前任說(shuō)分手后，希望你挽回自己?jiǎn)?？（不想挽回不用看?/h1>

情感導(dǎo)師 2022-09-03 5703

沐言不喜歡搞性別對(duì)立的問(wèn)題，所以本文不涉及到男女生性別上的區(qū)別，只講一個(gè)問(wèn)題點(diǎn)：“一個(gè)人講了分手，但是還喜歡你，會(huì)不會(huì)希望你來(lái)挽回？”

沐言原創(chuàng)547篇文章，建議收藏閱讀，時(shí)刻警醒自己?。。∥恼潞芨韶?，文字很扎心，建議收藏后閱讀?。?！

我們眾所周知，分手的性質(zhì)分為2種，一種是假性分手，一種是真性分手。

關(guān)于這2種分手的性質(zhì)，是誰(shuí)主動(dòng)提出的分手根本不重要，重要的區(qū)別是：“真性分手是對(duì)方徹底下定決心，冷靜理智地提出分手，本質(zhì)上就是想逃離當(dāng)前不舒服的關(guān)系；而假性分手卻不同，對(duì)方無(wú)論怎么和你吵鬧提分手，都是為了讓你做出妥協(xié)和改變自己?。?！”

是的，你沒(méi)有看錯(cuò)，假性分手多數(shù)都是為了讓你妥協(xié)和改變自己！?。?/p>

假性分手的時(shí)候，對(duì)方總是會(huì)給你留下一個(gè)溝通的途徑，或者是借口；與之相反的是，真性分手時(shí)，不會(huì)給你留下任何一個(gè)溝通途徑，甚至?xí)耆У脚c你“斷聯(lián)”！?。?/p>

所以，現(xiàn)在請(qǐng)你自己認(rèn)真思考一下，根據(jù)你們的目前情況，對(duì)方是真性分手還是假性分手，接下來(lái)是面對(duì)這2種不同分手的解決辦法！

一、假性分手時(shí)該如何正確處理？

絕大多數(shù)的假性分手，其實(shí)都是感情關(guān)系中，彼此因?yàn)槿狈κ孢m感所造成的。

假性分手的成因極其簡(jiǎn)單，就是對(duì)方覺(jué)得最近的關(guān)系讓自己不舒適了，或是因?yàn)槟愕哪承┍憩F(xiàn)行為讓自己不舒適了。

因?yàn)榘閭H在這段感情中不夠舒適，同時(shí)又沒(méi)有辦法輕易放棄關(guān)系，說(shuō)離開(kāi)你就能離開(kāi)。

于是，伴侶就希望你能夠?yàn)榱诉@段感情，妥協(xié)或是改變你自己，讓他在關(guān)系中重新獲得舒適感！

聽(tīng)起來(lái)確實(shí)是一個(gè)很自私自利的想法，因?yàn)樗麄兊摹凹傩贼[分手”，更多的是為了讓自己能夠在關(guān)系中過(guò)得舒服一些，從來(lái)沒(méi)有真正的為了關(guān)系變得更好，做出自己應(yīng)有的改變，但這就是人類的本性之一呀！?。?/p>

于是，一些女同學(xué)們會(huì)選擇一哭二鬧三上吊，作天作地的鬧分手；某些男同學(xué)也會(huì)偶爾耍脾氣，或是干脆變成一個(gè)“作人精”。

說(shuō)到底，他們這些不可理喻的行為，其實(shí)都是希望自己的另一半，能夠通過(guò)自己的“花樣作死”讀懂自己的小心思，為了關(guān)系能夠做出適當(dāng)?shù)耐讌f(xié)和改變，自己能夠重新獲得舒適感?。?！

有些女同學(xué)經(jīng)常會(huì)如此，故意“作天作地”的鬧分手，其實(shí)就是為了博取自己男友更多的關(guān)注度，給足自己的安全感，讓自己在關(guān)系中更舒適一些。

有些男同學(xué)也會(huì)這樣，耍脾氣和你鬧分手，就是為了讓你在關(guān)系中進(jìn)行改變，期望能夠達(dá)到他內(nèi)心中完美女友的樣子。

重點(diǎn)是：“對(duì)方作天作地鬧分手，最終都會(huì)給你一個(gè)溝通的途徑，或是借口，讓你有個(gè)臺(tái)階下！?。　?/p>

你只要能夠讀懂對(duì)方“假性鬧分手”的小心思，抓住臺(tái)階借坡下驢，挽回起來(lái)就會(huì)變得很簡(jiǎn)單。

但是，前提是你能夠?yàn)榱诉_(dá)到對(duì)方想要的舒適感，真正的能夠做出妥協(xié)和改變，滿足對(duì)方想要的核心需求，對(duì)方才會(huì)重新接納你，重新的和好如初。

