男人不行？牢記“2忌2步法”，或許有機會重振往日“雄風(fēng)”

小夏最近總是唉聲嘆氣，詢問后才知道原來是在夫妻生活上出了問題。前段時間小夏和老婆吵了一架，好不容易把老婆哄開心了，卻被下了一個規(guī)定：一旦再發(fā)生矛盾，就用暫時不親熱來進行懲罰。剛開始兩人有小吵小鬧，還只是短時間的分房睡，但是這樣的次數(shù)多了兩人的感覺反而越來越淡，到現(xiàn)在已經(jīng)變成很久才有一次夫妻生活，并且都是草草了事。家里關(guān)系不和睦，再加上工作上的壓力，小夏現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了“快槍手”的情況，親熱時經(jīng)常被老婆挖苦說自己不行，心里別提有多難受了。

其實，很多男人出現(xiàn)“快槍手”都是由精神壓力導(dǎo)致的，如果一直用消極的情緒去面對，只會讓情況變得更加糟糕。

男人不行？牢記“2忌2步法”，就有機會重振往日雄風(fēng)。

一、2忌

1.忌抽煙飲酒

現(xiàn)代許多男人排解壓力的方法就是抽煙和飲酒，但其實這樣只能暫時在一定程度上緩解焦慮的情緒，并不能從根本上解決問題。對于性能力較差的男性來說，抽煙飲酒還會讓“不行”的情況變得更加嚴重，所以，戒掉煙酒對提高性能力來說是很有必要的。