xué)專業(yè)。他認(rèn)為你應(yīng)該有好的前途，這確實是他在為你好，他說得也很有道理，但是他沒有尊重你的感受，此刻，你們之間就沒有愛的流動，他的意見就成了強迫。
真相就是，他不是真正的為你好，逼你做醫(yī)生或者逼你跟經(jīng)濟條件好的人結(jié)婚，只是他內(nèi)心期待的一種投射。
父母們希望你過的生活，是他們心中認(rèn)為最好的生活，也就是他們曾經(jīng)渴望過上的生活?？梢哉f孩子被當(dāng)成了一個繼承父母理想的工具人。
在我小時候父母經(jīng)常跟我說“你不好好學(xué)習(xí)，考上好大學(xué)，怎么能找到好工作”，很長時間里我糾結(jié)于他們給我的壓力，其實仔細(xì)想想，這是因為他們沒有考上好的大學(xué)，沒有找到好的工作，這是他們的人生經(jīng)驗和遺憾在向我身上投射，說到底與我無關(guān)。
當(dāng)下那一刻，他們看到的是自己的人生理想未實現(xiàn)的遺憾，不是我的人生理想。當(dāng)下那一刻，他們看到的是自己的內(nèi)心，不是我的內(nèi)心。我可以說，那時他們不是在愛我，只是透過我看到了他們曾經(jīng)的痛苦，于是以愛之名逼迫我。我的感受是痛苦難捱的，這就是他們沒有在真正愛我的真相。
從精神分析理論來看，一個人的行為達成了何種效果，其實就是他潛意識里的真正目的。比如一個人對你說“我這么做是為你好”，但是他的言語和行為讓你難受，讓你懷疑自己，那么他的真實目的就是打壓你，真相是他把自己內(nèi)心的恐懼和自卑施加在你頭上。
如果男生一直在對你發(fā)泄情緒，那么事實的真相就是，他需要把這些發(fā)泄出來，需要把這些痛苦讓你來承受，當(dāng)然，那時候你肯定感覺不到被愛。
等等，這并不是說所有令你感受不佳的人都不愛你。
只是在那一刻，他的個人需求占據(jù)了上峰。他不可能全神貫注的愛你一輩子，你的父母親、愛人也有自己的興趣愛好，有自己的思想和人生，他令你感受不佳的那一刻，往往是他自我精神和需求的體現(xiàn)。
也就是說，愛人有時候會自私。
那些令我們感受不佳的愛，其實是伴侶的自私之愛。這個自私之愛，有時候表現(xiàn)為占有欲，有時候表現(xiàn)為付出感，有時候甚至表現(xiàn)為對你自由意志的掠奪打壓。
這樣的愛是單方面的，無法流動的。
他仍然是愛你的，但他抽空愛了一下自己。
人們往往很難接受伴侶的自私之愛。
其實這是大家的通病，現(xiàn)代人有一個很大的誤區(qū)是什么呢，就是把那些不適感和自己認(rèn)為不對的東西，完全的割裂，完全的對立。
我不喜歡的，就堅決不要；我受不了的，誰也別想讓我受著；我討厭的，就是大壞蛋；我認(rèn)為罪不可恕的嫌疑犯，就應(yīng)該馬上殺死。
那么，那個不夠愛我的人，他也不配繼續(xù)愛我。
因為他作為一個人時，表現(xiàn)出了自私和惰性，表現(xiàn)出了利己性，他忽視過你，給過你負(fù)能量，你就把他放到了對立面上，否定他。
你似乎只允許一個人全身心的愛你，不允許他抽空愛一下自己，當(dāng)他愛自己的時候，你就質(zhì)問他“你憑什么那么自私，你不是說你愛我嗎，你愛我就這么讓我生氣？”
360度無縫連接地保護自己，卻不允許對方自私一刻。這何嘗不是一種自私？
其實了解了之后，我們就能理解了，很多問題不在愛不愛上，都在兩個人的感受上。
他讓你覺得不爽的時候，沒錯，他在那一刻沒有真正的愛你。但是那一刻你可以選擇真正的愛他。
你讓他覺得不爽的時候，沒錯，你在那一刻也沒有真正的愛他。但是那一刻他可以選擇真正的愛你。
相愛不就是互相妥協(xié)嗎？
如果你只允許他完全的滿足你順從你，那和一個沒有思想的嬰兒無限向母親索取有什么區(qū)別？
愛情是建立在兩個人都有平等自由的意志的基礎(chǔ)上，如果你不想讓對方擁有平等自由的意志，只想要一個溺愛自己的媽，那么戀愛根本沒有必要。
大家經(jīng)常一不開心就逃避。當(dāng)父母親說為了你好的時候，你奮起反抗，不顧一切地逃離家庭。當(dāng)伴侶壓抑不住內(nèi)心的需求，沖你發(fā)脾氣控制你的時候，你歇斯底里，頭腦一熱又要逃離。
可你有沒有想過，你逃了，只是顧著自己的感受，另一個人呢？
解決問題的辦法不是只有逃離，愛情的世界也不是只有兩個面。
從精神分析的理論來講，挽回最好的破解之法是：創(chuàng)造令對方開心的感受。
為什么他排斥你的挽回，因為當(dāng)時你令他感受到的并不是愛，是壓力，是你內(nèi)心的沖突的投射。
當(dāng)有人問我：老師，為什么我做了這么多他都看不到，他不在意我了嗎？
我就會反問：你做的那些，會給他帶來好的感受嗎？
如果答案是否定的，原因就很明顯了啊，趨利避害，遠(yuǎn)離不開心，這是人之常情，并不是你做的越多，他就要越感動。
促使一個人再次選擇你，是因為跟你在一起能開心，不是因為你做的令人感動。
