分手后有沒有挽回的可能，情醫(yī)咨詢師解答

分手后有沒有挽回的可能，就單從這字面意思上來說，只要不是死別一切皆有可能。不過分手還是要看你的具體情況，你們是什么原因分手，分手多久，期間有無聯(lián)系等等，這才能真正知道有沒有挽回的可能。

由于女生是感性的生物，在分手后總是忍不住會(huì)胡思亂想，對(duì)自我產(chǎn)生懷疑，設(shè)想一萬種可能，其實(shí)最終結(jié)果只不過是兩個(gè)而已，不會(huì)有其他結(jié)論，無非是復(fù)合成功或是失敗。你真的想要挽回，光靠想是不能成功，因?yàn)橥旎刂v究實(shí)際性操作，需要你付出一定的努力。

分手后很多人會(huì)處于一個(gè)頹廢的狀態(tài)，從里到外都給人一個(gè)消極的狀態(tài)。其實(shí)處于這個(gè)情境下是很正常的，人是有感情的動(dòng)物，你不感到任何悲傷難過才會(huì)有問題。所以第一步先要直視自己內(nèi)心的脆弱，內(nèi)心脆弱不可怕，不要自我貶低。

（消極暗示會(huì)影響你的狀態(tài)）

部分人不會(huì)正確處理和排解消極的狀態(tài)，有的人認(rèn)為自己難過就要去找東西發(fā)泄，然后拉一群小伙伴去酒吧喝酒，借著酒勁而開始鬧騰。結(jié)果第二天早上起來很后悔，所以盡可能還是選擇合適的方式去發(fā)泄心中的悲傷。健康的運(yùn)動(dòng)和舒適的旅游都是很好的方式。

002

你決定好挽回了嗎？

你分手后的第一個(gè)念頭是不是挽回？是不是立刻就求著對(duì)方復(fù)合？好不容易復(fù)合后，沒幾天又分手了？

其實(shí)你根本就沒有好好考慮你和對(duì)方的關(guān)系，你們之間的問題能不能改善，會(huì)不會(huì)重蹈覆轍。挽回不是你今天這個(gè)想法，明天另一個(gè)想法就能夠可以完成的，必須經(jīng)過你的深思熟慮。

很多人分手后還沒有真正冷靜下來，就要急著挽回。實(shí)際上分手后立刻挽回大部分是沒有效果的，因?yàn)槟銢]有真正意識(shí)到自己的問題所在，你們之間存在的問題也沒有得到根本的解決。

如果你真的在冷靜一段時(shí)間后，覺得這個(gè)人非他不可，可以去試著挽回，付出你的努力。

在你決定去挽回男友的時(shí)候，你們之間是什么狀態(tài)呢？

如果對(duì)方想要和你成為朋友，不要急著拒絕，朋友是一個(gè)界限，能夠拉近彼此的距離。如果對(duì)方不想和你做朋友，只想當(dāng)個(gè)陌生人，那也沒有關(guān)系，留著你們的聯(lián)系方式，等待時(shí)機(jī)。如果對(duì)方連陌生人都不想要，只想老死不相往來。你可以先斷聯(lián)一段時(shí)間，等到你們倆的矛盾被淡忘的差不多的時(shí)候，再次加回對(duì)方的聯(lián)系方式。有了對(duì)方的聯(lián)系方式后，很多人會(huì)不停的去干擾對(duì)方生活，生怕別人不知道你的意圖。

有的時(shí)候做的過多反而會(huì)適得其反，因?yàn)槟阋⒁饽愫蛯?duì)方之間的界限。雖說他曾是你的前男友，你們之間有很多美好的瞬間。

但是，你們已經(jīng)分手了。對(duì)方的生活是不需要你去干涉，對(duì)方身邊有怎么樣的人，也和你無關(guān)，不要打著關(guān)心別人的幌子去打擾別人的正常生活。

你現(xiàn)在和對(duì)方聯(lián)系的目的，是激起對(duì)方對(duì)你的回憶，然后繼續(xù)良好的互動(dòng)。聊天頻率不要過多，一周兩到三次即可。

