做到這三點(diǎn)，收獲幸福愛(ài)情

嗨，我是館長(zhǎng)嘉菲。

《老友記》是美國(guó)經(jīng)典的情景喜劇，講述了六個(gè)好友在紐約曼哈頓的十年風(fēng)雨歷程，相信也珍藏了很多人笑與淚的美好回憶。無(wú)論你是否看過(guò)，里面最有愛(ài)的一對(duì)Chanderler和Monika（以下簡(jiǎn)稱(chēng)Chan和Mon) 在愛(ài)情中的小智慧也適用于你。通過(guò)他們生活中的小故事，告訴你收獲幸福愛(ài)情的重要三因素：經(jīng)營(yíng)，愛(ài)的語(yǔ)言，“吵架”。

1. 幸福沒(méi)有捷徑只有經(jīng)營(yíng)

Phoebe一天對(duì)大家說(shuō)，她遇到了Mon的靈魂伴侶Don，他們是天生一對(duì)，符合各種Mon另一半的想象（Mon跟Chan已經(jīng)結(jié)婚了）。開(kāi)始Chan不相信這一說(shuō)法，但在咖啡館Mon跟Don第一次碰面時(shí)，果然如Phoebe所說(shuō)一拍即合。Don最?lèi)?ài)的餐館正好Mon是主廚，他們都喜歡奶酪而Chan卻覺(jué)得很臭?；氐郊液螅珻han吃醋地說(shuō)“如果你想跟Don住在奶酪屋里，我可以退出?！盡on笑著回應(yīng)：”你不相信靈魂伴侶嗎？我也不信。我覺(jué)得我們并非注定要在一起，而是陷入愛(ài)河，然后努力經(jīng)營(yíng)我們的愛(ài)情，有時(shí)候還要加倍努力經(jīng)營(yíng)。“

Chan跟Mon并不是像兩塊完全契合的拼圖一樣，剛開(kāi)始就是對(duì)方完美地另一半，而是在相處過(guò)程中慢慢磨合和經(jīng)營(yíng)。經(jīng)營(yíng)，才是戀愛(ài)中最重要的東西。你不會(huì)因?yàn)閷櫸锏昀镄逻M(jìn)了漂亮的品種，而把陪伴在身邊幾年的狗狗換掉，因?yàn)樵谀阄桂B(yǎng)他的過(guò)程中付出了感情。在戀愛(ài)的過(guò)程中，我們難免不會(huì)遇到一些有閃光點(diǎn)，或者跟我們興趣愛(ài)好更契合的新異性，也會(huì)因?yàn)橐恍┠Σ列睦镉科馃o(wú)數(shù)次分手的念頭。當(dāng)問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)，你想的是”為什么，對(duì)方究竟適不適合我“還是“怎么做，如何讓我們更合適“呢。如果我們總想要完美的伴侶，就總是會(huì)走在尋尋覓覓和抱怨的路上。但如果我們把精力放在如何經(jīng)營(yíng)這段愛(ài)情上，你或許會(huì)收獲一段共同成長(zhǎng)越來(lái)越好的愛(ài)情。其實(shí)只要這個(gè)人身上有你最看重的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那小缺陷都可以忽略不計(jì)，相比靈魂伴侶，我更相信共同經(jīng)營(yíng)成長(zhǎng)的伴侶。

2. 懂得對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言

蓋瑞查普曼有一本書(shū)叫《愛(ài)的五種語(yǔ)言》，分別是：需要肯定的語(yǔ)言；關(guān)注精心時(shí)刻；喜好接受禮物；需求服務(wù)行動(dòng)；喜歡身體接觸。不同的人，對(duì)于愛(ài)的理解和需求不一樣，我們需要根據(jù)對(duì)方的語(yǔ)言來(lái)調(diào)整，只有你用對(duì)了，才能讓對(duì)方感受到最真摯的愛(ài)。不然，就像把一車(chē)世界最好的堅(jiān)果送給一個(gè)口渴的人一樣，你委屈地覺(jué)得我都把最好的給你了為什么不接受，他也委屈因?yàn)槠鋵?shí)他只需要一杯水。