二、真性分手時(shí)該如何正確處理？

從大部分同學(xué)討論真性分手的口氣來(lái)看，好像一旦被定性為真性分手就很難回頭了。

其實(shí)，沐言想說(shuō)：“情況并沒(méi)有那么糟糕，真性分手也可以挽回。沒(méi)有挽回不了的愛(ài)情，只有你愿不愿意為之努力?。?！”

大部分的真性分手，總結(jié)起來(lái)只有一句話：“對(duì)方覺(jué)得我們的價(jià)值感流失了，低價(jià)值感的人是不值得被投資被愛(ài)的；或是兩個(gè)人在一起不能夠獲得幸福了，關(guān)系的未來(lái)走向是悲觀的等等，而此時(shí)對(duì)于關(guān)系中出現(xiàn)的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，伴侶選擇分手就是最好的解決辦法?！?/p>

當(dāng)伴侶看不到關(guān)系能夠變好的希望，對(duì)你抱有美好的期待也全部落空，最終就會(huì)變成徹底的失望透頂。

你也不擅長(zhǎng)解決這些問(wèn)題，伴侶也對(duì)關(guān)系中的問(wèn)題束手無(wú)策，被逼無(wú)奈之下只剩下分手這一條解決辦法，所以分手并不意味著不愛(ài)了，跟愛(ài)不愛(ài)沒(méi)有任何關(guān)系?。?！

懂么？？？

很多同學(xué)認(rèn)為挽回困難的原因，其實(shí)就是自己想要逆勢(shì)而為，不去考慮關(guān)系的未來(lái)走向如何會(huì)變好！也不去考慮自己應(yīng)該怎么去做正確改變！而是一門(mén)心思地想要強(qiáng)迫對(duì)方重新復(fù)合?。?！

世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的示好，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故地離開(kāi)。

所以，很多同學(xué)在進(jìn)行挽回的時(shí)候，思考方向就有一些錯(cuò)誤，一直都在思考和行動(dòng)“如何才能留住對(duì)方？”但是，你們好像從未認(rèn)真地思考過(guò)，“對(duì)方和你一直相處相愛(ài)，為什么突然就要離開(kāi)？”

只要你掌握了正確的挽回觀念，還有正確的挽回方法。不管對(duì)方是多么絕情的人，不管對(duì)方是多么倔強(qiáng)的人，不管對(duì)方是多么難搞的星座，或是多么難纏的人格，其實(shí)統(tǒng)統(tǒng)都可以搞定！??！

1、價(jià)值感的流失：

彼此在朝夕相處中，我們因?yàn)楦鞣N低價(jià)值行為，導(dǎo)致自身的價(jià)值感流失了，不再具備強(qiáng)大的吸引力了。

過(guò)去的時(shí)候，我們作天作地的鬧，伴侶也能包容，過(guò)去不懂得克制的發(fā)脾氣，伴侶也能容忍，這些都是強(qiáng)大的價(jià)值感和吸引力在支撐。

但是，現(xiàn)在因?yàn)槲覀兊膬r(jià)值感和吸引力都下降了，所以伴侶在關(guān)系也變得不耐煩了，甚至主動(dòng)提出分手。

背后的實(shí)質(zhì)就是：低價(jià)值感的人，是不值得被投資，被愛(ài)的。而且，真的沒(méi)有人會(huì)喜歡低價(jià)值感的事物。

2、幸福感的喪失：

伴侶在感情關(guān)系中，因?yàn)槲覀兊母鞣N負(fù)面表現(xiàn)和行為，或是一些當(dāng)前我們沒(méi)有辦法解決的問(wèn)題，慢慢地看清楚了這段關(guān)系的本質(zhì)。

這些主客觀的因素，導(dǎo)致伴侶對(duì)這段關(guān)系的未來(lái)走向很是悲觀，認(rèn)為這段感情根本不可能獲得幸福等等。進(jìn)而就會(huì)產(chǎn)生失望、絕望的情緒，慢慢就覺(jué)得心累了，也就提出分手了。

有些同學(xué)會(huì)說(shuō)，這是怎么可能會(huì)發(fā)生的事情？

背后的實(shí)質(zhì)也很簡(jiǎn)單：例如，你絲毫沒(méi)有上進(jìn)心；情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定；雙方家長(zhǎng)都不支持，你們卻沒(méi)有能力解決這個(gè)問(wèn)題；異地戀的關(guān)系，你給不出好的解決辦法，愛(ài)人也束手無(wú)策等等。

這些都是會(huì)導(dǎo)致幸福感喪失的問(wèn)題，當(dāng)你覺(jué)得關(guān)系沒(méi)有問(wèn)題的時(shí)候，往往伴侶會(huì)覺(jué)得很有問(wèn)題。

