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自卑是由于低估自己而產(chǎn)生的一種情緒體驗。嚴重的自卑感是心理上的一種缺陷。
阿德勒曾說,我們每個人都有不同程度的自卑感,因為我們都想讓自己更優(yōu)秀,讓自己過更好的生活。
一個人生活于大千世界,總有不如別人的地方,我們有時就因這“不如人”而自慚形穢,甚至自憐自艾地感到自卑,進而沮喪、消沉或自暴自棄。
自卑是心理問題最主要的癥結(jié)之一,有位著名的心理學(xué)大師認定,所有的心理障礙的原因都能歸結(jié)到自卑上來。每個人或多或少都有些自卑的心理,特別是遇見比自己有能力,或者是相貌出眾的人,自卑心就會不斷萌發(fā)。自卑其實不單單是一種情緒,更是一種負面的自我評價,它會使人變得脆弱、恐懼,甚至草木皆兵。
由于每個人從小到大的成長經(jīng)歷不同,環(huán)境不同,所以每個人的自卑程度又有不同,如果自卑程度過重,嚴重影響日常生活和人際交往,那是需要尋求心理治療的。那么,究竟你的自卑程度有多高呢?現(xiàn)在就來測一測吧!
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