社交平臺(tái)要充分利用起來，展示自己積極向上的生活態(tài)度以及自身隱藏價(jià)值。比如說，你出去參加一個(gè)讀書會(huì)等活動(dòng)，在朋友圈里分享你的心得體會(huì)，這也能讓對(duì)方真正看到你目前的價(jià)值。

很多人有疑惑，我這樣做有用嗎？對(duì)方怎么才能更加清晰了當(dāng)?shù)牟煊X我的變化呢。

沒錯(cuò)，你答對(duì)重點(diǎn)了，重點(diǎn)確實(shí)是在讓對(duì)方感知。如果你自我覺著變化了不少，可能在對(duì)方眼里你還是以前那樣愛作，愛鬧的小姑娘罷了，他們壓根不相信你能夠發(fā)生根本的改變。

所以，你就要利用聊天和社交平臺(tái)，有意無意的展示自己。比如說，你之前不喜歡工作，每天上班都不積極，還每次都遲到。在這個(gè)時(shí)候你就需要努力去上班，然后積極提高自己的工作能力，等到發(fā)工資的時(shí)候，你可以把這次工資貼到朋友圈，讓對(duì)方瞧一瞧，你是有能力的人?；蛘吣阍诹奶斓臅r(shí)候，隨口一提，你這個(gè)月工資漲了很多。

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以上一切都是在線上進(jìn)行的一切活動(dòng)，如果想要有進(jìn)一步的發(fā)展，見面是必要的。

見面能夠促進(jìn)你們感情升溫，所以見面的地址要好好選擇，最好選擇有了兩個(gè)人回憶地點(diǎn)，如果沒有，找一個(gè)比較適合兩個(gè)人呆在一起的地方，類似于情侶餐廳那種能夠促進(jìn)兩人之間氛圍。

兩個(gè)人走在一起的時(shí)候，你可以在過馬路的時(shí)候，小心翼翼的牽一下他的衣角，等過了馬路自然放下。或者你在和對(duì)方走樓梯的時(shí)候，你站到高的一層和對(duì)方比比身高，這樣都能增加兩個(gè)人的距離。

但是，又有一些好奇寶寶會(huì)問：我怎么才能提出見面呢？讓對(duì)方能夠接受而不是直接拒絕我。

首先你要明白一點(diǎn)，別人有拒絕你的權(quán)利，你說的話又不是圣旨，對(duì)方必須得聽嗎？

其次，提出邀請(qǐng)不要直接，否則對(duì)方會(huì)排斥和你單獨(dú)出來。

錯(cuò)誤示范：你直接說有一家餐廳挺不錯(cuò)的，我們周末去吃？

正確示范：在對(duì)方提到某個(gè)美食時(shí)，你可以插一嘴：我知道哪里有個(gè)比較地道的地方，有時(shí)間去嘗嘗？

當(dāng)然，一次被拒絕也沒有關(guān)系，就是要多次才能讓對(duì)方記住你曾經(jīng)推薦過哪一家好吃的店，等到對(duì)方吃到這類食物的時(shí)候就會(huì)自然而然想到你。達(dá)到這樣的效果后，他會(huì)主動(dòng)和你聯(lián)系。

最后，我有一句話想說，不同的人挽回有不同的方法，千萬不要套用某個(gè)人固定的挽回模板。挽回也沒有模板可以套用，必須要結(jié)合你自身的實(shí)際情況進(jìn)行挽回。挽回沒有你想的那么困難，你在一開始就暗示自己的情況很難挽回，那么這也會(huì)讓你越來越喪失動(dòng)力。

注：以上內(nèi)容僅供學(xué)習(xí)，每一段愛情挽回都有自己的獨(dú)特性，從來都沒有一個(gè)挽回的萬能藥。為了避免失誤，最好還是找專業(yè)老師做一對(duì)一指導(dǎo),以免因?yàn)槭д`影響挽回成功率。情醫(yī)情感專業(yè)情感婚姻咨詢機(jī)構(gòu)。免費(fèi)情感分析，西南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士在線傾聽，生成專業(yè)情感報(bào)告

作者：情醫(yī)婚姻情感咨詢師-司老師，二級(jí)心理咨詢師，婚姻家庭咨詢師。免費(fèi)情感分析。情醫(yī)，醫(yī)情