因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)于情感問(wèn)題的敏感程度都不相同，比如，在情侶大吵一架之后，有些人會(huì)獨(dú)自崩潰到凌晨5點(diǎn)，深夜網(wǎng)易云；有些人會(huì)選擇一覺(jué)睡到天亮，第二天才想到解決這個(gè)問(wèn)題。

很多同學(xué)遭遇分手的時(shí)候，總是以為自己在關(guān)系中哪件事做錯(cuò)了，或者是哪件事沒(méi)做到才導(dǎo)致的分手。

其實(shí)，實(shí)質(zhì)上是因?yàn)槟銈兂ο嗵幍倪^(guò)程中，對(duì)方從一點(diǎn)一滴的小事里面看清楚了你的本質(zhì)，也看清楚了你們關(guān)系的本質(zhì)，最終才覺(jué)得兩個(gè)人并不合適。

這2條問(wèn)題無(wú)論出現(xiàn)哪1條，當(dāng)你們無(wú)力解決或是束手無(wú)策的時(shí)候，因?yàn)槿诵缘摹摆吚芎Α被季S，逃離就是最好的解決辦法。

所以，伴侶就因此提出分手了，因?yàn)槟銈兌紵o(wú)法解決問(wèn)題，分手就是伴侶利益最大化的選擇！

三、真性分手該如何正確挽回？

1、逃離思維陷阱

①、自我設(shè)限

大部分深陷情感問(wèn)題的同學(xué)，解決問(wèn)題的最大阻礙，是自己強(qiáng)加給自己的限制，也就是經(jīng)常講到的“自我設(shè)限！”

“自我設(shè)限”，顧名思義，就是自己給自己畫(huà)地為牢，認(rèn)為自己沒(méi)有能力走出那個(gè)圈子。

自我設(shè)限是指?jìng)€(gè)體針對(duì)可能到來(lái)的失敗威脅，事先調(diào)協(xié)障礙，為失敗創(chuàng)造一個(gè)合理的借口，從而保護(hù)自我價(jià)值，維護(hù)自我形象。

有些時(shí)候，我們認(rèn)為自己做不到什么事情，不叫自我設(shè)限。

這是在無(wú)數(shù)次的嘗試與努力過(guò)后，正確地放棄了自己不擅長(zhǎng)的事情。

或者，正確地調(diào)低了預(yù)期的目標(biāo)水平。

這叫自知之明。

但有些時(shí)候，我們并不是這么理智。

此時(shí)，我們只是情緒與欲望的奴隸，自己不想做某件重要的事情，于是就認(rèn)為自己做不到那件事。

更有甚者，還會(huì)自欺欺人地說(shuō)，那件事情不重要。

這是不是像極了，很多同學(xué)躺在床上半夜網(wǎng)易云，因?yàn)槭湃サ呐f愛(ài)獨(dú)自垂淚，糾結(jié)反復(fù)的思考，要不要挽回對(duì)方？

最終，得出一個(gè)結(jié)論，我根本無(wú)法挽回，或者是，即使我努力也不會(huì)成功。

于是，結(jié)果這段關(guān)系到最后，徹底消散了，再也不能挽回。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候，無(wú)非就是因?yàn)楸^與負(fù)面的情緒纏身，導(dǎo)致自己做出的決定也是消極負(fù)面的，看待事物的角度也是消極負(fù)面的。

“自我設(shè)限”從根本上講，就是自己的心態(tài)問(wèn)題和視角問(wèn)題。

每一次我遇見(jiàn)這樣的來(lái)訪咨詢對(duì)象的時(shí)候，也是蠻無(wú)奈的一件事，反復(fù)強(qiáng)調(diào)過(guò)的問(wèn)題答案，常常會(huì)被他們當(dāng)做是耳旁風(fēng)，然后再來(lái)向你求證。

例如：“對(duì)方現(xiàn)在有新歡了，我還能挽回么？”“我踩雷了，能挽回么？”“真性分手能挽回么”“我們異地能挽回么？”........

或是：“老師，我們還有機(jī)會(huì)復(fù)合么？”“老師，我們的挽回成功率是多少？”........

類似的問(wèn)題，還遇見(jiàn)過(guò)很多。諸如此類：“我和他還有可能么？”“我是不是應(yīng)該放棄了？”“對(duì)方的表現(xiàn)不好，我能挽回么？”........

