感情中，怎樣才能提升安全感？

關(guān)鍵詞：他非要想跟我分手怎么辦 題主：女

本人，24歲，教師。

他，27歲，自己創(chuàng)業(yè)。

我和他是今年2月份打游戲時認識的，當時覺得他游戲打得賊好。

而且對我很溫柔，很有反差萌，就不知不覺對他有了好感。

他也很喜歡我，剛認識沒多久就跟我表白了。

他說：“你是第一個跟我這么契合的，我也準備是最后一個”。

我當時還怕他是騙子，可后來的相處，讓我覺得他人很真誠，慢慢打消了這個顧慮。

當時由于疫情的原因，后來又因為他生病在醫(yī)院做了手術(shù)。

在家修養(yǎng)了一個多月，我們倆也就一直沒有見面。

大概7月份的時候，他的公司破產(chǎn)了，他本人又確診了抑郁癥，狀態(tài)一直不太好。

我當時有想過去看他，可礙于兩個人第一次見面，老覺得女生主動不太好，就打消了這個念頭。

但一直有在跟他視頻、語音，積極地給予陪伴。

可上個月他突然跟我提分手：“我現(xiàn)在只能忙于事業(yè)，給不了你未來，你會遇到更好的人的”。

我很卑微地挽留過他，我跟他說了什么都不圖，我只想跟他在一起，可他還是沒有回頭。

老師，我真的不想跟他分手，我還能挽回他嗎？

答：

看完你的故事，老師能感覺得到你的心痛。

明明之前是一對相愛的戀人，卻因為種種的原因，不能再像之前一樣甜蜜，這實在是這個世界上最遺憾的事情了。

但老師要跟你說的是，每一段感情的破裂，都沒有“突然”的。

之前一定有過種種跡象顯露出來，只是你沒有發(fā)現(xiàn)，或者沒有放在心上。

所以在對方跟你提分手，你才會覺得突然，好像他是瞬間就下定了決心，拋棄了你。

你可以回想一下你們之前的相處，有沒有什么征兆。

在他需要陪伴的時候，你在做什么？在他需要支持的時候，你在做什么？在他需要鼓勵的時候，你又在做什么呢？

當然，老師這不是在批評你，而是想說，每個人在感情里面，都是有需求的，都希望對方能夠滿足他一定的情緒價值。

你可以想一想，他在這段感情當中，想要獲得什么，他有什么樣的需求沒有被滿足呢？

是什么樣的心理需求，對他來說很重要，但是你沒有給到他，才會讓他舍得割舍下你呢？

同時你還要分辨，他說的自己忙于事業(yè)，不能給你未來，是他的真實想法，還是他的借口。

如果是他的真實想法，你也可以表示，你愿意為他等待，陪他忙碌，一起創(chuàng)造你們的未來。

但是，如果是他的借口，你就要仔細思考老師上面給你提出的這些事情了，究竟你是哪里沒有做好，讓他認為你不能陪他共度余生呢？

另外，有一點老師還想要囑咐你，他現(xiàn)在確診了抑郁癥，是個病人。

這樣的人往往感情脆弱、自己沒有足夠的力量，去堅持為一件事情努力。

為此他想要放棄一段讓他覺得不舒服、有些小瑕疵的感情，也是可以理解的。

相較于其他人，他需要你更多的共情、理解、體貼、包容。

這個理解，不是說“抑郁癥有什么了，堅強一點，你肯定能好起來的”，而是“我知道你現(xiàn)在很難過，沒關(guān)系，我陪著你呢，你會好起來的?！?/p>

發(fā)現(xiàn)區(qū)別了嗎？前一句話并沒有接納對方的負面情緒，而是讓他壓制自己的負面情緒,沒有讓他感受到被接受，被包容，而后者則是給予了理解和包容。

最后，祝你能夠得到自己想要的幸福。

有情感困惑不知如何應(yīng)對

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