放下一個曾經(jīng)深愛的人并沒有那么難，不妨試試這三個辦法

念念不忘，必有回響。若無回響，必有一傷。

愛情里，后放手的人總是更受傷，也更無法輕易放下曾經(jīng)深愛的ta。清晨睜開眼第一個想起的是ta；手機響了第一反應是看是不是ta發(fā)來了信息；生活中的每一件新鮮事還是第一個想到與ta分享；無論誰說到關(guān)于愛情的話題，腦海里立刻浮現(xiàn)的還是ta。

不知在無人的夜里輾轉(zhuǎn)了多少次才入睡，不知在夢里還是夢外一直哭泣的都是那個放不下的自己。但很多時候兩個人的分別就像已經(jīng)開走的列車，無論是原地等待還是奮力追趕，到頭來都是徒勞。所有的念念不忘，只是自我折磨。

你是不是無數(shù)次地強迫自己一定要忘記，卻總是徒勞，那么不妨試試下面三個辦法。

一、弄清自己放不下對方的原因

很多時候放不下一個人，未必是還愛著ta。因為成熟的愛，更多的是接受對方的離開，成全對方的幸福。因為愛ta，所以尊重ta所有的選擇，在一起的時候，盡力去愛；ta選擇離開你的時候，放ta走就是愛。

而那些辛苦折磨自己的放不下的理由，有時候并不那么體面，也許是因為不甘心。分開的時候開始計較在一起時的付出與所得。不明白為什么自己付出那么多，最后依然被分手，一次一次歇斯底里的埋怨和糾纏，早已經(jīng)丟掉了愛情的意義。

其實愛情，只講究你情我愿，從來不談公平不公平。所以別問這種傻問題，“若無相欠，怎會遇見”，“從此不欠，不再遇見”。別不甘心，如果不甘心有用，你又怎么獨自落淚。

還有些放不下是因為，沉浸在過去的美好，像一個在聚餐中喝醉的人，別人早已酒醒離開，ta還假裝醉酒不愿醒來。

這樣的人總喜歡看從前的聊天記錄，翻曾經(jīng)的合照，說“過去……”，不愿意承認分開的事實。但是那些真的是過去了，過去是一個時間點，是任何人都回不去的時間點，一個人能牢牢把握的只是現(xiàn)在。

所以，請告訴自己，過去的ta已經(jīng)過去，而現(xiàn)在ta也已經(jīng)不再愛你了。現(xiàn)實再殘酷，人也不能永遠生活在自己編織的夢境里。無論過去多好，都請牢記現(xiàn)在。

當一個人能真正面對自己放不下對方的原因時，也就開始面對現(xiàn)實，與自己和解。不要心有不甘，也別對ta心存幻想，勇敢的承認愛情失去，愛人遠走的事實吧。

二，清點和ta有關(guān)的一切，該扔扔

所謂睹物思人，最是傷感。家里還到處都是ta存在的痕跡。手機里還有舍不得刪除的美好回憶，甚至覺得指尖都還留著ta發(fā)間的清香。這一切都不斷提醒一個人曾經(jīng)相愛的事實。但是很多故事都會有個結(jié)局，既然結(jié)局已經(jīng)寫好，就盤點好曾經(jīng)的一切，重新出發(fā)吧。

一直覺得念舊的人，總該對自己決絕一點。畢竟人都離開了，還要東西干嘛。還是念念不忘，還是睹物思人，是覺得對方不夠殘忍，還是覺得自己不夠愚蠢。

無論曾經(jīng)有多幸福，過去有美好。我都很贊同詩苑在和孔偉分手后說的一句話：

“十年對于過去，可能是很長的一段時間。但對于未來，卻并不長?！?/p>

所以真的沒必要一直珍藏舊物，或者反復用此折磨自己，徒增傷感，不如干脆的扔了。開始時真的會舍不得的，但真的扔了以后，你會發(fā)現(xiàn)。原來所有的不舍得，以后也就真的舍得了。

畢竟失戀有時候就像病入膏肓。再怎么保守的治療都只能拖延病情。只有大膽的用藥、手術(shù)，才可能痊愈。就算是刮骨療傷，也應該對自己狠一點。

三，改變習慣，學習新技能

比感情更可怕的是習慣。

習慣和ta一起吃早餐，習慣在ta溫暖的懷抱中入睡，習慣遇到困難的時候找ta安慰。分開后，哪怕是一種零食，人群中一個和ta類似的動作，都能讓人潸然淚下。

但是，習慣并不是天生的。在他來之前，你也曾經(jīng)習慣過一個人生活。所以，想要忘記一個人。不妨戒掉所有與ta有關(guān)的習慣，重新安排自己的生活。就像上學時突然分班以后，墻上的舊課表，總要被新課表代替。開始會不習慣，但經(jīng)過一兩個月的重復，慢慢的也就適應了新的課表，甚至后來已經(jīng)不記得開始時的久課表了。

人生也是如此?？梢杂靡粋€新習慣代替一個舊習慣。最后會發(fā)現(xiàn)那個一直忘不了的人，也就在慢慢改變的習慣中，逐漸淡出了現(xiàn)在的生活。

另外，可以用多余的時間去學習新技能，發(fā)現(xiàn)嶄新的世界。畢竟每個人來到人間都不僅僅是為了愛情，更不是為了任何人而準備的。所以，你不喜歡我也沒關(guān)系，畢竟我不是為你專門準備的。

一個人的離開，開始時會讓人感到撕心裂肺，但絕不能因此淹沒自己，更不能因此放棄對世界的熱情。

朋友青青就在失戀后，把原先一起窩在家看電影的時間用在了學習插花上；后來又學習了一直想學卻沒有得到前男友支持的畫畫。后來，慢慢的開始接觸了新的人群，也進入了新的圈子，視野也廣闊了，慢慢的心情也舒暢了。

她說有一次，自己站在一望無際的海邊，看著茫茫的大海，才發(fā)現(xiàn)：那些曾經(jīng)以為自己一輩子都不會忘記的人和事，也就在忙忙碌碌中真的漸漸淡忘了。

人在不斷的學習中可以重新認識自己，定位自己，可以重新審視世界。當一個人的世界變大的時候，那樣一點小的失去也就顯得不那么致命了。

總結(jié)：放下一個曾經(jīng)深愛的人，是一個艱難的過程，卻又是人生不得不走的一段路。無論怎樣的“山窮水盡疑無路”，其實只要邁步，路就在腳下，沒有放不下的往事，只有不愿放手的自己。

今日話題：你都是用什么方法放下曾經(jīng)深愛的ta的