現(xiàn)在快速檢索一下，有沒(méi)有你問(wèn)過(guò)的問(wèn)題？或是你想問(wèn)的問(wèn)題？

你們?cè)庥龇质至?，出現(xiàn)悲傷、難過(guò)、不自信的情緒，都是可以理解的，這些都是人之常情。

但是，這些問(wèn)題除了表現(xiàn)出，你們對(duì)于這段感情的不自信之外，什么有利的幫助都沒(méi)有。

而且，你如果自己都對(duì)這段感情的未來(lái)沒(méi)有信心，對(duì)方怎么會(huì)有信心回到你的身邊呢？

我都跟你們講過(guò)無(wú)數(shù)次了:“沒(méi)有挽回不了的愛(ài)情，只有你愿不愿意為之努力！”

但是，你們偏偏卻不去努力，而是躺在家里哭天抹淚地等待愛(ài)情的死亡宣判。

既然你渴望成功和改變，就不要一直把自己困在痛苦的局限中去。

你們總是不斷地給自己施加失敗的暗示，卻從來(lái)不肯真正的努力一下，往往都是在推脫責(zé)任，或是自己根本不想去改變。

這樣的心態(tài)像是什么？

“我很想發(fā)財(cái)，但是我卻不肯工作和上進(jìn)，因?yàn)槲沂趾ε率。蚴遣僮骶蜁?huì)失敗。于是我請(qǐng)教別人該如何才能賺錢(qián)，別人告訴我大概的方法之后，我想著還是再觀察一下。觀察一段時(shí)間，心有不甘，我只好再去換個(gè)人請(qǐng)教一下，得到大概方法之后，接著觀察。”

這是一個(gè)死循環(huán)，怎么可能會(huì)帶來(lái)良性的結(jié)果？

自己重復(fù)給自己施加壓力，設(shè)置限制，讓自己?jiǎn)适判?。即使你有成功的可能，也?huì)在猶豫不決和自我限制中，降低成功的概率！

其實(shí)，這也是人性之一，本質(zhì)來(lái)說(shuō)：預(yù)設(shè)了自己失敗的結(jié)果，就在過(guò)程中偷懶，會(huì)減少失敗到來(lái)后的挫敗感。

常見(jiàn)的有2種表現(xiàn)形式：

1、做事情拖延時(shí)間，猶豫不決，瞻前顧后，尋找推脫責(zé)任的借口；

2、自己反復(fù)告訴自己不行，或是反復(fù)強(qiáng)調(diào)、陳述這個(gè)結(jié)論。

有很大一部分口口聲聲喊著“真愛(ài)”、“我要挽回”的人，卻從來(lái)不肯自己努力，不肯用心學(xué)習(xí)，滿腦子想的都是自己情況有多么糟糕，自己的前任有多么冷漠無(wú)情.......

我們只是咨詢師，不是魔法師，達(dá)不到念咒語(yǔ)就能讓你們復(fù)合成功，沒(méi)有執(zhí)行力的挽回都是紙上談兵。

有部分同學(xué)還會(huì)再一次對(duì)咨詢師重拳出擊：“老師，我真的改不了啊，比如，我也不帥、沒(méi)錢(qián)、不懂對(duì)方想法、不會(huì)聊天等等”“對(duì)方就是很絕情，我沒(méi)有辦法改變對(duì)方等等。”

看似十分有道理，因?yàn)樗幰暯堑脑颍乙渤姓J(rèn)你說(shuō)的這些客觀因素，但這是不是再一次“自我設(shè)限？”

自身的優(yōu)勢(shì)不去發(fā)揮，所謂“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，非要抓著自己的短板不放。還沒(méi)有開(kāi)始操作，又找了一大波問(wèn)題否定自己，誰(shuí)還能幫得上你呢？

換句話說(shuō)，你總是覺(jué)得自己這也做不到，那也做不好，方法再多又有什么用呢？

你自己從內(nèi)心深處就已經(jīng)把自己否定了，憑什么要?jiǎng)e人承認(rèn)你呢？

領(lǐng)導(dǎo)交給你一份工作，你否定自己，說(shuō)自己根本就做不好，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)特意鼓勵(lì)你么？

大概率會(huì)把這份工作交給別人做，你那個(gè)時(shí)候就不要抱怨領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)發(fā)掘你的才華，因?yàn)槭悄阕约喊巡湃A給埋沒(méi)了。

無(wú)論是情感問(wèn)題，還是日常生活，甚至包括工作，很多障礙都是自己給自己設(shè)置的。

本來(lái)只有一米高的墻，我們可能輕松就過(guò)去了，非要自己往墻上面壘磚頭，壘得非常高之后，再告訴別人：“你看，我就說(shuō)自己不行，一定會(huì)失敗，完全過(guò)不去?！?/p>

感情永遠(yuǎn)都是在流動(dòng)改變的，隨著時(shí)間的變化和推移，隨著我們的努力，沒(méi)有解決不了的問(wèn)題。前提是，你不要再往這份問(wèn)題上面制造更多的困難。

很多時(shí)候，我們解決問(wèn)題的最大阻礙，不是怎么去做，而是怎么才能跳出“自我設(shè)限”這個(gè)思維。

秉承著最優(yōu)化的思維方式，不要重復(fù)進(jìn)入失敗的行為模式，還有失敗的思維局限。

②、情緒不穩(wěn)

