分手后，你們都是多久復(fù)合的？

(不是技巧，不是妙招，而是6000字的“真相”）

類似的文章看久了，你總會(huì)明白的：有人花兩個(gè)月時(shí)間復(fù)合。有些人花兩年時(shí)間也能復(fù)合。還有的人兩個(gè)小時(shí)就可以復(fù)合。而看了上百篇文章、精通各種挽回技巧、深刻鉆研幾十個(gè)真實(shí)案例、搜羅各方情感大佬內(nèi)容精華的你、卻依舊離復(fù)合那么遙遠(yuǎn)。難道你是天生的失戀體質(zhì)嗎？所以冷靜下來想一想：看別人挽回用了多久，聽別人失而復(fù)得的故事，對(duì)自己來說到底有什么用呢？我敢肯定：我的回答絕對(duì)不是你瀏覽的第一篇文章，也不會(huì)是最后一篇文章，閱文無數(shù)的你，解決自己的問題了嗎？沒有對(duì)嗎？每一次讀完文章，都有一種恍然大悟的感覺，懷揣著滿腔熱血，認(rèn)為萬事俱備，只欠東風(fēng)，這思路，這想法，我要是去做了，還有我拿不下的人嗎？終于要開始實(shí)施了，卻發(fā)現(xiàn)無從下手，那些奇招似乎也沒想象的那么妙了，于是回到知乎，重新尋找更靠譜的答案，就這樣一次又一次的無限循環(huán)。如果上面我說的這些，你中招了，那么恭喜你，你正在被“營(yíng)銷”！此時(shí)此刻，你可以感到很幸運(yùn)，因?yàn)檫@篇文章里包含了“某些人”不愿意讓你知道的內(nèi)容，“挽回”這件事的水和遠(yuǎn)比你想象的深。如果你因?yàn)檫@篇文章挽回了心愛的對(duì)方，或者避免了受騙上當(dāng)，我希望你可以回來用一個(gè)贊作為給我的獎(jiǎng)勵(lì)?，F(xiàn)在放松心情，把你之前看到的所有“垃圾”都拋在腦后，我們來重新聊一聊“分手復(fù)合這點(diǎn)事”。哦，對(duì)了，我還在結(jié)尾留了小福利，不過請(qǐng)你答應(yīng)我，看完整篇文章之后再去拆禮物。一、洗來洗去的“挽回六步法”。如果你已經(jīng)是“挽回內(nèi)容”的深度用戶了，只要我稍微一點(diǎn)，你就能清楚我在說什么：1.抽離，給對(duì)方一個(gè)緩和的時(shí)間。2.改變，解決問題，降低挽回阻力。3.創(chuàng)新，增加吸引力，制造復(fù)合動(dòng)力。4.破冰，重新聯(lián)系，建立新的親密關(guān)系。5.反轉(zhuǎn)，剔除教所有的負(fù)面印象。6.重燃，關(guān)系穩(wěn)定，再次引入曖昧環(huán)境。熟悉嗎？是不是覺得似曾相識(shí)？如果你不信，現(xiàn)在隨便打開一篇關(guān)于“分手復(fù)合”的回答，那些所謂“情感大佬”的高見，是不是在用不同的表達(dá)方式，不同的內(nèi)容和節(jié)奏，去把上面的六步法洗來洗去？變了法的說，說出個(gè)花來，也不過是如此。明白了吧？很多看似牛掰的技巧，其實(shí)就是經(jīng)過語言修飾之后的大道理。那么大道理的價(jià)值有多少呢？就像是小時(shí)候父母跟你講“一定要出息”一樣。哪個(gè)人不想有出息？哪個(gè)人不想活得越來越好？最后有多少人真的做到了呢？這些看似有理有據(jù)的言論，不過是一個(gè)籠統(tǒng)的大方向，它唯一的作用就是讓你讀起來很爽，等到執(zhí)行計(jì)劃才發(fā)現(xiàn)，P用沒有。因它不夠落地。因?yàn)槿耸腔畹?。所以不具備針?duì)性的建議，都是耍流氓！