我提出分手，后悔了，該主動挽回嗎？

【提分手】、【后悔】、【主動挽回】，如果不看具體的前因后果，僅從這三個關鍵詞來看的話，那答案是肯定的。

你不主動，他也不主動，你們可能就此結束。尤其如果對方很倔，很要面子的話，那通常需要你主動給他臺階下。

雖然沒有兩對分手完全一致，但是即使在最糟糕的分手之后，依然會有人這樣想：自己做的決定是正確的嗎？我該挽回嗎？

所以你并不孤獨，因為很多人分手后都有過類似疑問。

社會心理學中有一個效應叫熟悉定律，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。還有一種叫“純粹所有權效應”，它表明如果你擁有某種東西，就會從本質(zhì)上為它賦予更多價值。

加州大學的心理學研究人員Joann Peck 和Suzanne B.Shu進一步指出，即使觸摸某物也會使我們與它建立更多的聯(lián)系并擁有更多的所有權。

通俗點理解就是，當你將時間、精力、金錢甚至身體上的接觸投入到某個人時，你往往會比其他人更重視跟他的關系。

這也就解釋了為什么你會對前任念念不忘，以及即使遇到糟糕的情況仍會考慮挽回。結合身體上的接觸，熟悉程度和我們對解決問題的渴望，這些都不足為奇。

然而在“該不該挽回”這個問題上，有三條紅線一定不能踩，有四個問題要理性地問自己。

三條紅線

前任以自殺威脅來控制你

有時會出現(xiàn)在可怕的爭吵中，前任會以聲嘶力竭的方式，讓你感到內(nèi)疚或控制你。

其中一種可能是：“聲稱如果你不做我想讓你做事，我會自殺?！?/p>

通常被這么威脅，女生會非常害怕。以至于因擔心前任會按照說得去做而妥協(xié)，并且做前任想要的事情。

但如果出現(xiàn)這種情況，我建議你可以引導他去找專業(yè)人士（心理醫(yī)生）。如果他真的付諸行動，那你就需要報警。

比如：“我不會允許你傷害自己，也不能像你這樣對待自己，我認為你需要跟專業(yè)人士聊聊?！?/p>

對于正在遭遇分手的人來說，有這樣極端的前任確實是很恐怖的事情。你會權衡各種利弊，會猶豫自己的選擇是否正確。

你或許是不想以后知道自己可以做些什么但沒有做，然后一直活在后悔中。但無論如何考慮，這樣極端的前任都不能再在一起。

前任對某些事物上癮

這種情況，最常見的是毒癮。而且通常他們會以癮為借口，然后做出過度情緒化的行為。這樣做的目的，主要是使你為他們感到難過或恐懼。

如果你有注意到，那你會發(fā)現(xiàn)這三條紅線其實都跟控制有關。都是前任通過某種形式，企圖以此操縱你。

毫無疑問，最糟糕的還不是有一個上癮的前任。而是他將自己的上癮歸咎到你身上，并開始消除對你的負面影響，企圖以此來博取同情心。

但無論他怎么做，都不再適合成為伴侶。

前任在感情和身體上虐待你

女人不該選擇有虐待傾向的對象，他或許在大多時候很迷人，受到許多認識的人喜愛。但是，他回到家里卻表現(xiàn)出虐待你的另一面。

可能有的人會覺得很奇怪，為什么要挽回一個虐待她的人？根據(jù)研究表明，通常受虐者都會說服自己可以拯救施虐者，她們認為可以修復他的心理創(chuàng)傷。

而且還有一種情況很常見，為了減少別人的阻礙，被虐者通常會選擇隱瞞真實情況。

但我想說的是，如果你正在遭受虐待，那請一定不要再對他抱有幻想。

四個問題

分手的原因是什么？

你們分手是因為一次簡單的爭論而導致的嗎？你們是不是因為誤會分手了？還是有更嚴重的原因呢？

是否因為你的行為才改變了關系走向？你是否很缺乏安全感？你總是在把他推開嗎？

