很多人說出軌只有0次和無數(shù)次的區(qū)別，真的是這樣嗎？
那是不是只要對方出軌，就要以分手來了解彼此的感情呢？
顯然不是。
不管何種原因，出軌固然是給另一方帶來了難以磨滅的傷害，
可是因為對方出軌，就選擇離開似乎更痛苦，同時在內(nèi)心還會夾雜著一些不甘心。
既然出軌已成事實，出現(xiàn)以下幾種情況，不妨考慮報一下修復(fù)感情，將愛情進行到底。
01，情況一：只是懷疑對方背叛你了。
我的會員艾麗聽完節(jié)目后跟我說：心媛，我懷疑我老公出軌了。
因為我把老公的行為和您的節(jié)目的出軌特征一一比對之后，老公完全符合。
他出軌了，我該怎么辦？
聽完艾麗的哭訴后，我問艾麗：你有發(fā)現(xiàn)老公出軌的實質(zhì)性證據(jù)嗎？
艾麗說：沒有，我只是懷疑和感覺。
如果是這種情況，最好保持冷靜，不要因為自己的想象而嚇到了自己，
這是極其不明智的選擇，也是糊涂的，更是愚昧、愚蠢的選擇。
一個人的事情就夠復(fù)雜了，更何況婚姻還是兩個人的？
所以在極其復(fù)雜的事情里，要做減法。
只要沒有發(fā)現(xiàn)實質(zhì)性證據(jù)，就要裝作不知道，來好好升溫彼此的感情才是王道。
接下來我教大家一個實用的心理小技巧：
彈性關(guān)系
心理學(xué)家指出，無論是愛情和婚姻的彈性都要保持，但一定要適度，既要放得出去，又要能夠及時收攏回來。
就像彈簧圍繞中心上上下下，不脫離一樣。
要以家庭為中心，以感情為圓點，始終不讓婚姻之舟偏離航向。
人類的性格，很大程度上是由后天的經(jīng)歷所造就的。
夫妻間的搭配，開始并不完全和諧。
但兩人一旦結(jié)合之后，就像一部轉(zhuǎn)動的機器，雙方的性格就像兩個齒輪，一個前伸，一個后屈，才能運轉(zhuǎn)自如。
否則，機器就會發(fā)生故障，我們就有必要調(diào)整齒輪間距。
當(dāng)調(diào)整到合適的位置，夫妻關(guān)系也就達到最佳點。
為了尋求協(xié)調(diào)，這個最佳點不是一次可以調(diào)整好的，有時需要幾次，甚至幾十次，才能完成夫妻間的真正協(xié)調(diào)。
從心理學(xué)上分析，丈夫?qū)ζ拮拥淖尣剑蚱拮訉φ煞虻娜萑?，會給對方的心理上起一種緩解作用。
一旦發(fā)怒的一方冷靜下來，他（或她）在心理上有一種負(fù)罪感，經(jīng)過小小的插曲，會醞釀出一次新的甜蜜的回味。
發(fā)怒的一方會向?qū)Ψ奖硎厩敢?，雙方的間隙就會消失。
02，情況二：對方深深自責(zé)，后悔不已。
有個說法是，男人是用下半身思考的動物，雖然這樣說有些夸張。
但很多情況下，出軌真的只是一時的情緒。
事后，當(dāng)這件事被另一半發(fā)現(xiàn)后，罪孽感早已將本人折磨得狼狽不堪。
不僅表示知錯能改，還拼命向你道歉，愿意徹底回歸家庭，表現(xiàn)的極其令你滿意。
在這種情況下，你要冷靜，不要輕易做出分手的決定。
俗話說：“得饒人處且饒人。”
知錯能改善莫大焉，更何況是你深愛的人。
換個角度來看，這件事本身也在提醒你，婚姻中的你們需要冷靜的聊一聊。
不管對方因為何種情緒出軌，都說明你們的感情出現(xiàn)了問題。
及時修復(fù)，才是止損的王道哦。
許多女人常常感嘆，愛情是多么脆弱，但聰明女人知道感嘆是毫無用處的。
感情是需要細(xì)心呵護的，而不能急于求成，一下子把你的火勢全都傾注于對方，連一個循序漸進的過程都沒有。