還有很多人，認(rèn)真鉆研這六步法，結(jié)果反而坑了自己，把一手好牌打的稀爛。比方說第一條“抽離”吧。十篇回答里會(huì)有九篇都會(huì)“讓你先抽離”，但真相是，不一定所有的“真性分手”都必須抽離，你很可能因?yàn)樵阱e(cuò)誤的時(shí)間抽離，而錯(cuò)過了“復(fù)合的黃金階段”。我們可以把分手原因大略的分為兩種類型：1.感情問題分手2.親密關(guān)系問題分手感情問題分手：指的是兩個(gè)人對(duì)于彼此真心的信任方面出現(xiàn)了問題，可能是你的冷漠，可能是你的某個(gè)不經(jīng)意的行為，讓我覺得你不愛我。親密關(guān)系問題分手：兩個(gè)人從來沒有懷疑彼此對(duì)自己的真心，但是供需關(guān)系出現(xiàn)了問題，我們不再能給對(duì)方帶來愛情中的滿足感，產(chǎn)生了相處問題，以后你問題無法解決而分手。很明顯的“親密關(guān)系問題”是需要抽離的：第一，因?yàn)閷?duì)方心中有負(fù)面情緒，第二，你需要時(shí)間找到問題，如果不解決供需問題，復(fù)合也是重蹈覆轍，所以對(duì)方不會(huì)同意。這時(shí)候如果你繼續(xù)去鬧，很可能把對(duì)方僅剩的耐心和好感消耗掉。所以暫時(shí)離開，也彼此一個(gè)緩和的空間很重要。但如果是感情問題呢？對(duì)方本來就認(rèn)為你很冷漠，你卻盲目的認(rèn)為應(yīng)該冷靜地思考問題，而選擇抽離，這不就是正中了對(duì)方認(rèn)為你冷漠的下懷嗎？一旦對(duì)方認(rèn)定了你不再愛他，等你想明白回過神來的時(shí)候，你所做的一切都是解釋，對(duì)方再也不會(huì)相信你了！我們無法用“解決感情問題的方法”去解決親密關(guān)系問題，也同樣的也無法“解決親密關(guān)系的方法”去解決感情問題。不然只會(huì)讓結(jié)果惡化。但是“某些人”在完全不掌握任何詳細(xì)情況的前提下，盲目的給出各種高見，這種行為就是不負(fù)責(zé)任的，只為了博取大眾的眼球。我已經(jīng)忘了看過多少人被錯(cuò)誤的指導(dǎo)方式坑慘了。所以我也真是佩服，那些幾句話就能給人分析的老哥，到底是心理工作者？還是算命的？你可能會(huì)好奇，如果不適用于自己，那不去做不就好了嗎？回答者有什么關(guān)系呢？傻孩子，你失過戀嗎？失戀的時(shí)候人真的是沒有腦子的?；卮鹉愕那闆r，和自己有一點(diǎn)點(diǎn)沾邊，就會(huì)毫無保留的完全相信，就像是抓住了一根救命稻草一樣?！安〖眮y投醫(yī)”他們根本就沒有足夠理性的邏輯來分析這些回答適不適合自己！他們腦子里只有一個(gè)聲音在回蕩，就是“我必須立刻！馬上！回到對(duì)方身邊?！倍⑺坪跬旎氐牡缆飞?，從不缺乏“善人”前陣子有知乎上的朋友提醒我，說在評(píng)論我回答的時(shí)候，遇到了這樣一個(gè)人：對(duì)方聲稱在某某挽回機(jī)構(gòu)，某某占卜大師那里，成功的復(fù)合了，效果特別明顯，藥到病除！想用把那個(gè)大師推薦給他。好人?。〔坏约韩@得了幸運(yùn)，還想把這份幸福的喜悅帶給別人，幫助小伙伴共度難關(guān)，就是不知道地址，不然真想送面錦旗過去，錦旗上就寫三個(gè)字：不是“我愛你”，不是“謝謝你”，而是“大忽悠！”看起來好心的推薦人，看起來善良的受益者，沒準(zhǔn)就是隱藏在電腦后方，某個(gè)無良機(jī)構(gòu)的金牌銷售人員。