“自我設(shè)限”和“情緒不穩(wěn)定”是一對(duì)親兄弟，當(dāng)“自我設(shè)限”出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)第2點(diǎn)：“自證預(yù)言?！?/p>

我們的死纏爛打，哭天抹淚，一哭二鬧三上吊，跪舔求復(fù)合，都是情緒主導(dǎo)的行為方式。但是，這些都是有跡可循的，原因就在于“自證預(yù)言”。

自證預(yù)言是一種在心理學(xué)上常見(jiàn)的現(xiàn)象，意指人會(huì)不自覺(jué)的按已知的預(yù)言來(lái)行事，最終令預(yù)言發(fā)生；也指對(duì)他人的期望會(huì)影響對(duì)方的行為，使得對(duì)方按照期望行事。

"羅森塔爾效應(yīng)"就是一種自證預(yù)言，具體效應(yīng)同學(xué)們可以自行百度。

在心理學(xué)上，自證預(yù)言是存在的，人并非被動(dòng)地任從環(huán)境影響，而是主動(dòng)地根據(jù)個(gè)人的期望，作出相對(duì)性的思想及行為反應(yīng)，而使期望得以實(shí)踐。

當(dāng)我們渴望某一件好事情發(fā)生時(shí)，會(huì)傾向于尋找符合該期望的正面信息，而那些正面信息又誘發(fā)我們找尋更多的正面信息，使我們變得越來(lái)越樂(lè)觀和充滿自信，行為上也變得更積極，大大地提升了成功的機(jī)會(huì)。

相反地，如果我們?cè)綋?dān)心壞事情的發(fā)生，便會(huì)越留意不利的信息，不利信息越多，心情越加焦慮不安，越是變得悲觀，行動(dòng)消極、被動(dòng)或過(guò)度保護(hù)自己，最后更容易地誘發(fā)了壞事情的發(fā)生。

當(dāng)你越認(rèn)為自己無(wú)力挽回，依據(jù)“自證預(yù)言”的理論，你的挽回只會(huì)更加艱難，直至你自己認(rèn)為挽回徹底無(wú)望，最終選擇放棄挽回。

而幸運(yùn)兒則是那些認(rèn)為自己好運(yùn)的人，在“自證預(yù)言”下，不斷地吸收正面信息，因此整個(gè)人的成功機(jī)會(huì)也越高。

這樣的例子，在挽回的個(gè)案中屢見(jiàn)不鮮，越是覺(jué)得自己不可能挽回，或者挽回終究會(huì)失敗的同學(xué)，越是帶著消極悲觀的心態(tài)來(lái)看待整件事情。

結(jié)果，就是被挽回方有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，或者是有一點(diǎn)違背了身處挽回的同學(xué)們，自我期望的事情發(fā)生，那么這些同學(xué)們就會(huì)風(fēng)聲鶴唳，或者說(shuō)：“我早都知道，根本不可能挽回成功?！?/p>

這也是為什么，沐言常常強(qiáng)調(diào)：“態(tài)度決定了行為。”

因?yàn)槟愕摹白晕以O(shè)限”、“情緒不穩(wěn)”，都是因?yàn)槟愕膽B(tài)度就不夠明確，總是在搖擺不定，瞻前顧后。所以你的行為也很難讓人琢磨，要么就是極度偏激，要么就是極度悲觀。

其實(shí)我們都明白，我們生活在這個(gè)世界上，不僅僅是婚姻戀愛(ài)這點(diǎn)事情，不僅僅是挽回或是追求這點(diǎn)事情，還有更多需要我們做的事情。

可是，我們自己一旦落入了這兩種消極負(fù)面的思維陷阱之后，你根本什么事情都做不好，像極了我們?nèi)⒓芋w育比賽，發(fā)令槍還沒(méi)有響起的時(shí)候，你自己在心里面就已經(jīng)給自己判了輸贏。

你抱著一個(gè)必然是輸家的心態(tài)，去參與一場(chǎng)比賽或是博弈，帶來(lái)的結(jié)果自然是輸?shù)膹貜氐椎住?/p>

2、正確的挽回姿勢(shì)

①、挽回失敗的總結(jié)

靈魂提問(wèn)：“為什么很多人的挽回都失敗了？？？”

是這些人挽回的方法出現(xiàn)錯(cuò)誤了？還是有什么其他原因所導(dǎo)致的？

我跟你們講真實(shí)原因，你們可能都不會(huì)相信，據(jù)沐言接了這么多案例之后，總結(jié)發(fā)現(xiàn)就一個(gè)問(wèn)題：“挽回姿勢(shì)不正確，挽回觀念有問(wèn)題！”

