情感中的“不安分”，可能是你給自己挖的坑

編者按：明明很喜歡很在意地方，卻偏偏表現(xiàn)出很瀟灑，有你沒你都行的態(tài)度；強(qiáng)裝大度，刻意展現(xiàn)自己的不在意，其實(shí)是為了讓對(duì)方更加緊張?jiān)谝庾约?。很心疼那些在關(guān)系中這樣別扭的人，曾經(jīng)的小編我也是這樣，然而，要提醒你的是，這樣子時(shí)間久了，可能會(huì)適得其反，讓關(guān)系越來越遠(yuǎn)哦，更別像本次一對(duì)一咨詢案例里的小王一樣，自己給自己挖了個(gè)坑……

小王，29歲，教育工作者，為人很拼，工作努力，認(rèn)識(shí)男友之前她整個(gè)人幾乎都撲到了工作上，所以職位晉升得很快。但是最近男朋友突然提出了分手，說不喜歡了，沒有感覺了，小王被當(dāng)頭一棒，整日借酒消愁。

請(qǐng)別騙我，在一起難道都是因?yàn)楦袆?dòng)嗎？

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跟他在一起感覺很溫暖，他為我做了很多事，我都很感動(dòng)，但最后他說是不喜歡了，曾經(jīng)我以為我們會(huì)一起走向以后，他的脾氣很好，會(huì)自己消化很多事，我以為他能一直包容我，可結(jié)果……

我是怎么沒珍惜他嗎，還是沒看到他的好，我也做了很多，我不僅想著他，還惦記著他的家人，甚至這些我都想在他的前面，還想著為了兩個(gè)人的未來我來提升自己的做飯能力……怎么回事現(xiàn)在這樣的結(jié)果呢？

他當(dāng)初為我做的都是假的嗎？他告訴我是因?yàn)楦袆?dòng)才跟我在一起，說我不安分，沒有那么喜歡，我接受不了。而且我能感受到這個(gè)人真的很好，很重感情，但是到底怎么了？

我想要讓你在意我，但是我錯(cuò)了

經(jīng)過深入的了解，小王被分手是有緣由的，男友對(duì)小王早就有所不滿了，小王確實(shí)是對(duì)男友很深情，只是不自信，太害怕對(duì)方不珍惜自己，大膽讓對(duì)方看到了自己跟其他男性朋友的聊天記錄，有些甚至是她故意聊的，可小王不知道這件事的嚴(yán)重性，這件事在男友心里就像一根刺一樣，既沒有給到男友尊重，又涼了男友的心，可小王心里只是想讓對(duì)方緊張自己，更加用心地對(duì)待自己，擔(dān)心男友如果發(fā)現(xiàn)自己是這么地全心全意喜歡著他，就不會(huì)被他珍惜了，但沒有想到這件事觸發(fā)了男友的底線。

而后男友帶著這根刺給了小王機(jī)會(huì)，想看看小王會(huì)不會(huì)有所改變，其他方面會(huì)不會(huì)更好，但是小王一次一次的又作又鬧地逼迫著男友，想讓男友重視自己，男友對(duì)小王留存的最后那點(diǎn)期待也沒有了，最后小王被安上了一個(gè)“不安分”的標(biāo)簽。

我要的重視毀掉了我的感情

小王的原生家庭生活在眾多子妹的外婆家，小王是老大，這讓她不得不去學(xué)習(xí)如何懂事，謙讓其他孩子，好東西也最先分給弟弟妹妹，加上弟弟妹妹年紀(jì)小，更加惹人疼愛，小王在外婆家就沒有分量了。導(dǎo)致她對(duì)待外人隱忍懂事，回到了親密關(guān)系中小王通過各種方式獲得這份在意，最后搞得每一段關(guān)系都不歡而散。

小王因?yàn)橹幌氡恢匾?，沒考慮別人的感受，“活在自己的世界里”去抓，正巧踩到了男性的底線，才有了今天的局面。

剛剛提到的“活在自己的世界里”，在此再多說一點(diǎn)，這類人群因原生家庭的經(jīng)驗(yàn)，封閉在自己的世界里，因?yàn)檫@樣更安全，外面世界的恐慌、害怕，自己無法應(yīng)對(duì)，自己是弱小的，對(duì)自己本身的能力是不滿的，只有在自己的世界里才可以掌控，形成了自我封閉。越是封閉，越對(duì)外界不了解，對(duì)他人感受越是模糊，現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)問題則越難應(yīng)對(duì)，也容易導(dǎo)致社交恐懼。

其實(shí)像小王這樣的心態(tài)，希望對(duì)方更加在意自己的人很多，不看現(xiàn)實(shí)，不看對(duì)方感受，總以為能掌控在自己的手里。從而付出了代價(jià)。生活也有一部分人是通過在關(guān)系中強(qiáng)裝大度，刻意展現(xiàn)自己的不在意，也是為了讓對(duì)方更加緊張?jiān)谝庾约海瑫r(shí)間久了便會(huì)適得其反，關(guān)系就會(huì)越來越遠(yuǎn)，自己的痛苦往往是自己挖的坑，這份痛苦反而更難讓自己接受。

在學(xué)習(xí)中摸索，承擔(dān)代價(jià)

經(jīng)過一段時(shí)間的咨詢，我?guī)е⊥趸氐阶约荷砩舷瓤吹剿侨绾委偪竦毓苌磉叺娜巳ヒ@份重視的，并且她能看到自己為了要這份重視是如何不顧及他人和情境地逼走對(duì)方的，慢慢地小王可以接受自己在關(guān)系中的過失了，可以勇敢地接受這一部分。

后來我們一起去填補(bǔ)了在原生家庭中缺失掉的部分，小王不再瘋狂地管他人要了，漸漸地她學(xué)會(huì)了一致性溝通?？梢院颓澳杏颜５乇磉_(dá)一些心情了，可以坦誠自己的過失，彼此原諒，小王不再執(zhí)著自己安分不安分了，并可以看到自己更多的優(yōu)勢(shì)，喜歡自己了，再看到她的時(shí)候，她變漂亮了，開心又自信，我還以為她談戀愛了，原來小王很執(zhí)著，她說是時(shí)候去追回男友了。

咨詢師寄語

任何一段關(guān)系都需要我們用心呵護(hù)，認(rèn)真維系，需要我們用正確的方式來獲得重視與在意，需要我們顧慮到他人及情境，請(qǐng)大家在渴望愛的時(shí)候，顧慮到那個(gè)愛著我們的人，也學(xué)會(huì)給予他們。

案例作者：祝詡?cè)?/p>

雨天晴資深心理咨詢師

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