可能正常人一想就明白是怎么回事。但就像我之前說的：分手的人沒腦子。一看到有人成功了，他就更著急。又看到那個(gè)人愿意把方法給自己，我們可以直接復(fù)制對(duì)方的成功，這不是穩(wěn)賺不賠嗎？除此之外，還有一些自稱“專業(yè)的指導(dǎo)老師”，聽了你的經(jīng)歷之后十分的感動(dòng)，十分的心疼，加了你的聯(lián)系方式，說了一大堆聽不懂的片話湯，自詡“真心想要幫助你的人?！钡饶阈帕怂墓恚惆l(fā)過來幾篇文章，跟你簡(jiǎn)單聊聊天，然后。。。就沒有然后了。所以分手之后，當(dāng)你來到知乎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己并不孤獨(dú)，你身邊會(huì)出現(xiàn)很多愿意幫助你，甚至主動(dòng)聯(lián)系你的“善人”。但我勸你最好多個(gè)心眼，永遠(yuǎn)不知道他們微笑的面具之下，藏的是怎樣一張“看著你的錢包流口水”的臉。三、復(fù)合前的第一項(xiàng)準(zhǔn)備！“小場(chǎng)面，別慌”罵的這么狠，噴了這么多，你可能會(huì)問：你是誰？你為什么懂得這么多？你為什么如此了解這些套路？坦坦蕩蕩的告訴你，我就是一個(gè)心理咨詢師！我從事這個(gè)行業(yè)已經(jīng)將近六年的時(shí)間，這六年里，我親眼目睹：情感行業(yè)是如何從一個(gè)“高端培訓(xùn)行業(yè)”。變成了如今這個(gè)“魚龍混雜，人人喊打的騙子行業(yè)”。就是當(dāng)代社會(huì)環(huán)境，導(dǎo)致情感問題越來越復(fù)雜，數(shù)量越來越多，需求越來越大，很多沒有專業(yè)經(jīng)驗(yàn)的人也想來這個(gè)圈子里撈一些油水。面對(duì)分手的人，就像是著急治愈絕癥的人，什么方法都信，什么藥都吃：根本分不清誰是真正的從業(yè)者，誰是魚目混珠的王8蛋。最后王8蛋們，通過夸大不實(shí)的宣傳，花哨的流量手段，賺的盆滿缽滿，卻也搞臭了這個(gè)圈子。留下一些苦不堪言的心理工作者。他們也想用心做好產(chǎn)品，幫助到真正需要幫助的人。卻也在不知不覺中被大眾扣上了王8蛋的帽子。其實(shí)存在就是有道理的，經(jīng)手過幾千起案例的我深知：在遇到問題的時(shí)候，去找專業(yè)的人解決，這個(gè)想法絲毫沒有問題。所以我們這些從業(yè)者的存在是必然的，咱們不曾接受過情商教育，就無法擁有解決問題的能力，比方說“挽回六步法”雖然爛大街了卻并非不正確，只是人們不會(huì)“舉一反三”應(yīng)用于自身。歸根究底，我說這些話并不是讓你們懼怕尋求幫助，而是讓你們深刻的認(rèn)識(shí)到：尋求幫助要找對(duì)人！方法也很簡(jiǎn)單，就是盡量讓自己冷靜，別慌，不要暴露自己的需求，不然被某些人抓住了需求，不斷擴(kuò)大你的危機(jī)感，你的一切心理防線都將失守，成為被別人控制的玩偶。也只有你擁有一個(gè)理性邏輯的時(shí)候，才有能力：正確的面對(duì)感情問題，分類自己的分手原因，認(rèn)清這段戀愛，還有沒有復(fù)合的價(jià)值。一旦你的“慌”讓別人看出來了，你就只能變成待宰羔羊。四、第二項(xiàng)準(zhǔn)備，重新認(rèn)識(shí)一下，什么叫“挽回”？很多人都覺著，復(fù)合就是“失而復(fù)得”。但真相是：從來就不存在什么失而復(fù)得！而是經(jīng)過提升和改變之后的你們重新相識(shí)，相知，相戀，相伴的過程。