這類挽回失敗的同學(xué)，有一個(gè)統(tǒng)一的毛病：喜歡自虐和自我感動(dòng)。他們善于把自己的挽回計(jì)劃編排的“感天動(dòng)地”，實(shí)質(zhì)上一直都在挽回雷區(qū)上反復(fù)橫跳！

其實(shí)，說(shuō)句直白的真心話，沐言有些時(shí)候接待同學(xué)們的咨詢，聽(tīng)見(jiàn)一部分人講述自己的挽回計(jì)劃，還有挽回步驟，我的心里面大有一種“我怎么又遇見(jiàn)一個(gè)傻子”的感覺(jué)！

他們總是覺(jué)得，憑著自己的一顆“真心”就能挽回復(fù)合！通過(guò)“刷心疼”、“畫(huà)大餅”就能讓對(duì)方舍不得離開(kāi)！

所以吧！他們慣性的會(huì)使用一哭二鬧三上吊的手段，狂刷心疼和存在感，博取對(duì)方同情！

要么就直接讓雙方家長(zhǎng)親朋介入，自己惹了一屁股禍不去解決，讓家長(zhǎng)幫忙擦屁股，結(jié)果越弄越糟糕！

同學(xué)們，戀愛(ài)是需要帶著腦子的?。?！

你就用自己的腳指頭想一想，有沒(méi)有人會(huì)喜歡低價(jià)值感的事物？有沒(méi)有人會(huì)因?yàn)槟闾貏e悲慘而愛(ài)上你？有沒(méi)有一件大事是靠“畫(huà)大餅”解決的？

有些同學(xué)會(huì)問(wèn)我：“老師，我都道歉了；我都承諾了；我都說(shuō)我會(huì)改了......ta為什么還不答應(yīng)復(fù)合？”

就這種問(wèn)題，我覺(jué)得能問(wèn)出來(lái)的，基本上都是屬于“戀愛(ài)幼兒園”沒(méi)畢業(yè)，戀愛(ài)不帶腦子的同學(xué)。

你們倆之間因?yàn)橐患禄蛘叨嗉?，不停積累矛盾才導(dǎo)致的分手，能不能靠你的這些“畫(huà)大餅”，或是夸夸其談解決？

我現(xiàn)在都已經(jīng)不愛(ài)說(shuō)這類同學(xué)了，遇見(jiàn)感情問(wèn)題不想著怎么解決，先想著靠動(dòng)一動(dòng)嘴的方式，哄對(duì)方回來(lái)就好了。

網(wǎng)上有句文案特別適合你們：“印度人的餅都比你的強(qiáng)，最起碼他們的餅會(huì)飛！”

大家都是成年人了，就不要總搞幼兒園的事情！

你自己心里面不清楚么？

每天都在說(shuō)：“我已經(jīng)為了挽回，想盡了一切辦法，做出了一切努力！”一幅感天動(dòng)地的模樣，除了博同情和自我感動(dòng)之外，對(duì)你的挽回有幫助么？

所以，沐言總結(jié)出一條道理：“所有喊著，挽回到無(wú)能為力的人，都是在自我感動(dòng)。

偏偏他們享受這種自我感動(dòng)的快感中，因?yàn)樗麄兊寞偪褫敵觯蘸罂梢哉f(shuō)是對(duì)方完全不回頭，自己盡了全力！”

就很讓人無(wú)語(yǔ)了，有問(wèn)題不去解決，偏偏要去不停消耗彼此的舊情，最后還要甩鍋給對(duì)方。

你猜猜對(duì)方的心理是什么樣的？

②、最優(yōu)化的挽回姿勢(shì)

分析導(dǎo)致你們分手的問(wèn)題，這種事情還是很簡(jiǎn)單的，留給專業(yè)的人去做就好了。

你只需要樹(shù)立正確的挽回觀念，就比任何操作都有用！

堅(jiān)定自己的挽回信念，端正自己的挽回態(tài)度，這都是無(wú)需多說(shuō)的事情。很多同學(xué)會(huì)不停詢問(wèn)：“老師，我們還有機(jī)會(huì)復(fù)合么？”“老師，我們的挽回成功率是多少？”

其實(shí)，你的這些問(wèn)題，除了突顯出你對(duì)于挽回這段感情的不自信之外，什么幫助都沒(méi)有。

愛(ài)人選擇分手了，你出現(xiàn)悲傷、難過(guò)、不自信，都是可以理解的。但是，你如果自己都對(duì)這段感情的未來(lái)沒(méi)有信心，對(duì)方怎么會(huì)有信心回到你的身邊呢？

沐言強(qiáng)調(diào)過(guò)很多次了，兩個(gè)人之所以能夠走到分手這一步，大部分原因都是因?yàn)椋骸皩?duì)方覺(jué)得我們價(jià)值感流失了，兩個(gè)人在一起不能夠獲得幸福了，此時(shí)選擇分手是最好的解決辦法?！?/p>

