感情遇到背叛后，承受痛苦的你，有一件傻事不要去做，不值得

文|北蘇

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《復(fù)原力》的關(guān)懷主題章節(jié)中，引用過(guò)這樣一段話：“如果我不為了我自己，誰(shuí)又會(huì)為了我？如果不是現(xiàn)在，那又是什么時(shí)候？”

事實(shí)上我們每個(gè)人都在為自己而活著，而我們每個(gè)人又都在活著的過(guò)程中，慢慢活成了不懂為自己而活的狀態(tài)。

不為自己而活，我們?nèi)槭裁炊盍四?？想一想你是否也有這樣類似的樣子：

為一個(gè)人不愛你而痛苦，你就在為這個(gè)人而活；為一段感情結(jié)束而秘密，你就在為這段感情而活；為婚姻穩(wěn)定而執(zhí)念，你就在為婚姻而活；為不讓別人搶走你的愛人而報(bào)復(fù)，你就在為心里的怨憤而活。

我們?cè)径枷胱屪约哼^(guò)得很好，可是走著走著就迷了路，心里的期待是美好的，腳下踏出去的每一步卻都是痛苦的。

最后，我們?cè)谧约旱娜松飞?，需要學(xué)會(huì)的是如何真正的為自己而活。

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在經(jīng)歷背叛的感情之中，那個(gè)被動(dòng)承受背叛的人，也更容易成為這種明明好似為自己而活，卻變成了為其他的人其他的事而活的一種狀態(tài)。

我在文章中多次提到過(guò)，背叛帶來(lái)的痛苦的確是很難接受和承受的，的確需要被動(dòng)承受背叛的這一方經(jīng)受很多，也付出很多，可能還需要調(diào)整更多；

但是這么去做，不是為了留住背叛者，不是為了讓家庭保持完整，不是給孩子一個(gè)完整的家，而是通過(guò)這的方式，讓自己可以幸福，通過(guò)自己的幸福才去給孩子一個(gè)更好的生活環(huán)境。

所以遇到了背叛很痛苦怎么辦？

無(wú)論多痛苦都不能放棄讓自己幸福這種意識(shí)，當(dāng)然抱有這種意識(shí)之后，一些其他的選擇和方式也就不適合去做。

在我的來(lái)訪者中，她是比較果斷的一個(gè)女人，不過(guò)她的果斷不是選擇離婚，而是她堅(jiān)持要通過(guò)不離婚的方式，去阻擋男人與婚外之人在一起。

她覺(jué)得婚姻是她經(jīng)營(yíng)多年的心血，孩子是需要一個(gè)完整的家需要父愛的，而且男人一無(wú)所有的時(shí)候她與他在一起，一路跌跌撞撞日子好了，換另外一個(gè)女人來(lái)頂替她，她栽樹容不得任何后來(lái)人乘涼。

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她心里的不滿，心里的苦和痛，我們都看得見，可是她這樣的選擇真的在為她自己好嗎？

她與丈夫因?yàn)槊ι獾脑虺Ｄ戤惖厣?，丈夫有了婚外戀之后更是很少回家，而且十分明確表示與她沒(méi)有感情了，就是她不放手離婚，他也不會(huì)回家。

即便是這樣，她依然堅(jiān)持，她也知道她的堅(jiān)持換不來(lái)感情了，換不來(lái)男人的回心轉(zhuǎn)意了，可是她就是覺(jué)得如果她同意離婚了，就便宜了對(duì)方和另外的那個(gè)人女人，那樣她心里會(huì)很痛，她不甘心。

如果一個(gè)人心已經(jīng)走遠(yuǎn)了，留住他的人留住婚姻的殼子，能帶來(lái)幸福嗎？孩子不會(huì)因此感受父愛，完整的家庭其實(shí)也是形同虛設(shè)，這些都會(huì)讓堅(jiān)守的一方變得憔悴。

背叛感情的人，不但沒(méi)有任何承認(rèn)錯(cuò)誤的態(tài)度，反而還一心只想著開始他的新生活，這些都會(huì)讓一再堅(jiān)持不肯放手的那個(gè)人繼續(xù)痛苦繼續(xù)憔悴。

遇到背叛，不要輕易離婚，因?yàn)殡x婚并不是解決背叛最有效的方式；遇到背叛，也不能把拖著不離婚作為應(yīng)對(duì)背叛、懲罰對(duì)方，或者是保全自己生活的唯一方式。