如果是“假性分手”，你只是吵了一架，并不存在長(zhǎng)期積累的供需問題，那么請(qǐng)你不要矯情，認(rèn)清自己想要的是什么？喜歡對(duì)方就趕緊打個(gè)電話過去，告訴對(duì)方自己有多么在乎他？自己為什么生氣？別像個(gè)刺猬一樣，想擁抱卻不肯收起自己的尖銳。而“真性分手”，是確實(shí)存在感情問題的。光證明自己的“真心”。卻拖著一副沒有改變的身體站在對(duì)方面前。根本不足以展現(xiàn)出“復(fù)合的誠(chéng)意”。我只是說大家在洗“復(fù)合挽回六步法”，但我從沒有否定它存在的意義，我們確實(shí)需要去用不同的時(shí)間經(jīng)歷這些過程。而這個(gè)過程完成的快與慢，取決于你的自制力和執(zhí)行力，因?yàn)椤皬?fù)合”，其實(shí)是一場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)斗，是心理與心理的博弈。你是不是以為要和前任博弈？你是不是以為要和第三者博弈？都錯(cuò)了。你真正的敵人是你自己。我做的這些他能不能看到？我還有多少?gòu)?fù)合的幾率？是不是一切都已經(jīng)晚了？我的這些提升有意義嗎？我是不是應(yīng)該忘掉他？我還要挽回到什么地步？你在努力的過程中，一遍又一遍的問自己，這樣沒有意義的問題，這就像是往“本就不熱的浴缸”里潑涼水，還沒等對(duì)方給什么反饋，沒等對(duì)方徹底的拒絕。自己就先把自己折磨瘋了。所以“挽回對(duì)方，其實(shí)就是在挽回自己”。當(dāng)你接納了曾經(jīng)的自己，接受了對(duì)方的離開，才能找到當(dāng)下的自己，迎接對(duì)方的歸來！之所以無法讓自己堅(jiān)定地進(jìn)行，原因就是：我們不知道問題在哪里。也沒有人幫助我們判斷。不清楚什么方法適合自己。掌握不了進(jìn)度，才會(huì)質(zhì)疑自己的所作所為。最后在糾結(jié)和絕望中浪費(fèi)了自己的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在你看出來了吧？復(fù)合需要你有“堅(jiān)定的意志”。尋求幫助前，不妨先想一想：自己是不是真的愛對(duì)方？是否能夠去堅(jiān)持這樣一個(gè)煎熬的過程？又是否擁有讓自己真正改變的決心？如果沒有，我建議你先修煉一下自己的心性，暫時(shí)不要接觸感情。不然你只會(huì)一次又一次的在感情里受傷。傻孩子，你真正該做的，是先對(duì)自己好一點(diǎn)。五、脫離“焦慮狀態(tài)”，做最后的準(zhǔn)備。一哭二鬧三上吊，曬出可憐博同情，勾勒未來畫大餅，道德綁架談復(fù)出，你“自以為”在挽回的所有舉動(dòng)，都是在“瘋狂踩雷”！這些行為不過是情緒的發(fā)泄，只會(huì)讓事情變得更糟。請(qǐng)及時(shí)止損，不要再這么做了。當(dāng)然我很理解你。你根本攔不住自己。因?yàn)槟阆萑肓朔浅?qiáng)烈的“焦慮感”，這就是我說的“慌了”。想迫切的回到他身邊。不知道問題到底出在哪里？不知所措，又不想看著深愛的他離開卻沒有任何作為。這種感覺是無助的。兩個(gè)人在一起的時(shí)候，你的基本欲望很容易被對(duì)方滿足，"認(rèn)同感，默契感，包容感，安全感”，都很容易就能獲得，而現(xiàn)在對(duì)方走了，什么都沒有了，你因?yàn)楣┬枋Ш?