當(dāng)伴侶看不到關(guān)系有能夠變好的希望，從對(duì)你抱有美好的期待變成了徹底的失望透頂，才會(huì)走到分手這一步。

人心都是肉長(zhǎng)的，我們有些時(shí)候比起害怕兩個(gè)人錯(cuò)過(guò)，更害怕自己會(huì)受傷。

沒(méi)有多少人能夠經(jīng)得起，一次又一次的傷害和辜負(fù)。最后，讓愛(ài)人或是自己在關(guān)系中身心疲憊，會(huì)產(chǎn)生一種差不多的感覺(jué)：“這段戀愛(ài)談得我好心累！”

所以，能導(dǎo)致兩個(gè)人分手的問(wèn)題總結(jié)起來(lái)，無(wú)非是對(duì)方和我們相處太久了，覺(jué)得我們不夠好了，兩個(gè)人在一起不能夠獲得幸福了，關(guān)系的未來(lái)走向很悲觀等等，此時(shí)選擇分手好像就是最好的解決辦法。

世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的示好，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故地離開(kāi)。

很多同學(xué)在進(jìn)行挽回的時(shí)候，思考方向就有一些錯(cuò)誤，一直都在思考和行動(dòng)“如何才能留住對(duì)方？”

但是，好像從未想過(guò)，“對(duì)方和你一直相戀，為什么突然就要離開(kāi)？”

而且，分手就是因?yàn)楸舜说南嗵庴w驗(yàn)不愉快，如果相處愉快自然不會(huì)出現(xiàn)感情問(wèn)題，結(jié)果你們的“挽回計(jì)劃”，并沒(méi)有讓對(duì)方擁有新的、良好的相處體驗(yàn)，甚至變更加糟糕，這樣怎么可能挽回呢？？？

一個(gè)人挽回的希望有多大，并不取決于前任的態(tài)度和做法，而是你自己能夠意識(shí)到多少的缺點(diǎn)，能夠做到多少有效的改正和提升。

任何一份看似無(wú)解的情感問(wèn)題，都不應(yīng)該輕易低頭認(rèn)命，除非你覺(jué)得為了感情努力不值得！

你若是真的想達(dá)成挽回，就必須要拿出決心和行動(dòng)力，不要再做“強(qiáng)留”之事，而是應(yīng)該重塑個(gè)人價(jià)值，給予對(duì)方二次選擇的機(jī)會(huì)！

不論在任何時(shí)候，感情復(fù)合的核心都是：我們要通過(guò)改變和提升，讓對(duì)方覺(jué)得我們很棒，才會(huì)愿意自發(fā)性的留下來(lái)！??！

3、高效感情問(wèn)題解決法！

①、什么是高概率復(fù)合法？

最高概率的挽回方式，一般人從來(lái)不會(huì)告訴你們，今天沐言在這里分享給大家。

其實(shí)就兩件事：“避免踩雷”和“正確的時(shí)機(jī)”?。?！

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于情感類的視頻、文章層出不窮，可以說(shuō)你只要自己想主動(dòng)學(xué)習(xí)，分分鐘可以把所有的在感情中需要的“情感技巧”都能學(xué)到。

比如說(shuō)：“挽回男友秘籍！”“追女生的正確姿勢(shì)”等等。當(dāng)然，既然存在就有一定的合理性，和一定的實(shí)用性，但是作用不會(huì)太大。

這些“技巧”真有殺傷力十足的效果，怎么還會(huì)存在那么多的愛(ài)而不得呢？

我很痛心，講真話的人太少了。

太多人注重“技巧”層面了，反而忽略了我們?cè)诟星橹胁粦?yīng)該做些什么，還有在什么時(shí)候應(yīng)該做什么。

第1點(diǎn)，就是不去踩雷。

知道不該做什么，就應(yīng)該超出了多數(shù)人。因?yàn)槟愠晒α吮荛_(kāi)了錯(cuò)誤的路線，剩下的路線自然是正確率比較高的那些。

第2點(diǎn)，就是把握時(shí)機(jī)

知道自己在什么時(shí)候，應(yīng)該做些什么事情，才能讓感情更和諧，挽回的更高效。

光是簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)技巧，人人都可以自學(xué)成才，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上教授技巧的層出不窮。

但是，為什么大家還是談不好戀愛(ài)，搞不好關(guān)系呢？

問(wèn)題就出在這里，你不懂得把握最正確的時(shí)機(jī)，該前進(jìn)的時(shí)候偏偏選擇后退，該后退的時(shí)候偏偏選擇前進(jìn)，結(jié)果越弄越糟糕！