那無異于春天里突如其來升起一輪火熱的太陽，讓人感到目眩和窒息。
聰明女人從不會把全部心思都放在一個男人身上，一味地去做愛的表白。
她們會不緊不慢地談些與他無關(guān)的事情。
當(dāng)你對自己身邊的事物表現(xiàn)出極大的熱情時，他心中的火就會被點燃。
這下就該輪到他癡癡地等電話、赴約會、沒完沒了地表達愛意了。
這樣，你們之間的感情反而會愈加堅固。
03，情況三：我仍愛著他。
我的一位朋友，霉霉，上得廳堂，下得廚房，事業(yè)與生活兼具。
但是男友卻一直出軌，很多身邊朋友都勸霉霉與男友分手。
霉霉始終沒有，理由很簡單，我還愛著他。
縱然知道對方出軌，可是自己還深愛著對方，對方還值得你繼續(xù)愛他。
分手的痛遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于背叛你的痛，那么在這種情況下，最好也不要沖動而失去理性地分手。
因為這個時候，你還留存愛在對方身上，選擇分手，往往會給你帶來更大的痛苦。
所以保持冷靜，待自己的心情穩(wěn)定了再作決定也不遲，時間會告訴你答案。
被出軌的確是痛苦的，但是仍然愛著他，想要繼續(xù)愛情，首先要做的就是和自己和解。
雖然打算接納對方，但是也要有自己的框架和態(tài)度。
要知道，對方的出軌成本太低，可能還會有下次哦。
愛情，看似是兩個人的事。
因為只要男女雙方能兩情相悅，他們就能走向婚姻的殿堂，實現(xiàn)“相伴到白頭”的許諾。
有的人認(rèn)為，兩個人的自由愛情，第三方不應(yīng)該有絲毫的決定權(quán)，否則，被人左右的愛情就不是真正的自由愛情。
一方要對自己的愛情選擇是要考慮到第三方的態(tài)度，那么另一方就會認(rèn)為他不是對自己的真愛。
但在現(xiàn)實中，愛情不是兩個人的事，還有很多的人和事與愛情有著關(guān)聯(lián)。
一，與自己和解
面對對方的出軌，傷心總是難免的。
既然我們選擇了再繼續(xù)下去，那么就要先過了自己這一關(guān)。
我們千萬不要因為難過就整日的把自己封閉起來，整日毫無生氣，也無活力。
這樣只會讓自己更加的走不出對方出軌的陰影，那又怎么來原諒對象呢？
我們可以出去散散心，或者給自己放一個小假，讓自己面對對方出軌的現(xiàn)實，
想好自己到底想要的是什么，既然決定原諒，選擇了這條路，
就要想好怎么把這條路走好，不要再被其它的心境左右。
如果說，愛是一種成長、一種學(xué)習(xí)，婚姻就是一種驗收、一種考試，測驗?zāi)阍趷矍槔锏膶W(xué)習(xí)成果。
愛情最終的功課是責(zé)任，但責(zé)任絕對不是形式，而是一種實踐。
責(zé)任的范圍，就是對方的全部。
或許責(zé)任是沉重的，但它是可以收獲的果實。
因為你花費了時間精力，因為是兩個人共同打造的，這甜美的果實和品嘗時的喜悅，將會是世上最甜蜜的。
婚姻是需要雙方來經(jīng)營的，彼此信任與坦誠，深入地溝通才能持久。
而不是猜疑、嘮叨，互相治氣，這樣只能斷送美滿的婚姻前程。
二，立下自己的框架
首先：告訴對方下不為例，保證這樣的事情不再有第二次發(fā)生。
這是犯錯一方必須要做到的一種精神反饋的安全支持。
其次：對方犯了錯，就必須接受懲罰，沒有懲罰，就不會吸取教訓(xùn)。
所以受害的這一方，一定要針對對方犯錯的事情，進行言語警告或者摔東西示威，以此震懾對方背叛的心。
如果對方做了背叛你的事，你什么都不說，那么對方就會默認(rèn)你是可以欺負(fù)的。
