感情里，男人為什么不肯承認(rèn)自己錯(cuò)了？

老公跟那個(gè)女人的事，還是被我發(fā)現(xiàn)了。

用老公的手機(jī)刷微博，看見他點(diǎn)贊的一條內(nèi)容：你終究不是我一個(gè)人所有；

點(diǎn)開下面還有他的評(píng)論：我是你的唯一。

我顫抖著手點(diǎn)開這個(gè)微博的主頁(yè)，滿屏都在秀恩愛，聊天截圖、紅包截圖、轉(zhuǎn)賬截圖！

雖然都打了馬賽克，但那張牽手照，男人大拇指根部有一小顆痣，是我老公的手！

那一刻我感覺天塌地陷，久久回不過神來；

那個(gè)會(huì)通宵和我打電話的男人，那個(gè)我生氣的時(shí)候默默在門外等三個(gè)小時(shí)的男人，那個(gè)信誓旦旦說他的人和錢都永遠(yuǎn)屬于我的男人；

竟然出軌了！

甚至前一天，我還在構(gòu)思我們結(jié)婚十周年的慶祝方案。

我一直以為我們的婚姻是幸福的，也一直想讓他成為更好的男人！

他喜歡吃垃圾食品，不運(yùn)動(dòng)，晚睡；

我就會(huì)經(jīng)常給他講道理，希望他能夠好好養(yǎng)生，有一個(gè)健康的身體！

他還有個(gè)壞習(xí)慣，經(jīng)常丟東拉西，出門不是忘拿手機(jī)就是忘拿鑰匙，我天天屁股后面提醒他，讓他注意！

可他卻經(jīng)常說我很煩，原來是外面早已有了別的女人。

出軌暴露后，老公給我道歉，說和我一起生活壓力太大，外面的女人只是為了放松，讓我給他時(shí)間處理；

可我根本無法接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，天天罵他為什么要讓我承受這份痛；

他開始躲著我。

老師，我天天精神恍惚，希望這一切都是一場(chǎng)夢(mèng)；

我該如何面對(duì)這件事？

靜怡：

這位女士，我理解你的感受。

對(duì)你來說，雖然老公身上有一些壞毛病，卻始終是那個(gè)愛你寵你的好丈夫；

你們之間有許多美好的回憶，你也憧憬著怎么能把婚姻變得更好；

老公的出軌簡(jiǎn)直是晴天霹靂，你根本無法接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

你想逃避，當(dāng)做一場(chǎng)夢(mèng)，仿佛一切都沒有發(fā)生過；

可夢(mèng)醒后依然要面對(duì)這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)。

如何正確面對(duì)老公對(duì)感情的背叛？

面對(duì)這件事的第一步其實(shí)是認(rèn)清婚姻的現(xiàn)實(shí)；

我知道你留戀過去的美好，也痛恨未來期待的落空；

但我們只有正視丈夫出軌的事實(shí)，承認(rèn)這個(gè)婚姻早已不是大腦當(dāng)中所想的那般美好；

才能夠走進(jìn)婚姻的現(xiàn)實(shí)，去發(fā)現(xiàn)夫妻之間到底發(fā)生了什么，你們之間的空隙是如何產(chǎn)生的。

抱怨和指責(zé)丈夫，并不能幫我們解決問題；

當(dāng)下真實(shí)的婚姻現(xiàn)狀是我們挽救婚姻的起始動(dòng)力，認(rèn)清這一點(diǎn)，我們才能往前走。

你老公出軌后表示和你一起生活壓力太大，外面的女人是為了放松；

這就是你們婚姻的裂縫所在。

看得出來，你是真心為了老公和你們的婚姻好，才會(huì)努力讓他改掉壞習(xí)慣；

但似乎你做了很多努力，卻并沒有效果，還給老公和第三者制造了可乘之機(jī)。

實(shí)際上，這樣的場(chǎng)景在咨詢當(dāng)中非常常見，一方通過講道理和嘮叨想要幫助對(duì)方變得更好；

可另外一方卻越來越抗拒，改不掉毛病還甚至越來越嚴(yán)重，對(duì)他越來越抗拒，甚至導(dǎo)致關(guān)系的對(duì)立和破裂。

歸根結(jié)底是因?yàn)楫?dāng)你這樣去處理問題的時(shí)候，對(duì)方感受到的是自己不被接納，容易引起緊張、焦慮以及憤怒的情緒，這會(huì)讓他很難安靜下來，更談不上自我反省和進(jìn)步了。

同時(shí)，他也會(huì)本能地對(duì)引起他這些負(fù)面情緒的你變得排斥，關(guān)系當(dāng)中的裂縫也就出現(xiàn)了。

而如何接納對(duì)方，需要的是自我內(nèi)在的整合和情緒穩(wěn)定，如何整合自我，讓老公認(rèn)識(shí)到自己錯(cuò)了，主動(dòng)回歸，如果你不知道怎么做，我可以教你。