百度百科對(duì)擔(dān)心的解釋?zhuān)?/p>

是對(duì)某事或某人或某物放心不下去，心中有顧慮;不放心。

我們的關(guān)心常常批著擔(dān)心的外衣，且習(xí)以為常。

但其實(shí)，小到擔(dān)心孩子穿的少挨凍，大到擔(dān)心自己死無(wú)葬身之地而結(jié)婚生子買(mǎi)墓地這種終極關(guān)懷，擔(dān)心，無(wú)不折射出我們內(nèi)心的某種焦慮。

擔(dān)心是詛咒

擔(dān)心是一種負(fù)能量。

就像吸鐵石會(huì)吸收同質(zhì)的東西一樣，擔(dān)心也會(huì)吸收負(fù)能量。

我一個(gè)朋友總是擔(dān)心她老公出軌，從開(kāi)始的疑神疑鬼到后來(lái)的查手機(jī)甚至跟蹤和安裝手機(jī)監(jiān)聽(tīng)，搞得老公不勝其煩。

家儼然變成了一個(gè)斗智斗勇的角斗場(chǎng)。

有一天她跟我說(shuō)發(fā)現(xiàn)了第三者，要離婚了。這種擔(dān)驚受怕的日子終于可以結(jié)束了。

她的證據(jù)是從手機(jī)上看到他老公去給一個(gè)女人接站，我到現(xiàn)在也不知道她抓到的證據(jù)是不是足以證明她的推測(cè)，但婚是真的離了。

我們的擔(dān)心像一張網(wǎng)把對(duì)方籠罩在負(fù)能量之下，所到之處，無(wú)人能幸免，包括自己。

擔(dān)心一次，施加一次，終會(huì)水滴石穿。

為什么會(huì)擔(dān)心？

①不安全感

缺乏安全感會(huì)有很多負(fù)面表現(xiàn)，我們拿“嘮叨”來(lái)舉例。

嘮叨是我們常見(jiàn)的擔(dān)心的較輕“癥狀”。

嘮叨來(lái)自不安全感引起的焦慮，通過(guò)嘮叨來(lái)釋放？？？。

比如我們看客喜聞樂(lè)見(jiàn)但當(dāng)事者苦不堪言的催婚大事。

有一天我接到朋友電話，聽(tīng)筒里傳來(lái)她的哭聲。

從來(lái)樂(lè)天派的姑娘，嚇我一跳。我說(shuō)怎么了你慢慢說(shuō)。

她說(shuō)剛跟她老媽吵了一架。

她很努力地在生活，讓自己變優(yōu)秀，考證，斜杠，掙錢(qián)，孝順父母，但唯獨(dú)婚姻大事讓父母操碎了心。

她的老媽甚至一度埋怨她的朋友們不給力——不給好好介紹男朋友。

就在給我打電話前，又被老媽嘮叨，她突然就崩潰了，覺(jué)得自己那么努力卻一文不值。

她發(fā)瘋一樣的哭喊嚇住了老媽?zhuān)桓以賴(lài)Z叨。

她冷靜下來(lái)收拾出門(mén)，到了辦公室給我打電話。

她說(shuō)老媽的嘮叨讓她的心情時(shí)不時(shí)就蕩到谷底。她在忍，可她老媽根本不會(huì)收斂。

擔(dān)心的人到底在擔(dān)心什么？

一個(gè)人孤單，生病沒(méi)人照顧，怕老了哪天死了都沒(méi)人發(fā)現(xiàn)，聽(tīng)起來(lái)好像很有道理，但實(shí)際上他們只是在把自己對(duì)未來(lái)預(yù)設(shè)的恐懼強(qiáng)加到孩子身上。

貌似為了孩子好但其實(shí)是在轉(zhuǎn)化自己的焦慮。

他們是在以愛(ài)的名義傷害。

所有擔(dān)心莫不如此。

②無(wú)能

擔(dān)心來(lái)自無(wú)能。

有能力的人直接行動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間和必要擔(dān)心。

我爸爸的一個(gè)朋友，兩個(gè)女兒，大女兒特別胖，總是遭人嘲笑。好事者不懷好意地暗諷她嫁不出去。

但人家父母積極應(yīng)對(duì)給出很豐厚的條件，最后找了個(gè)帥哥，過(guò)得還挺好。

我朋友的朋友，長(zhǎng)得不好看，舅舅承諾解決男方工作，最后嫁的也不錯(cuò)，男方有甲亢不敢生孩子，領(lǐng)養(yǎng)了一個(gè)女兒。

強(qiáng)者選擇行動(dòng)，擔(dān)心是弱者專(zhuān)利。

擔(dān)心常常伴隨著無(wú)能帶來(lái)的無(wú)力感，讓我們沒(méi)有辦法顧及別人的感受，而讓對(duì)方成為自己的發(fā)泄對(duì)象。

看看那些咆哮式催生的媽媽?zhuān)齻兊暮⒆硬灰?jiàn)得會(huì)孤獨(dú)死但很有可能被她們的焦慮的潮水淹死。

③沒(méi)智慧

擔(dān)心來(lái)自錯(cuò)誤的思維方式。

以催婚來(lái)說(shuō)。

當(dāng)家長(zhǎng)明白婚姻不是保險(xiǎn)箱，人終究是孤獨(dú)的，學(xué)會(huì)獨(dú)處可能更加重要。

人生很短，每一天都很珍貴，把時(shí)間浪費(fèi)在焦慮里特別不明智。

一個(gè)人的時(shí)候就過(guò)好一個(gè)人的生活，沒(méi)必要為了想象中未來(lái)一個(gè)縹緲的可能性而失去現(xiàn)在握在手心的幸福。

擔(dān)心唯一的好處

無(wú)遠(yuǎn)慮必近憂，防微杜漸，防患于未然，這是擔(dān)心唯一的價(jià)值。

比如說(shuō)要出遠(yuǎn)門(mén)，擔(dān)心家里漏水，然后走之前會(huì)把家里的所有東西都檢查清楚，避免大意帶來(lái)的 危害。

怎樣才能不擔(dān)心呢？

①看透擔(dān)心的無(wú)意義

不會(huì)發(fā)生的，擔(dān)心沒(méi)用；會(huì)發(fā)生的，擔(dān)心也沒(méi)用。

②明白擔(dān)心的壞處

擔(dān)心會(huì)讓對(duì)方有很大的壓力，壓力會(huì)導(dǎo)致他產(chǎn)生很多身心的不適，引發(fā)疾病、事故等等問(wèn)題。

③成為強(qiáng)者

一切的根源都是自己不夠強(qiáng)大。

修煉自己，不要妄圖通過(guò)改變別人來(lái)消弭自己的擔(dān)心。

只會(huì)起反作用。

要學(xué)習(xí)把擔(dān)心轉(zhuǎn)成祝福。

讓愛(ài)像愛(ài)的樣子。