那么下次依舊還會犯同樣的錯誤。
最后：后續(xù)的表現(xiàn)至關(guān)重要，如果對方后續(xù)的表現(xiàn)很不錯。
讓你放心，那么這對于你原諒TA的心，會一點點隨著時間的逝去，而一點點減弱。久而久之。
你也釋懷了，原諒了對方。
女人可以專一，可以深情，可以執(zhí)著，但要珍惜你的付出、不是付出越多越好，要有自己的原則底線。
你要活出你自己的精彩。
不要把男人當(dāng)成你的天。
付出多了失去自己反而讓男人輕視你。
自尊自愛，自立自強，自我完善，有張有弛，才能讓自己的天空不下雨，就是下雨了，也還有一把小傘握在你手里。
愛情代表著女人生活的質(zhì)量。
對女人而言，它具有至高無上的位置。
自然，關(guān)于愛情保鮮的內(nèi)容就成為女人一生最重要的功課。
要想做好這門功課，就需好好把握自己對愛的感覺，心隨愛動。
三，聊聊心事
不管怎樣，出軌是一方的，但是出軌都是因為婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題而導(dǎo)致。
所以，既然想將兩人的婚姻繼續(xù)下去，不妨做以下幾件事情：
1. 弄清楚當(dāng)初為什么出軌：
原因很簡單，出軌不是問題，它只是一種癥狀，反映你們的婚姻出現(xiàn)了問題。
所以在選擇回歸后雙方要梳理關(guān)系里存在的問題，解決根本矛盾，而不是選擇出軌這樣的行為。
如果關(guān)系系統(tǒng)的本質(zhì)沒有發(fā)生改變，問題沒有解決的話。
再次表現(xiàn)出軌的行為或者離婚都是很大幾率的事情。
2. 重建信任感：
男方要配合給予一定的信息告知，在非常時期要照顧女方感覺。
女生試著要把男方的出軌進行外歸因，就是你們的關(guān)系出現(xiàn)了問題男方才出軌。
而不是這個男人就是個渣男才出軌罵他就是天生要出軌。
3. 需要一個愛的儀式感：
給雙方一個儀式，感覺是真的開始回歸，真的跟之前不一樣了。
醫(yī)學(xué)研究表明，最容易造成男人心理疲憊的，往往不是工作和人際關(guān)系的壓力。
而是女人過高的期望值。
這種期望常常給男人帶來巨大的心理壓力，有的男人因無法承受這種壓力。
或棄家而去，或消極抵抗，或由此產(chǎn)生心理障礙而一蹶不振。
為此，一位心理學(xué)家指出:“在愛情的過程中，當(dāng)兩個人互相想突破心理障礙的時候，性格內(nèi)向的人總是希望對方先表白。
習(xí)慣于被動地進入愛情，誤以為‘緣分’會對我們終身負(fù)責(zé)。
而事實上，緣分多半只負(fù)責(zé)讓你們相遇，至于后續(xù)就要看你如何把握了。
很多時候，是成是敗，是白頭偕老還是失之交臂，主動權(quán)也可以神不知鬼不覺地掌握在你手上。
相信每個女孩在愛情中會遇到不同情感困惑。
100%的女孩，在老師的指導(dǎo)下都有所收獲。有的挽回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。
所有愛情中的疑難雜癥，老師們都能巧妙的化解。關(guān)注后私信老師就可以咨詢自己的感情問題了。
我是傅一，更多自己的感情問題可以關(guān)注后私信老師，希望能給在感情泥沼中的您帶來一些力量。
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專業(yè)的情感服務(wù)機構(gòu)真的不錯
如果發(fā)信息不回，怎麼辦？