只是我們經(jīng)常不小心把愛和投射混為一談。你內(nèi)心希望他成為一個怎樣的伴侶，其實就像你爸媽期待你成為一個怎樣的孩子，那是你內(nèi)心的渴望，你的渴望太多太迫切，給伴侶帶來了壓迫感，所以他并不開心。
如果你看到他一直不開心，你應(yīng)該要反思一下，你的所作所為是愛嗎？還是一種內(nèi)心的投射呢？
有時你的個人需求占據(jù)了上峰，可你根本意識不到，你以為自己的付出是愛，可是看看對方的反應(yīng)，如果他的感受很差，那說明你們之間根本沒有愛的流動，要么是你沒有滿足他的真正需求，要么就是你完全在投射自私的內(nèi)心。
伴侶的心情是挽回的指路燈，讓他開心的辦法其實有很多，比如講開心的事情逗他笑，分擔(dān)他的憂愁讓他輕松?？晌野l(fā)現(xiàn)挽回的時候，你們經(jīng)常本末倒置，想讓對方逗自己開心。他不逗你開心，你就陷入到“他根本不愛我，我干嘛還有死乞白賴的挽回”的負(fù)能量當(dāng)中。
我說過，愛不是一個絕對的概念，而是每個人心中不同的概念，只要符合那個人心中的概念，讓他感到開心和快樂，那么他就會感受到愛，感受到你愛他。
你千萬不要糾結(jié)他是不是還愛你了。
人格是流動的，就不能說人性只是固定的善與惡，也不能絕對的評判一個人是愛你還是不愛你。人性有很多種表現(xiàn)，愛也有很多種表現(xiàn)。有的人在一起那么久，漸漸不愛你了，這和需求的改變有關(guān)，那么就享受此刻的親密就好，不要強求對方非要滿足你，不要用“你就是不愛我了”來標(biāo)簽對方的行為，這樣不利于我們在愛情當(dāng)中創(chuàng)造良好的感受。
我們愛的目的是不辜負(fù)自己，不是不辜負(fù)對方。所有感情最后都要匯總到自己的感受當(dāng)中，一段感情，不管是剛開始談，還是在挽回中，最重要的永遠(yuǎn)都不是物質(zhì)和價值之類的東西，而是你們雙方的感受。
感到開心，就是愛。感到不開心，就是不被愛，不被愛的時候試著去愛一下對方，不行再說，就這么簡單。
心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率
分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧
1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？
是 5分
否，全部刪除了 0分
2、你們分手的原因是什么？
客觀原因，家里不同意 1分
異地戀，沒有未來 2分
TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分
有第三者介入我們的感情 0分
我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分
我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個
一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分
感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分
強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表達一件事情上，你更看重
說話表述的精確程度 2分
說話給對方感受到的強烈印象 1分
說出的話周圍的人是否感到舒服 6分
說出的話所能達到的最終目標(biāo) 4分
5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點
情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分
自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分
一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分
感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分
6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？
挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分
沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分
挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分
試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分
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