愛喝酒的人，酒后若有這4種表現(xiàn)，建議盡快戒酒，或?qū)ι眢w有好處

導(dǎo)語：有很多人都有著較大的酒癮，而且還有很多人已經(jīng)把喝酒當(dāng)成了自己的生活習(xí)慣，但是這樣是不太健康的，所以如果是酒癮過大，還是盡快戒掉會(huì)更好。因?yàn)殚L期喝酒很有可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病“找上門”來，像酒精肝、肝硬化、高血壓都是比較常見的。

如果是經(jīng)常喝酒，酒后若有了這4種表現(xiàn)，不妨注意一下

1、腹部脹痛

在日常生活中如果是有了腹部脹痛也很有可能與自己有了酒精肝有關(guān)，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人有了酒精肝后，很有可能導(dǎo)致肝脾器官變得腫大。而當(dāng)其比較腫大后則很有可能引發(fā)自己出現(xiàn)消化不良的情況，而且哪怕是自己僅僅吃了一點(diǎn)食物都有了腹脹的問題。

但是這樣的話也不要輕易認(rèn)為是自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，其實(shí)也很有可能是與肝臟健康有關(guān)系。所以不放心的話，不妨去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，看是否是自己有了酒精肝，如果是情況不夠樂觀，不妨加強(qiáng)對于自己肝臟的養(yǎng)護(hù)。

2、淋巴結(jié)增大

長期喝酒過多也很有可能會(huì)導(dǎo)致自己的淋巴結(jié)有所增大，如果是發(fā)現(xiàn)自己的腋窩或者是頸脖處的淋巴結(jié)比較大后不可“掉以輕心”。因?yàn)樯眢w的某處的變化，在之后可能會(huì)引發(fā)更大的疾病。所以為了健康著想，還是去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查會(huì)更好。

3、食欲不振

如果是平常胃口比較好，但是突然食欲變差，甚至還有了惡心嘔吐的情況。那么你有必要警惕一下是否是由于肝臟有所異常導(dǎo)致的。因?yàn)楫?dāng)肝臟情況不夠好后很有可能引發(fā)肝臟的功能有所下降。

尤其是在一個(gè)人有酒精肝后，很有可能導(dǎo)致人出現(xiàn)體重急劇下降、食欲不振的情況，這個(gè)時(shí)候就比較建議大家去醫(yī)院對于自己的身體進(jìn)行一下檢查會(huì)更好。

4、尿色深黃

當(dāng)酒進(jìn)入人體后會(huì)需要肝臟對于酒精進(jìn)行代謝分解，最后會(huì)有二氧化碳和水分產(chǎn)生出現(xiàn)。所以如果是在自己喝酒后第二天發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)黃了，不妨注意一下。因?yàn)?strong data-diagnose-id="d50310b68abadc18465f8d02969ffab9">長期飲酒是很有可能導(dǎo)致肝臟受損的，進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致有較多的膽紅素進(jìn)入血液當(dāng)中，最后隨著尿液排出體外會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液的顏色比較深。

經(jīng)常喝酒的人，酒后這“2事”千萬別做

（1）酒后催吐

很多人為了顯擺自己的酒量，于是在自己喝得差不多之后就進(jìn)行催吐，認(rèn)為之后還能夠繼續(xù)喝，但是這樣的做法對于保持腸胃健康是不太有利的。

（2）喝酒后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)

如果是你在喝酒后就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)很有可能導(dǎo)致血液循環(huán)更快，會(huì)有酒精進(jìn)入血液循環(huán)中的風(fēng)險(xiǎn)，之后進(jìn)入身體其他器官會(huì)不太有利于保持身體健康。

結(jié)語：

少量喝酒對于健康是有幫助的，但是現(xiàn)在有很多人已經(jīng)有了酒癮，于是喝起來就不會(huì)節(jié)制了，這樣對于健康的損害是比較大的。所以還是建議大家能夠適量飲酒，以免對于自己的身體健康有更大的危害。

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作者 | 小姚醫(yī)生

編輯 | 人到中年談養(yǎng)生

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