也許你們只是不再有感覺，也許只是覺得自己“不愛了”，也許是一直吵架。

如果你想確保自己有正確的理由挽回前任，那了解分手的真正原因很重要。當然，前任通常不會把隱藏的原因告訴你。

比如，你可能認為分手的原因是你需求感太強、太沒安全感。但實際上，你缺乏安全感，有可能是你自身的問題，也有可能是因為前任所做的事讓你感到不安。

一個巴掌拍不響，抽出時間理性地分析導致分手的原因。只有了解問題的根源，才能針對性解決問題。

導致分手的問題是否能夠解決？

分手的原因可能會有很多，除非能解決導致分手的問題，否則肯定會再重蹈覆轍。

有些性格問題可以解決，但有些現(xiàn)實問題不一定能夠解決。因此了解分手的核心原因后，需要嘗試弄清楚問題解決的可能性。

如果分手是因為你缺乏安全感，那你認為自己可以改變這種狀態(tài)嗎？要解決你缺乏安全感的問題，需要采取什么措施？你愿意為此做什么？

如果你們分手的原因是爭執(zhí)，那你是否愿意學習有效的溝通方式？你知道他的愛的語言是什么嗎？你了解他的需求嗎？如果分手涉及承諾或信任問題，那能夠重建信任嗎？

最好給自己時間和空間思考這些問題，因為你可能仍處于失去前任的恐慌中，所以很容易產(chǎn)生一廂情愿的想法，不敢真正地面對現(xiàn)實。

你可能會對自己說謊，因為你相信跟前任復合是一個健康的決定。但這個謊言會讓你一直看不到關系不健康的一面，最后再一次為分手而痛苦。

分手后你們倆都成長了嗎？

你們分手可能是因為還年輕，不成熟，你覺得他沒有照顧到你的感受，沒能帶領你。你感到自己付出很多努力，卻因為他沒有追求而感到傷害。

如果是這樣，我建議你想跟前任復合前問自己：這次復合將有什么不同，能確保兩人關系取得更大的成功嗎？你所期望的改變現(xiàn)實嗎？

如果雙方在分手后都沒有成長，那么復合基本不值得考慮。

重要的是要記住分手是有原因的，至少要有一方愿意主動大步向前發(fā)展，才有可能帶動這段關系一起成長。

個人成長很容易發(fā)現(xiàn)，有一些跡象可以表明他跟以前不同了，他已經(jīng)改變了。而你的個人成長，對于挽回來說同樣重要，甚至能起到主導作用。

你們對戀愛關系是否有相同期望？

戀愛的時候，你和前任或許很少討論你們對這段關系或未來的期望。分手那段時間，你們沒有溝通或溝通無效，因此你們都對關系的未來迷茫。

大多數(shù)情況下，由于未能滿足期望和溝通失敗，最終導致分手。在挽回或復合之前，重新考慮彼此的“期望”，這有助于你看清兩人未來。

如果你仍然對重要的條件（比如家庭、金錢）不滿，那這段關系將來仍會面臨分離的考驗。

最后

不管你們的情況多么復雜，重要的是他值得你挽回，這段關系值得再給第二次機會。不要著急去挽回，也不要著急去否定一切，先問清楚自己是否有正當?shù)耐旎乩碛伞?/p>

我經(jīng)常會問：為什么想要挽回？

如果給出四個選項：①從未跟別人有過這樣愛和心動的感覺；②沒有他一個人很難受；③我和他一起可以看到美好未來；④過于模糊，無法說清楚。

有一半的人會選擇①，有三分之一的人會選擇③，而這兩個在我看來是正當?shù)耐旎乩碛伞６诤廷?，都不是很好的挽回理由?/p>

看到這里，可能你內(nèi)心已經(jīng)有答案，也可能還是很迷茫。那最后再告訴你一個小秘密，很多人最后選擇主動挽回，跟后悔有關。

沒有人能夠保證絕對挽回前任，但可以保證的是，如果你現(xiàn)在盡最大努力去挽回，那起碼你以后不會后悔沒有為自己的幸福爭取一次。

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