②、你需要的幫助是什么？

說(shuō)的再實(shí)在一些，咨詢師的存在，就是教給大家不要去踩雷，和把握正確的時(shí)機(jī)。如果只是教授“情感技巧”這么簡(jiǎn)單，我相信你們自己都能查閱、學(xué)習(xí)，咨詢師的存在就顯得沒(méi)有必要了。

最近有位同學(xué)咨詢我，在網(wǎng)上看到了“斷聯(lián)”的方法，進(jìn)而去挽回前任，結(jié)果前任在“斷聯(lián)”期間找到了新歡，一次“斷聯(lián)”成了永久。

沐言在了解詳細(xì)情況之后，發(fā)現(xiàn)了其中問(wèn)題的關(guān)鍵，這位同學(xué)只是學(xué)到了“斷聯(lián)”的這門(mén)技巧。卻根本不知道，操作“斷聯(lián)”之前的前提、時(shí)機(jī)、過(guò)程和其他需要做的事情都是哪些，所以出現(xiàn)壞的結(jié)局根本不足為奇！

感情問(wèn)題是一環(huán)扣著一環(huán)的，一環(huán)中出現(xiàn)了問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致整件事的走向變得不可預(yù)測(cè)！感情永遠(yuǎn)都是變量問(wèn)題，擁有著不可控的因素。

所以，你讀到這里，應(yīng)該能夠領(lǐng)悟到，我所說(shuō)的“不去踩雷”和“正確的時(shí)機(jī)”的重要性了?。?！

任何情感問(wèn)題，都是需要具體問(wèn)題具體分析的。任何情感技巧，都是一把雙刃劍。

不要盲目，也不要直接套用別人的結(jié)果。

自古以來(lái)，就沒(méi)有任何一種方法是絕對(duì)正確的，也沒(méi)有任何一種方法是絕對(duì)錯(cuò)誤的。

最后，

挽回這件小事，說(shuō)困難也很困難，說(shuō)簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)單。

想要解決情感問(wèn)題，任何時(shí)候都需要仔細(xì)分析，權(quán)衡利弊后，再進(jìn)行決定的。

唯有如此，才能取得最大化、最高成功幾率的感情幸福！?。?/p>

挽回的困難在于，你總是會(huì)為挽回之路，自己不自覺(jué)的設(shè)下重重阻礙，例如各種各樣的外部或是內(nèi)部因素（新歡、父母、異地、學(xué)歷、收入等等），消極負(fù)面的看待整個(gè)關(guān)系，預(yù)設(shè)不可能成功的結(jié)果，來(lái)對(duì)待挽回這件事。

你預(yù)演了一個(gè)消極負(fù)面的結(jié)果，去驗(yàn)證一件事物，帶來(lái)的后果，必然還是消極負(fù)面的。

簡(jiǎn)單在于，你抱著積極向上的心態(tài)，把挽回這件事?lián)Q算為重新追求一個(gè)人，整件事就變得簡(jiǎn)單起來(lái)。

你可以仔細(xì)回憶一下，你們?cè)谧畛跸嘤龅臅r(shí)候，你打算和對(duì)方在一起的時(shí)候，還有那么多阻礙和不可能么？

我想，肯定不是的。

那些男孩子們，當(dāng)初追求一個(gè)姑娘的時(shí)候；那些女孩子們，主動(dòng)選擇和男孩子在一起的時(shí)候，我想你們都是勇敢且無(wú)畏的。

那么，希望你們現(xiàn)在重新振作起來(lái)，再追求對(duì)方一次，再勇敢且無(wú)畏的選擇對(duì)方一次。

最壞的結(jié)果，也不過(guò)是現(xiàn)在，彼此將對(duì)方歸還于人海，因?yàn)槟銈冏畛蹙褪窍嘤鲈谌撕！?/p>

挽回，不過(guò)是重新在人海茫茫中走到一起，并非重蹈覆轍，而是從頭來(lái)過(guò)。

挽回框架和思路，包括技巧等，可以參考沐言往期文章?。?！

每個(gè)人的分手問(wèn)題都不盡相同，具體問(wèn)題還是需要具體分析。沐言只是針對(duì)這一大類別的分手給予一定的建議，希望各位同學(xué)能夠通過(guò)我的文章，學(xué)到一些處理感情問(wèn)題的能力，但不可以生搬硬套。

你如果正在經(jīng)歷情感問(wèn)題，在不確定該怎么做才好的情況下，可以添加私我，我為你提供最高效的解決辦法。

我是沐言，一個(gè)純度極高的男人

我一直都在等你，我們一起對(duì)抗你當(dāng)下的情感困境

十年情場(chǎng)老司機(jī)，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，中國(guó)早期戀愛(ài)學(xué)文化研究者

專注個(gè)人提升、挽回修復(fù)婚戀、狙擊脫單真愛(ài)

余生只做兩件事：授業(yè)解惑；開(kāi)智傳道

1,脫單攻略
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