，才產(chǎn)生了焦慮。早上起來，眼角掛著有溫度的淚。因?yàn)槟銐?mèng)到你們復(fù)合了，夢(mèng)到你們結(jié)婚了。你夢(mèng)到“分手才是一場(chǎng)夢(mèng)”可清晨冰冷的陽光，把你殘忍的拉回了現(xiàn)實(shí)。你拿起手機(jī)翻看對(duì)方的微信朋友圈，又更新了新的內(nèi)容，但這些內(nèi)容里再也不會(huì)有你出現(xiàn)，甚至曾經(jīng)能夠走進(jìn)對(duì)方心里的人，現(xiàn)在連朋友圈都進(jìn)不去了。你開始在其他平臺(tái)，QQ空間，微博動(dòng)態(tài)，抖音視頻去尋找對(duì)方的新內(nèi)容，以此來滿足自己的安全感和控制欲，你的潛意識(shí)認(rèn)為這樣就可以留在對(duì)方的世界里。結(jié)果就是越看越焦慮，越焦慮越想看，周而復(fù)始，往復(fù)循環(huán)。造成這種尷尬局面的原因有兩個(gè)。第一是因?yàn)槟銗鄣暮苌?。第二是因?yàn)槟阏娴暮軕小Ｈ瞬粍?dòng)的時(shí)候，大腦就會(huì)瘋狂的運(yùn)轉(zhuǎn)，像失戀最難受的時(shí)候都是深夜，因?yàn)橹茉獾囊磺卸检o了下來，安靜的空氣里，回憶如排山倒海之勢(shì)洶涌而來，你根本攔不住自己。如果你能適當(dāng)?shù)膭?dòng)起來，強(qiáng)迫自己去做一些別的事情，行動(dòng)就可以幫你過濾掉多余的思想。有問題也不要憋著，可以找你的朋友，家人，甚至找我，去一遍一遍的吐槽你的苦惱，因?yàn)橥纯嗟牟⒉皇欠质直旧?，而是有苦說不出的糾結(jié)。你也會(huì)在一遍又一遍復(fù)述的過程中，也會(huì)重新思考這個(gè)問題，很有可能就會(huì)把一團(tuán)亂麻解開，成為重新連接你與前任的紅線。這就是“身動(dòng)腦不動(dòng)，腦洞身不動(dòng)”的道理。復(fù)合這件事需要你向前走，而不是一直抱著過去不放。他曾經(jīng)心疼你，但現(xiàn)在不會(huì)了。所以去作去鬧，不如用心于自己。前任這東西真的很有趣：滿腦子是他的時(shí)候，就是他最不待見你的時(shí)候。當(dāng)你能夠把心放回自己生活的時(shí)候，他們反而會(huì)變的上趕著。這其中的原因就是因?yàn)槟阍诓粩嘈迯?fù)自己，增強(qiáng)自己的過程中擁有了“重新與對(duì)方相處的籌碼”。釣魚都需要魚餌呢。釣新婚更需要價(jià)值。而釣一個(gè)曾經(jīng)受過傷害的前任，怎么可能沒點(diǎn)底子？我們要做的就是找到曾經(jīng)的問題，找回曾經(jīng)的優(yōu)勢(shì)去定向積累，把自己變成一個(gè)適合對(duì)方未來的人，那么就擁有了挽回對(duì)方的權(quán)利。六、挽回方法我不會(huì)說。原因很簡(jiǎn)單：我不清楚你的情況。我不想成為我嘴里不負(fù)責(zé)任的人。你也先別急著噴，我長(zhǎng)篇大論說了這么多不滿的話，并不只是為了發(fā)泄心中對(duì)于不良從業(yè)者的怒火，同樣也帶來了能夠真正解決問題的方法。如果你正被分手的難題困擾，請(qǐng)你不要盲目的改變，因?yàn)槟切┒际恰盁o用功”。先找到屬于自己的方向，而不是像無頭蒼蠅一樣，東打一下西戳一下。分手后的每一次接觸都是消耗，等對(duì)方徹底厭煩你了，那你真的就把自己玩死了。