測測你有“情感冷漠癥”嗎？

「來源: ｜北辰在找你 ID：beichenzaizhaoni」

不善于情感表達(dá)的你總是把情緒和想法收藏起來，面對朋友或伴侶卻變得沉默，你患上“情感冷漠癥”了嗎？

開始測試

1、我曾感覺到心里難受但說不清楚為什么。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

2、再難過的事情也會憋在自己心里。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

3、我心里難受時也不會讓別人看出來。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

4、有時候我微笑，心里卻可能是難過的。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

5、我害怕別人看到我難過。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

6、和別人說自己難過的事情是不好的。

A、是的→1分

B、不確定→2分

C、不是→3分

A

6分

情感冷漠癥度數(shù)：0

幾乎沒有情感冷漠，不會用沉默、回避等消極方式去壓抑自己的感情，對自己、他人和人際關(guān)系基本沒有影響。

B

7~9分

情感冷漠癥度數(shù)：30%

僅僅是在某些時候，會表現(xiàn)出沉默的一面，不愿主動說出自己的煩惱，但對于自己與他人的關(guān)系沒有太大影響。

C

10~16分

情感冷漠癥度數(shù)：50%

存在一定程度的情感冷漠癥，對自己、他人和人際關(guān)系有一定程度影響，可能表現(xiàn)在難以融入到一個群體當(dāng)中，一方面想要融入集體，另一方面卻想要保持獨(dú)立，從而產(chǎn)生了糾結(jié)與掙扎。

D

17~18分

情感冷漠癥度數(shù)：90%

存在明顯的情感冷漠癥。對自己、他人和人際關(guān)系有明顯的影響，內(nèi)心里的痛苦已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的身心健康，可能出現(xiàn)逃避生活，恐懼工作的表現(xiàn)。

主播：北辰，心理專家，著名主播，企業(yè)家明星私人心理醫(yī)生。抖音號：bczzn。視頻號：北辰說。新書《提升幸福力：改變你一生的30個心理學(xué)效應(yīng)》當(dāng)當(dāng)網(wǎng)熱賣中。