如果婚姻的狀態(tài)很明顯已經(jīng)沒(méi)有挽回的可能，更沒(méi)有挽回的必要時(shí)，不要傻傻地以為你不放手是在懲罰對(duì)方，不要以為你不放手你的生活就可以保持原來(lái)的樣子，別用拖垮對(duì)方婚外戀的想法拖垮了自己的人生，這是很傻的一件事。

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那么遇到這樣的感情問(wèn)題，你要如何說(shuō)服自己放手呢？或者說(shuō)要怎樣帶著自己走出這樣的傷心境遇呢？北蘇建議分三步去做：

第一：放下心里那些不甘的想法，仔細(xì)地去審視一遍你們的婚姻。

重新審視婚姻是幫助你認(rèn)真的看清楚你的婚姻狀態(tài)，幫助你撥開不夠理智的情緒，去看看你的婚姻你不肯放手的婚姻，是不是真的可以通過(guò)某些方式挽回，你的生活又是不是真的可以通過(guò)保留住婚姻而收獲更好的狀態(tài)。

審視的過(guò)程中，你可能在看見對(duì)方根本無(wú)心回歸家庭的態(tài)度和行為上豁然明白，你執(zhí)念的不放手，并不是在幫助你留住他，只是在讓你為背叛這件事搭上更多的東西。

審視的過(guò)程會(huì)給你帶來(lái)一次理智的思考和分析，或許你會(huì)因?yàn)橹匦聦徱暥鴮?duì)你的以后的生活有不同的規(guī)劃。

第二：在你決定放手，與對(duì)方離婚的時(shí)候，給你的生活找一份新的寄托。

多年的婚姻會(huì)是你一直依賴的情感，說(shuō)放手很難，不放手你又知道你會(huì)消耗你的余生時(shí)，當(dāng)你做了選擇要放手，無(wú)論對(duì)方去和誰(shuí)在一起，你都想讓自己不那么痛苦的時(shí)候，可以找一份新的寄托，暫時(shí)來(lái)讓你的心情和生活不那么孤單無(wú)助。

當(dāng)然這份寄托不要輕易找另外一個(gè)人來(lái)充當(dāng)，這樣的開始的感情很難保證給你幸福，你可以去學(xué)一項(xiàng)新的技能，可以出去走一走，可以開始跑步，也可以開始讀書等等。

把你更多的精力被新的事情分走，讓你沒(méi)有太多時(shí)間去想讓你痛苦的婚姻結(jié)局，你會(huì)更容易支撐自己走出背叛后離婚的迷茫期，也會(huì)幫助你重新發(fā)現(xiàn)生活的方向。

第三：放下怨恨，全心全意地去過(guò)你的生活。

很多時(shí)候離婚并不是終結(jié)了背叛帶來(lái)的傷害，離婚之后被背叛的你可能也還是會(huì)偶爾的回想起之前的婚姻，之前被背叛的痛苦。

進(jìn)而那些過(guò)往和不甘又沖擊到你的內(nèi)心，讓你覺(jué)得憤懣，覺(jué)得委屈，覺(jué)得心中滿是怨恨。

可就像前文提到的來(lái)訪者所遭遇的狀態(tài)一樣，如果她痛苦，就真的只是她痛苦，那個(gè)決心或者已經(jīng)離開又重新開始新生活的人，并不會(huì)在意更不會(huì)后悔；

離婚后依然用背叛這件事消耗自己的人，就是在用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，背叛你的人未必會(huì)怎么樣，而你可能會(huì)因此而失去很多快樂(lè)的時(shí)光，錯(cuò)失很多幸福的機(jī)會(huì)。

如果真的因?yàn)楸撑?，因?yàn)閷?duì)方態(tài)度不愿回歸而離婚，你一定要學(xué)會(huì)放下怨恨，他不夠愛你離開他就好了，你并不損失什么；

只要你把這看作一場(chǎng)讓你更懂得幸福的經(jīng)歷，并且?guī)е娜獾木θソ?jīng)營(yíng)你以后的生活，你依然可以遇到懂得愛你的人和給你幸福的人。

北蘇說(shuō)，那個(gè)會(huì)背叛你，還鐵了心要離開你的人，并不值得因?yàn)樗侠勰愕挠嗌磥?lái)還有很藍(lán)的一片天，愿你懂得為自己飛翔。