Chan就很懂Mon的語(yǔ)言。Mon生在重男輕女的家庭里，在母親挑剔的目光中長(zhǎng)大，造成了她事事要強(qiáng)要爭(zhēng)第一的性格。一次Mon發(fā)現(xiàn)了其實(shí)自己的按摩手法并不好，Chan之前只是裝得很享受，心里很沮喪。Chan用了奇特的安慰手法：”對(duì)，你的按摩真的很爛，但如果奧斯卡有一個(gè)最爛的按摩獎(jiǎng)狀，那一定要頒給你。你就是世界最爛的第一名?！癕on突然興奮起來(lái)：“對(duì)，我即使最爛，但我也是第一名的最爛?！?/p>

還有一次，Mon因?yàn)槿鹎锖头票榷冀y(tǒng)一認(rèn)為她很難搞而生氣，他讓Chan評(píng)評(píng)理。Chan最后也承認(rèn)Mon是很難搞，但接著他說(shuō)“：雖然你很難搞，但我就是喜歡搞定你?！币痪湓捵孧on破涕為笑“即使說(shuō)我難搞也沒(méi)關(guān)系了，因?yàn)槲矣辛俗詈玫哪腥恕！?/p>

Mon最需要的必定是肯定的語(yǔ)言，而Chan恰好理解她這一點(diǎn)。雖然Mon潔癖，要強(qiáng)，固執(zhí)的性格有時(shí)候也讓Chan很無(wú)奈，但是他沒(méi)有讓她改變，而是接納并把他們看成一種特點(diǎn)，這種軟綿綿的愛(ài)會(huì)讓人很舒服。

3. 會(huì)“吵架”

Mon和Chan第一次去異地過(guò)周末，結(jié)果整天都在吵架。回來(lái)的時(shí)候，Chan說(shuō)，”我想我們就到此為止了？“Mon很驚訝，”我們只是吵了一架，不等于感情結(jié)束了，如果你每次吵架都分手，那感情肯定不會(huì)超過(guò)……“（她終于明白了Chan以前感情為什么都沒(méi)有超過(guò)三個(gè)月了）。然后Mon笑著說(shuō)：”歡迎來(lái)到成人的戀愛(ài)世界?！?/p>

我有個(gè)好友，她跟男友性子都是比較烈的人，很容易點(diǎn)燃。但她說(shuō)，我明白每次我們吵架，都是在激烈地交流。吵架本質(zhì)上就是一種溝通的方式，我想表現(xiàn)出我的憤怒，或者擴(kuò)大我的音量，通過(guò)威懾你來(lái)達(dá)到讓你聽(tīng)我話的目的。憤怒和吵架只是我們選取的一種手段，因?yàn)橹v道理和用語(yǔ)言表達(dá)自己的情緒太麻煩了，所以我們會(huì)選擇用一種更快捷簡(jiǎn)單的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

我們要明白吵架不可怕，但也要學(xué)會(huì)用更有效的方式溝通。《非暴力溝通》這本書(shū)就介紹了一種更溫和的解決沖突和爭(zhēng)端的交流方式：一是清楚地表達(dá)觀察結(jié)果。二是表達(dá)感受。三是說(shuō)出哪些需要導(dǎo)致這樣的感受。四是具體的請(qǐng)求。舉例一位丈夫忘了買(mǎi)菜回家，他的夫人責(zé)怪他：“菜都忘了買(mǎi)，晚飯難道吃白飯嗎？”如果丈夫了解非暴力溝通的方法，他會(huì)意識(shí)到，夫人觀察的事實(shí)是他忘了買(mǎi)菜，感受是為沒(méi)菜做飯而為難，她要做菜的需求導(dǎo)致了這樣的感受，而暗含的請(qǐng)求則是讓他立刻去買(mǎi)菜。有時(shí)，他人的表達(dá)方式不那么友好，可能包含了責(zé)怪和責(zé)罵，如果任由情緒左右，第一反應(yīng)我們會(huì)反擊回去。但使用這種方式，我們可以有效地找到問(wèn)題解決點(diǎn)，從而跳出爭(zhēng)執(zhí)的循環(huán)，更好地傾聽(tīng)和理解對(duì)方。

不知道親愛(ài)的你在愛(ài)情中是不是也這么做的呢？關(guān)于幸福愛(ài)情，還有什么經(jīng)驗(yàn)?zāi)阆敕窒淼哪?？在評(píng)論區(qū)留下你的感悟，一起收獲穩(wěn)穩(wěn)的幸福！