挽回六步法，本質(zhì)上是好的，之所以幫助不了你，就是因?yàn)闆]有“針對(duì)性”，不夠落地就解決不了你的問題。那么為了能夠真正的幫助到大家，改變當(dāng)下情感行業(yè)的狀況，我找到了一個(gè)新的方法。我免費(fèi)為大家準(zhǔn)備了一套簡(jiǎn)單的心理測(cè)試題：通過選項(xiàng)可以總結(jié)出你的人格特性。找出積累已久的感情問題。在圍繞著你的性格和優(yōu)勢(shì)。給你一條只屬于你的復(fù)合方向。如果你需要放在問題的結(jié)尾，自取就可以了。不需要你付出什么代價(jià)，只希望你能給我一個(gè)“贊”作為支持，讓更多的人看見這篇“真相”。等你找到方向之后，在回顧之前“讓你眼花繚亂，手足無措的高招”時(shí)，你就可以有自己的判斷：什么是適合自己的？什么不是適合自己的？你一眼明了。而這部分“千篇一律的內(nèi)容”我就在這里廢話了，洗的人多了去了，不差我一個(gè)，隨便找找，滿大街都是。從去年知乎整改，到現(xiàn)在國(guó)家建議把婚戀知識(shí)列入義務(wù)教育中，一切變化和發(fā)展都在讓情感行業(yè)這個(gè)圈子變得更加清澈，這是讓我十分欣慰的。我希望未來的這個(gè)圈子：幫助者不會(huì)寒了心。求助者都能獲得正確的幫助。每個(gè)人都能找到正確的位置，不辜負(fù)，也不錯(cuò)過。！選擇題我放在這里，如果你心里有那個(gè)想要挽回的人，告訴我你的答案，我?guī)湍惴治?。如果只是想測(cè)著玩玩的，就沒必要浪費(fèi)我們彼此的時(shí)間了：1.如果用“貓類”（高冷）和“犬類”（熱情）來比喻對(duì)待感情的性格，兩個(gè)你覺得誰更像“犬類”？A.本人 B.對(duì)方 C.兩個(gè)貓類 D.兩個(gè)犬類2.哪些因素更多的消耗了你們的感情（可多選）A.容易作鬧B.兩人經(jīng)常吵架鬧情緒C.吸引力缺失（字面意思）D.問題矛盾累積，情感疲憊E.精神出軌或第三者插足F.客觀因素：異地沒有未來、父母嚴(yán)厲反對(duì)、物質(zhì)現(xiàn)實(shí)等3.戀愛期有沒有犯過以下錯(cuò)誤？（可多選）A.很黏對(duì)方，喜歡頻繁的聯(lián)系，沒事就想給對(duì)方通個(gè)話B.很寵愛對(duì)方，平時(shí)一般都順著對(duì)方，盡很大努力的包容對(duì)方C.強(qiáng)勢(shì)，喜歡挑對(duì)方毛病，強(qiáng)加自己的意愿給愛人D.比較敏感，對(duì)TA不夠信任，經(jīng)常性控制不住的懷疑對(duì)方E.脾氣不好，自控力不強(qiáng)，一爆發(fā)就控制不住自己，事后又感覺后悔F.對(duì)TA不夠關(guān)心，不夠重視，失去后才后悔G.習(xí)慣性的以分手嚇唬對(duì)方，讓對(duì)方重視自己，H.不會(huì)表達(dá)自己的愛，溝通枯燥，感情平淡無味沒激情4.在你眼中看到的對(duì)方體現(xiàn)出愛的表現(xiàn)（可多選）A.贊賞的語言B.服務(wù)的行為C.精心的時(shí)刻（陪伴）D.禮物E.肢體的接觸5.在與他的溝通中，能聽到了除語言表達(dá)外的哪些內(nèi)容（可多選）A.聽到了他語言表達(dá)中的內(nèi)容B.聽到了他他內(nèi)心的感受C.聽到了他的內(nèi)心需求D.聽到了他對(duì)事物的認(rèn)知6.在兩個(gè)人溝通中你的語言輸出占多少？A.20%B.40%C.60%D.80%愿每個(gè)小伙伴都值得被溫柔以待~