挽回前任，心動(dòng)不如行動(dòng)

上一次和你們聊了一些挽回前任的前期自我認(rèn)知和具體分析，今天就來好好和你們說一下具體應(yīng)該做些什么。

01

尋找有可能的解決方案。既然你已經(jīng)肯花時(shí)間去考慮你的錯(cuò)誤和問題，現(xiàn)在就需要用你的腦力想出可行的解決方案。

這里要著重說的是，想要和對(duì)方重新在一起，解決方法必須是你能夠承擔(dān)起責(zé)任的，而不是憑空說說。為了使成功的機(jī)會(huì)最大化，你可以將自己的目標(biāo)寫在紙上，然后再做具體化方法制定。

把你想要達(dá)成的目標(biāo)的時(shí)間和方式都考慮進(jìn)去，例如先從自身做起，“我要讓對(duì)方再次看到自己的時(shí)候眼前一亮”，所以你就可以制定健身計(jì)劃等等已達(dá)成你的目標(biāo)。

每一個(gè)小目標(biāo)小進(jìn)步都有可能對(duì)你挽回前任產(chǎn)生作用，所以一定要具體具體再具體，不管是自我提升還是挽回對(duì)方，要做到面面俱到。

你現(xiàn)在應(yīng)該知道，你的重點(diǎn)應(yīng)該是向你的前任證明，你可以讓對(duì)方快樂。更進(jìn)一步說，我希望你能想出一個(gè)游戲計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)你們復(fù)合的最終目標(biāo)。

如果你能制定一個(gè)游戲計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這一努力，你將在事實(shí)上成功地通過聯(lián)想回到你所愛的人的身邊，而你的前任漸漸變成了想要試圖和你復(fù)合的人。

那么，你如何才能制定出這個(gè)游戲計(jì)劃并確保它適合你呢？你已經(jīng)確定了你的錯(cuò)誤和為了改變而可能采取的行動(dòng)，你現(xiàn)在必須整合出一個(gè)溝通策略：你打算怎樣吸引你的前任，什么時(shí)候開始。

然后，你需要在你的日常生活中采取有目標(biāo)的方法來設(shè)置檢查點(diǎn)，每天、每周甚至每個(gè)月都要設(shè)定目標(biāo)，就像通關(guān)，一個(gè)個(gè)小的關(guān)卡之后會(huì)有大Boss要去擊敗，這樣你就可以隨時(shí)了解自己的進(jìn)度。

02

重歸于好的關(guān)鍵之一是你保持積極的能力，不要讓你的悲傷或抑郁導(dǎo)致自己無所作為。分手后，想要窩在沙發(fā)上，什么都不做，不想見任何人等等，這的確是很常見的狀態(tài)。

問題是，如果你不強(qiáng)迫你自己保持積極主動(dòng)，你就會(huì)越陷越深?？朔@種惡性循環(huán)的最好方法是嘗試新事物或參加體育活動(dòng)，去跑步或者去健身可以讓你擺脫負(fù)能量，讓自己身體上感到疲憊。

當(dāng)你強(qiáng)迫自己離開家，多去做一些放松身心的事情，你就可以讓自己走出頹廢，這樣思緒也會(huì)變得更加清晰。

難過的時(shí)候只有一個(gè)念頭，就是“我想讓我的前任回到我身邊”。然而僅僅因?yàn)檫@一句話就達(dá)成復(fù)合是不夠的，你真的需要有一股強(qiáng)烈的沖勁，不僅是能與你愛的人在一起，還要兼顧好自己的工作和生活，這也是一個(gè)保持正確心態(tài)和重拾自尊的問題。

我經(jīng)?？吹侥切┓质趾蟊砻婵此茍?jiān)強(qiáng)的男男女女在遭到自己所愛的人拒絕時(shí)失去了所有的自尊。在某些情況下，特別是結(jié)婚多年的人，你的世界可能充滿著各種問題矛盾，而你只能努力收拾殘局。

所以當(dāng)我聽到有人告訴我“我想挽回前任，我覺得沒有比TA再好的人了，TA就是我一生的靈魂伴侶。”我總是提醒他們，他們自己也很不錯(cuò)。

當(dāng)初你的前任愛上你的時(shí)候，不也正是因?yàn)槟闵砩嫌泻芏嚅W光點(diǎn)被TA發(fā)現(xiàn)了嗎。永遠(yuǎn)不要迷失在愛情中而忘記自己的追求，你也應(yīng)該感到被重視和尊重。

03

你要在挽回前任這件事上對(duì)自己有信心。如果連你自己都不相信你們能夠復(fù)合，你又怎么能期望你的前任會(huì)相信你呢？

自信是一個(gè)重要的特質(zhì)，你需要對(duì)自己有信心。如果你對(duì)自己嚴(yán)重缺乏信心，也沒有能力向你的前任證明你能讓TA以后都幸?？鞓罚蝗鐕L試一些心理暗示的方法。

你可以在便利貼上寫上你所期望的目標(biāo)，即使是還沒有實(shí)現(xiàn)的，然后貼在你每天都能看到的地方，每天早晚都對(duì)著鏡子讀上幾遍，然后至少堅(jiān)持21天。

你會(huì)不知不覺地發(fā)現(xiàn)，在你意識(shí)到之前，你已經(jīng)開始實(shí)踐這些改變了，并且離你的目標(biāo)越來越近了。心理暗示的作用就是不斷提醒自己你很棒，你能達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。

有了心理建設(shè)，就要有做好改變的準(zhǔn)備。如果你不準(zhǔn)備離開你的舒適圈，不準(zhǔn)備做出積極的改變，那你將無法實(shí)現(xiàn)和你愛的人在一起的目標(biāo)。

這聽起來很像句廢話，但你要知道，很多人都希望和自己深愛的人有一個(gè)好的結(jié)果，卻對(duì)改變自己的一些不良習(xí)慣無動(dòng)于衷。所以，當(dāng)你準(zhǔn)備好了改變自己，走出自己的舒適圈，那么一切皆有可能！